riscului

Diagnosticul precoce al cancerului ovarian este rar, deoarece în stadiile incipiente ale dezvoltării sale simptomele sunt prea nesemnificative sau complet absente. Cancerul ovarian este unul dintre cele mai letale tipuri de cancer ginecologic, deoarece este mai frecvent detectat atunci când a atins un stadiu avansat de dezvoltare.

Simptomele posibile ale cancerului ovarian includ:

  • scădere rapidă în greutate
  • balonare ca urmare a creșterii tumorii sau a acumulării de lichide
  • pierderea poftei de mâncare
  • dureri pelvine
  • stomac deranjat
  • Urinare frecventa
  • durere în timpul actului sexual
  • constipație și altele.

Informații detaliate despre particularitățile bolii pot fi citite în neoplasmul malign al ovarului ICD C56

Factori de risc pentru cancerul ovarian

Nimeni nu poate garanta că o femeie nu va dezvolta cancer la ovare, peritoneu (țesutul care acoperă interiorul abdomenului) sau trompele uterine. Riscul de a fi diagnosticat cu unele dintre aceste tipuri de cancer la un moment dat în viața lor este de aproximativ 1 din 70 la majoritatea femeilor. Îmbătrânirea este un factor de risc. Vârsta medie pentru diagnosticarea cancerului ovarian este de 62 de ani.

Conștientizarea nivelului de risc al fiecărei femei o poate ajuta să devină mai bine informată despre ceea ce poate face pentru ea și pentru ceilalți membri ai familiei pentru a se proteja.

Aproximativ 5-10% dintre femeile diagnosticate cu cancer ovarian prezintă un risc crescut de boală moștenit. Riscul crește dacă o rudă de sânge, cum ar fi o mamă, o soră, o bunică sau o mătușă, a avut cancer ovarian. Riscul de a dezvolta cancer ovarian este mai mare în:

  • istoricul infertilității și/sau utilizarea terapiilor de reproducere asistată;
  • antecedente de endometrioză (o afecțiune în care țesutul din căptușeala uterului crește în afara uterului);
  • antecedente de utilizare a terapiei de substituție hormonală asociată cu gestionarea simptomelor menopauzei;
  • antecedente familiale de cancer mamar sau ovarian;
  • antecedente personale de cancer mamar diagnosticat înainte de vârsta de 40 de ani;
  • debut precoce al menstruației sau debut tardiv al menopauzei;

Prevenirea și depistarea precoce sunt cele mai bune arme împotriva cancerului! Ceea ce poate face orice femeie în legătură cu depistarea precoce este să se supună testelor periodice de screening preventiv.

Reduceți riscul de cancer ovarian în mod natural

Probabil ați auzit multe și unele mesaje chiar contradictorii și recomandări pentru prevenirea cancerului. În multe cazuri, acest lucru se datorează faptului că acesta este un domeniu care este încă în curs de studiu și dezvoltare. Cu toate acestea, există unele stiluri de viață și recomandări dietetice care sunt deja acceptate și acceptate pe scară largă. Una dintre cele mai ușoare și mai eficiente metode de prevenire este dieta ta:

Evitați carnea roșie și cea procesată

Ar trebui clarificat faptul că acest lucru nu înseamnă excluderea totală a cărnii roșii din meniu. Este suficient să limitați pur și simplu cantitățile pe care le consumați. Numeroase studii au arătat că o dietă bogată în carne poate crește semnificativ probabilitatea de cancer ovarian. Un studiu publicat în American Journal of Clinical Nutrition a constatat că persoanele care urmează o dietă bogată în carne au avut de două ori mai multe șanse de a dezvolta cancer ovarian decât cele ale căror diete erau sărace în carne și grăsimi.

Ceai

O ceașcă caldă de ceai este una dintre cele mai simple și mai accesibile plăceri din viața tuturor. Un fapt mai puțin cunoscut este că ceaiul poate fi și un „salvator”. Un studiu realizat ca parte a unui studiu de anvergură, pe scară largă, a constatat că anumiți compuși conținuți în ceai pot îmbunătăți semnificativ starea generală de sănătate și pot reduce drastic riscul de cancer ovarian. Acești compuși sunt cunoscuți sub numele de flavonoizi și, dincolo de capacitatea lor de a preveni cancerul, ajută la întărirea sistemului imunitar și la reducerea inflamației din organism.

