Nu este important doar ceea ce mănânci, ci și cât de des mănânci? Aceasta este una dintre condițiile prealabile pentru sănătate și siluetă bună. Distribuiți în comentariile de mai jos articol de câte ori pe zi mâncați și puteți câștiga o carte. Accesați textul integral

câte

De Lizet • 21.01.2015, 21:54:34 h.

Mănânc de 3 ori pe zi, iar cea mai abundentă masă este la prânz. Mănânc multă carne, pește, fructe, legume și seara evit să mănânc după ora 19:30.

De jenpt • 21.01.2015, 21:28:44.

Mănânc de 3-4 ori pe zi, iar cea mai abundentă masă este la prânz. Seara evit să mănânc după 18:30. Încerc să includ mai multe fructe în meniul meu zilnic și să evit alimentele dăunătoare.

De Carlita • 21.01.2015, 19:57:41 h.

Mănânc de două ori pe zi, încercând să-mi fac prânzul mai abundent decât cina. În unele cazuri, însă, nu reușesc și se pare că cina este mai abundentă decât masa de prânz.

De p3t3nc3t0 • 21.01.2015, 19:34:33 h.

Mănânc de 3 ori pe zi, iar cina mea este în jurul orei 19.30. Dacă mi-e foame la un moment dat, încerc să mănânc niște fructe, dar sunt și tentat de ciocolată:)))) Poate că prânzul este cea mai abundentă masă a mea

De sizaaa • 21.01.2015, 19:14:43 PM.

Mănânc de 3-4 ori pe zi, în general când mi-e foame. Încerc să evit să cumpăr alimente gata preparate sau așa-numitele "mâncare proastă". Baut lichide, dintre care 50% sunt apă și nu mă răsfăț de multe ori cu dulciuri. De asemenea, în ultima vreme sunt atent cu suma. Încerc să rămân la expresia: „Nu există alimente dăunătoare, există cantități dăunătoare”.

De BCvqtkova • 21.01.2015, 17:18:42 h.

Mănânc de trei ori pe zi. Gustare - o felie cu puțin unt și o linguriță de miere și o ceașcă de cafea.

La prânz - supă cu o felie sau mic dejun.

Pentru cină, ceva gătit cu două felii de pâine.

Trebuie să mănânc de trei ori pe zi și când reușesc, iau mese intermediare dimineața și după-amiaza, dar foarte rar, având în vedere ziua ocupată de muncă. Cea mai copioasă masă a mea este dimineața, deși nu mi-e foarte foame, dar în timp am reușit să-l fac un obicei și acum nu mă impresionează deloc.

De galka931 • 21.01.2015, 14:11:45 PM.

Mananc de 2-3 ori pe zi! Nu foarte sănătos, pentru că subliniez cina!

De bisis • 21.01.2015, 12:18:33 PM.

Mănânc de trei ori pe zi. Gustare, o felie de gem și un pahar de fructe proaspete.

Prânzul meu este cel mai abundent. Ceva gătit cu două felii de pâine. După-amiaza, asigurați-vă că mâncați niște fructe și la cină, salată sau supă dacă nu există pâine.

Așa mănânc de ani de zile și mențin aceeași greutate tot timpul.

Mănânc de trei ori pe zi, dar am încercat să schimb această practică recent. Cea mai consistentă masă a mea este seara, despre care știu că este foarte dăunătoare, dar îmi place să gătesc ceva cald pentru cină.

Comentarii la „Distribuie și câștigă: de câte ori mănânci pe zi?”
Pagina 3 din 4 • Comentarii 32

Lasa un comentariu

Atenţie: Pentru a comenta, vă rugăm să vă conectați sau să vă înregistrați.

  • începând
  • Dietele
    • Dietele populare
    • Dietele stelelor
    • Dietele sezoniere
    • Dietele tale
    • Dietele de vindecare
    • Mâncat sănătos
    • Curios
    • Împărtășește și câștigă
  • Fitness
    • Fitness din stele
    • Sport
    • În hol
    • Acasă
    • Calanetică
    • Util
    • Forum pentru dietă și fitness

Pe țintă

5 imprimeuri care sunt la modă în această iarnă

Vedeți care sunt cele 5 tendințe de top moderne.

2 în 1 sau 65 idei de zonare a camerei

Când doriți ca o cameră să combine mai multe funcții.

Nelly Koleva, numerolog: HOROSCOP DE IARNA 2021

GRATUIT! În fiecare vineri de la 13:00 la 14:00.

Galerie

Nu ratați

Cum să recunoaștem vampirii energetici?
Vampirii energetici sunt oameni care (adesea.

Cum să vă restabiliți rapid gustul și mirosul după COVID-19
După boală cu.

Ce să nu faci înainte de culcare?
Somnologul A. Gavrilova într-un interviu cu.

Moda vorbește! Stilul lui Kamal Harris și Jill Biden
Noul președinte al Statelor Unite deja.

12 lucruri de curățat cu Coca-Cola
Pe lângă faptul că este o băutură preferată pentru mulți, Coca-Cola este.

Cum controlează zahărul creierul tău?
Zaharul este principalul combustibil al creierului. Creierul.

Creșterea fără dragoste: când mamele sunt insensibile
Ce înseamnă un copil?.

Nu face asta la duș! 7 greșeli pe care le faci!
Care sunt cele mai frecvente 7.

7 motive pentru a mânca salată roșie
Cu excepția faptului că vă pot înfrumuseța salata adăugând.

Când durerea nervilor - ce să faci?
Furnicături, stoarcere, reduse.

Horoscop pentru ziua respectivă

Povești adevărate

Este nevoie de curaj pentru a depăși inerția
Tot ceea ce este temporar la un moment dat poate fi.

Relația cu un bărbat mai în vârstă
Locuiesc normal - cu o soacră nebună, un socru hărțuit și.

Rusine sau ceva mai grav?
Sunt o fată timidă. Mi-e rușine să vorbesc cu băieții.

Cum să scapi de el ?
Am cunoscut despre un bărbat acum aproximativ un an.

Fotografii » Înainte și înapoi

  • Totul pentru Crăciun
  • Totul pentru Paști
  • Balul de absolvire
  • Program de cinema
  • Timpul de pierdut
  • Nimic
  • Fashion.bg
  • NaRiba.com
  • Bookpoint
  • program TV

Conținutul acestor pagini este protejat de legea drepturilor de autor. Publicarea, reproducerea, orice formă de utilizare comercială, precum și reimprimarea materialelor întregi este posibilă numai cu acordul scris al Rozali.com. Politica de confidențialitate • Condiții de utilizare

Subiecte populare în Rozali.com

  • director
  • alee
  • degete
  • prajituri de Craciun
  • Mona Lisa
  • unghii scurte
  • furt
  • Scoţia
  • citrice
  • Valea Skuo
  • Montați pompa
  • elefant
  • Lily Aldridge
  • Facebook
  • culturism
  • dopaj
  • Elisabetta Franchi
  • Cocktailuri festive
  • Nostradamus
  • Grimes
  • uscător
  • Herve Leger
  • relatie la distanta
  • tolumbichki
  • camasa de blugi
  • Jane Austen
  • Ringo Star
  • Susie Cortez
  • vopsele de cofetărie
  • plăcintă sărată
  • lac
  • Hana Zhirikova
  • strălucire
  • Kyoto
  • menstruaţie