Dieta pentru slăbirea permanentă nu este magică, necesită perseverență și o motivație mare. Dieta nu are un meniu specific de urmat, ci mai degrabă principii pentru schimbarea pe termen lung a dietei și a exercițiilor fizice.

dietei

De la Br • 27.12.2009, 22:39:50 h.

în timp ce citesc sfaturile care consumă produse cu conținut scăzut de grăsimi și înțeleg cât de sănătos este.

De Sashka • 12.12.2009, 15:15:01 h.

Chik, și eu sunt! de câțiva ani am fost mereu la dietă și mereu „pierd” în greutate, iar piatra nu s-a mișcat! de cateva saptamani am incetat sa ma mai gandesc la diete, am inceput sa merg la aerobic, dar doar una de care ma bucur de 2-3 ori pe saptamana, chiar am inceput sa mananc mai putin fara sa incerc in mod constient (!) si am inceput sa slabesc. la început chiar am slăbit 1 kilogram la fiecare 2-3 zile și aveam 59 kg la 162 când am început. fetelor, gândiți-vă! sugestia mea este ANTIDIET - mănânci de toate, singura regulă este să nu mănânci în exces. și bucură-te de viață, pentru că fiecare zi este o dată și nu se mai întoarce niciodată:-)

De Chik • 12.12.2009, 01:35:08.

Dietele. Hmm, după 12 ore de muncă, în seara asta m-am simțit foarte bine mâncând 1 milka cu ciocolată. mmm, și mi-am mâncat ciocolata la ora 12 seara și m-am simțit atât de bine:) Fetelor, am și greutate de slăbit, în timp ce îmi păsa de cuvântul „dietă” însemna tortură pentru mine! Acum nu-mi pasă:) Mă simt bine, iar cântarele mă bucură în fiecare săptămână:) Dieta începe cu o schimbare a modului de gândire, nu cu dieta:) Da. asta nu înseamnă „fire!” La urma urmei, mâncăm pentru a trăi, nu trăim pentru a mânca:)

От Не1 • 10.12.2009, 11:21:59 h.

Nu mă completează foamea ci aceste articole!

De Dodo • 09.12.2009, 21:23:41.

Cât a durat să pierzi acele 12 kilograme?

От Отслабнала • 09.12.2009, 21:06:40 ч.

Sunt complet de acord! fiecare dietă ar trebui să aducă cel puțin plăcerea mâncării limitate, altfel te gândești doar la cele interzise - dacă îți plac fructele, subliniază-le dacă este carne, atunci Dukan este ușor de urmat, dar dacă nu ești carnivor, te poate deprima foarte mult.

Din greutate pierdută • 09.12.2009, 21:03:10 h.

Îmi pare rău, dar mâncarea și lenea nu se întâmplă

De Hari • 09.12.2009, 19:51:34.

De Milena • 09.12.2009, 19:00:10.

Crezi așa - multe salutări de la o femeie de 45 de ani care a slăbit 12 kg cu Dukan, simțindu-se grozav și cu un corp neatins:)

De Ina • 09.12.2009, 18:55:58.

Am toate informațiile și experiența personală - nu-mi permit niciodată să dau sfaturi nepregătite.

Comentarii la „Dieta pentru slăbit permanent”
Pagina 1 din 2 • Comentarii 19

Lasa un comentariu

Atenţie: Pentru a comenta, vă rugăm să vă conectați sau să vă înregistrați.