Endocrinologul Mihail Bogomolov a povestit într-un interviu acordat AiF cât de mult ceai poți bea pe zi fără a-ți afecta sănătatea.
Potrivit acestuia, un adult poate consuma 400 de miligrame de cofeină pe zi, fără a-i afecta sănătatea.
„Deoarece această substanță se găsește nu numai în ceai și cafea, ci și în Coca-Cola, băuturi energizante, cacao și ciocolată, pentru comoditate în calcularea consumului zilnic de cofeină, am propus o unitate de cofeină (100 miligrame)”, Bogomolov a explicat.
Un litru de ceai verde slab conține aproximativ un KE, deci puteți bea aproape patru litri din această băutură pe zi. Cu o concentrație mai mare de ceai, un KE va fi conținut în aproximativ jumătate de litru de băutură, caz în care limita va fi puțin mai mult de doi litri de produs final. La rândul său, doza zilnică de ceai negru puternic, care conține patru KE, va fi de aproximativ 1 litru.
„Pe scurt, ceaiul este o băutură foarte sănătoasă și revigorantă, cu un conținut optim de cofeină: este dificil să supradozajezi cu el și în același timp vei primi mulți antioxidanți utili”, a conchis medicul.
- MES cu recomandări pentru educația online a copiilor Știri
- Opinii, recomandări pentru L-carnitină lichid Arhivă - Forumuri
- Nu alimentele contează, ci cantitatea
- Blugi uimitori de modă cu talie înaltă Recomandări de stil și sfaturi de modă
- Examinarea de către un endocrinolog