Ei bine, cred că 55 kg este foarte bun pentru fizicul meu. Nu par slab bolnav și nici nu am mai multe inele. Aveam și 50 kg, dar nu le doream și eram destul de subțire. Dacă vedem unde o voi duce, voi încerca să fiu serios. Lucrul bun este că sunt obișnuit să mănânc mai puțin, mănânc porții mai mici și nu mănânc între mese. Și m-am obișnuit să iau micul dejun - o bucată de brânză galbenă cu șuncă sau slănină.

part

Par cret Sunt de acord cu tine, contează cât bei în general
La fel ca mama ta, credeam că untul este dușmanul nostru și îl evitam, dar după ce am citit o mulțime de materiale, articole etc. și încercând mii de diete, am constatat, așa cum am scris mai sus, că nu uleiul este problema, ci carbohidrații putreziți

Bună fetelor, în apărarea mea și în apărarea vinului postez aici un link interesant:
http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2011/06/byalo-vino.html

De fapt, am fost pe NVD de 2 zile, în timp ce îl căutam pe net, am dat peste VM NVD, dar deja petrecusem o zi întreagă în castraveți și am decis să petrec câteva zile așa și apoi adauga grasime, cred ca acesta este mult mai placut.Mod, poate odata cu el voi putea arata mai multa perseverenta, am descarcat un DVD cu calanetica si incep. Mult noroc și ție

nici cu vin, nici cu bere slăbești, îți spune alcoolicul din subiect

Sunt la dietă de anul trecut și am băut doar vin alb
Am o bere în această vară,
celelalte păcate ale mele sunt neglijabil de mici

Adică vorbesc din experiență

Mda, desigur, da, știu asta, de ce este ceva cunoscut din timp
este greu să găsești bine
până acum nu am văzut un eco-pui
există doar porumb hrănit, dar sunt deosebit de bune conform cercetărilor mele
trebuie să fie hrănite cu in și lăsate să fugă afară pentru a găsi insecte și viermi

pentru alcool - aici recomandările sunt maxime pe pahar de vin bun sau 20-30 ml de concentrat de calitate - cel mult de 3 ori pe săptămână
dar OBLIGATORIE înainte de consumul de alcool - amestecare bună a grăsimilor

H: 2 ouă prăjite cu unt în vafe/vafe, cabană, ulei de măsline, roșie

A: salată cu pui

și o mulțime de fitness acasă acum, și apoi o mulțime de mental că nu există nici o cale

a adauga:
alcoolul trebuie să fie USCAT, adică să nu fii drăguț
deoarece din alcoolul dulce se acumulează ambele slănini, iar ficatul este încărcat și sângele crește. zahăr (la urma urmei, alcoolul ca otravă are prioritate față de zahăr pentru descompunere)

Bună ziua de la mine. După 4 felii de pizza aseară, astăzi încep proaspăt. La micul dejun voi mânca iaurt cu tărâțe și câteva nuci, iar la prânz am făcut o caserolă (a devenit foarte gustoasă). Și la cină va fi probabil din nou o caserolă, dacă nu inventez ceva acum.

Am o singură mică problemă, nu mă pot opri să beau 3 în 1 cu o lingură de scorțișoară, dar nu cred că este fatal Plus este românesc și are mai puține calorii decât cafeaua BG.

Sunt foarte bucuros să fiu în grupul tău. Să aveți o săptămână plăcută și de succes.

so_haipy_girl îmi vei scrie numele torrentului pentru că nu am acces la zamunda. Mulțumiri.

so_haipy_girl Știu limba rusă, dar locuiesc în străinătate și zamunda nu se deschide aici. Am descărcat de pe alt site în engleză aproximativ 1 oră de calanetică (videoclipul este cam vechi, dar exercițiile sunt grozave).

Altfel, ca în prima zi, vorbesc serios

Trebuie să raportez pentru astăzi: iaurt cu tărâțe și nuci la micul dejun, o caserolă la prânz și iar la cină iaurt, pentru că mesele mele s-au suprapus. Și cel mai important, am mers cu o bicicletă de 15 km, care nu este mult, dar nu mică

Par cret Eu personal cred că vergeturile v-au afectat grăsimea, deoarece mama mea și alte cunoștințe de-ale mele în timpul sarcinii au fost pătate tot timpul cu unt sau ulei de măsline și nu au vergeturi. În plus, vergeturile sunt o întindere a pielii, din dietă nu pot dispărea.
Și pentru efectul acestei mese sunt 100% cu tine. Cel mai important lucru este să continuați să mâncați în acest fel, deoarece aveți 1 zi cu carbohidrați și poate 2 .

Pagina 45 din 50

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.