Cum se întâmplă asta?

puncte

Cu dieta punctată puteți pierde în greutate în 7 zile cu cel puțin 3 kilograme. Și dacă îl transformați într-o dietă consistentă cu suficient exercițiu, puteți menține greutatea dorită în orice moment. Dieta punctuală a fost dezvoltată în Statele Unite pentru a menține greutatea ideală a militarilor și a astronauților. Cu toate acestea, popularitatea sa trece nu numai granițele Statelor Unite, ci pătrunde în aproape fiecare casă de pe fiecare continent. Cineva se află întotdeauna într-un anumit stadiu al vieții sale să-l aplice asupra sa.
Dacă doriți să începeți noul an cu dieta noua, de ce să nu încerci ideea?

Tabelul prezintă probe de produse cu greutate aproximativă și câte puncte aduc în dietă. Vă puteți pregăti propriul meniu zilnic. Doar o privire scurtă la masă vă va reaminti că, ca în orice dietă pe care dorim să o slăbim, ar trebui să evităm dulciurile, produsele de patiserie, alimentele cu conservanți și băuturile carbogazoase.
Dacă vrei să slăbești, ar trebui să te străduiești să consumi produse care sunt sub 45 de puncte pe zi, dacă vrei să păstrezi greutatea atunci îți poți permite produse care totalizează chiar și 70 de puncte pe zi.