zile

Dacă doriți să slăbiți rapid și eficient, ar trebui să încercați această supă. Ingredientele sale conțin substanțe utile organismului și ajută la curățarea acestuia de toxine. Supa se prepară ușor și este foarte eficientă.

De multe ori căutăm modalități rapide și eficiente de a slăbi. Încercăm diferite diete care limitează aportul de calorii, dar rămânem fără unele dintre substanțele importante pentru corpul nostru.

Când începem o dietă, nu ne dăm seama că, înainte de a începe să slăbim, trebuie să ne curățăm corpul de toxine. Deci, una dintre cele mai eficiente modalități de a pierde în greutate și de a curăța de toxine este prin această rețetă de supă.

Supă de pui cu legume pentru slăbit

Ingrediente:
- 1 morcov
- 1 grămadă de țelină
- 2 cepe proaspete
- 2 căței de usturoi
- 1 buchet de coriandru
- 1 buchet de spanac
- 1 cap de usturoi
- 1 dovlecei
- 1 portie de piept de pui

Mod de preparare:

Tăiați morcovii, dovleceii și pieptul de pui în bucăți mici. Peste usturoiul cu puțină sare, puteți adăuga și piper negru. Spălați bine țelina și îndepărtați frunzele. Folosiți numai tulpini. Tăiați-le mărunt împreună cu coriandrul și spanacul.

Când totul este gata, aduceți la fierbere în apă. Putem adăuga sare după gust, dar nu ar trebui să exagerăm.

DIETA CU CUPĂ

Mănâncă supa ori de câte ori îți este foame timp de o săptămână. Nu se consumă alte alimente - doar supă.

După o săptămână, primele trei zile ar trebui să mănânci moderat, fără a exagera cu carbohidrații. Puteți repeta dieta după un timp.