Vreau să vă arăt cum să pregătiți un cocktail bar Bounty. Promit că va exista aceeași plăcere veselă, doar mult mai puține calorii.

Din 300 de grame de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, am 7 bare. Într-o singură bucată 65 kcal.

nucă

Astfel de băuturi alimentare se consumă de obicei la micul dejun între micul dejun și prânz. La urma urmei, doriți să vă delectați cu mâncăruri delicioase la începutul zilei. Dar nu am suficient timp să gătesc. Prin urmare, fac astfel de bare în avans și le pun în congelator. Dimineața scot câteva lucruri și în timpul micului dejun se dezgheță. Și pot fi luate cu ei la lucru, deoarece sunt foarte compacte, pot fi așezate cu ușurință într-un recipient mic.

Ingredientele

- 300 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - bărbierit de nucă de cocos - pudră de cacao - îndulcitor - vanilină

reţetă

În 300 de grame de cremă de brânză adăugați așchii de nucă de cocos și înlocuitorul zahărului. Folosesc Fitparad numărul 7 - nu dă un gust neplăcut și compoziția sa este mai mult sau mai puțin naturală. Deci, am adăugat îndulcitorul.

Toate ingredientele pentru viitoarele bare Bounty se amestecă bine.

Din greutățile rezultate pentru cârnații de rulat, ca în fotografie. Apoi pregătim glazură de ciocolată pentru diete. Adăugați în tigaie:

  • aproximativ 30 de grame de pudră naturală de cacao
  • 120 ml apă
  • îndulcitor
  • vanilină.

Se încălzește masa rezultată timp de aproximativ 5-7 minute la temperatura medie, amestecând constant.

Apoi, trebuie să ne folosim peria de bucătărie pentru a ne acoperi barele dietetice cu sos de ciocolată pe toate părțile.

Ultima atingere. Deasupra, presară fiecare fâșie cu așchii de nucă de cocos. Donațiile terminate sunt trimise la frigider timp de 30 de minute, astfel încât glazura de cacao îngheață.