pagina

Zizu ideea ta este grozavă

Caisă, Am cumpărat acum uleiul de cocos dezodorizat din Metro. Obișnuiam să cumpăr de la Sofia de la un magazin alimentar dietetic foarte vechi de pe spatele sălilor centrale/al exarhului Iosif /. Puteți folosi, de asemenea, untură și grăsime de gâscă pentru prăjire, de exemplu, dacă vă sunt alături.

Flori, Fast-5 seamănă foarte mult cu Ori. Cu acesta, mâncarea este luată numai într-o fereastră de 5 ore, iar în restul de 19 ore se poate lua doar apă, ceai și cafea fără aditivi. Diferența este că puteți alege această fereastră atunci când vă convine. Dacă mâncați mai mult dimineața, puteți mânca de la 9 la 14 ore, de exemplu, sau de la 14 la 19 ore sau de la 17 la 22 de ore. Important este că în fiecare zi fereastra este într-un interval, + - 1 oră cred că nu este o problemă. Nu există cerințe speciale pentru tipul de mâncare din fereastră. Cu toate acestea, se susține că pentru femei se recomandă ca fereastra de luat masa să fie mai mare, de exemplu 7-8 ore. Aici, pe forum, a existat un subiect pentru Fast -5, îl puteți căuta și citi mai multe dacă sunteți interesat. Și creșterea tensiunii arteriale și cred că este greu de la CH. Cel mai bine este să consultați un medic, mai ales dacă vi s-a mai întâmplat.

mâncare astăzi:
- cafea cu ml
H - 1 cană de supă cremă de dovleac/s-a dovedit că vasul meu colectează 1 cană de ceai/cu brânză Rhodope tare rasă
O- 1 castron cu supă de gât de rață și 1 felinar cu legume
- nes cafea cu pr ml
M- câteva linguri de salată de lapte cu murături și 10% lapte strecurat (în timp ce o pregăteam) și am încercat să găsesc carne pe resturile gâtului și pe felinar
B- salată cu roșii, ceapă proaspătă, ulei de măsline, suc de lămâie, oțet de mere, sare + cotlet de porc și slănină la cuptor, mmm.

În ultimii ani, am iubit supele, dar ceva nu mă deranjează deloc. Felinarul de rață eliberează multă grăsime, iar supa avea mult spațiu și încă nu puteam rezista fără mâncare până la cină.

tuturor celor care trec printr-o perioadă dificilă și celor care lipsesc din motive independente să raporteze rapid ceea ce fac