Studiul a constatat că consumul a 2 căni de ceai negru pe zi poate reduce riscul de a dezvolta cancer ovarian cu o medie de aproximativ 31%. Ceaiul verde poate fi, de asemenea, un instrument preventiv. Conține compuși denumiți polifenoli. Un astfel de compus este epigalocatechin-3-galatul (EGCG), care sa dovedit a suprima anumite tipuri de cancer, inclusiv cancerul ovarian.

Legume cu frunze verzi

Unele legume, cum ar fi varza și broccoli, conțin un compus numit sulforaphane, care este cunoscut pentru proprietățile sale anticancerigene.

Spanacul este bogat în vitamina K, vitamina D, vitamina E și vitamina A, pe lângă multe minerale. De asemenea, conține o substanță numită apigenină, care are proprietăți anti-cancer. Includerea spanacului în dieta dvs. este cu siguranță benefică pentru prevenirea cancerului. Varza, rucola și varza de Bruxelles au un efect similar.

Citrice

Lămâi, portocale și grapefruit - toți sunt reprezentanți ai citricelor, care sunt extrem de bogate în flavonoide. Flavonoidele sunt un grup de nutrienți care s-au dovedit a inhiba creșterea și activitatea celulelor canceroase. Studiile arată că consumul unui singur pahar de suc de portocale proaspăt stors pe zi poate reduce riscul de cancer ovarian, deși cantități mai mari vor contribui la rezultate și mai bune. Sunt necesare încă cercetări suplimentare pentru a determina mai bine potențialul citricelor în chimioprofilaxie.

Zahăr

Oricât de mult nu ne place să-l auzim, din păcate, cancerul iubește zahărul și sentimentul este reciproc. Zahărul stimulează creșterea celulelor canceroase și oferă combustibil pentru creșterea tumorii. Celulele canceroase consumă zahăr de 10 ori mai repede decât celulele normale, sănătoase. De asemenea, zahărul suprimă unele funcții ale sistemului imunitar, și anume fagocitoza - un mecanism nespecific de apărare al sistemului imunitar, inclusiv ingestia și îndepărtarea materialelor dăunătoare sau străine. Zahărul oferă un mediu acid care este propice dezvoltării cancerului. Pe de altă parte, zahărul contribuie la obezitate și se știe că crește riscul de cancer.

Și mai multe sfaturi pentru reducerea riscului de cancer ovarian:

Poate suna clișeu, pentru unii chiar banal, dar asta este un fapt! Fumatul este unul dintre cei mai mari factori de risc pentru apariția cancerului ovarian și mai mult (cancer la plămâni, gură, gât, laringe, pancreas, vezică, col uterin și rinichi). Chiar dacă nu sunteți fumător activ, expunerea pasivă la fumul de tutun vă poate crește și riscul de cancer.!

Renunțarea la fumat este unul dintre cei mai importanți pași în prevenirea cancerului și a unui număr de alte boli!

Mențineți o greutate sănătoasă și o activitate fizică

Menținerea unei greutăți sănătoase poate reduce riscul apariției diferitelor tipuri de cancer, inclusiv a cancerelor de sân, prostată, plămâni, colon și rinichi. Activitatea fizică este, de asemenea, importantă. Pe lângă faptul că ajută la controlul greutății, activitatea fizică optimă singură poate reduce riscul de cancer.

Pentru exerciții optime, se recomandă aproximativ 150 de minute pe săptămână de activitate aerobă moderată sau 75 de minute pe săptămână de exerciții aerobice viguroase. În general, încercați să includeți 30 de minute de activitate fizică în rutina zilnică - dacă puteți face mai mult, chiar mai bine.

Evitați soarele de la amiază, între 10 și 16, în lunile de vară.
Folosiți accesorii și produse pentru protecția solară - ochelari, pălărie, protecție solară.
Evitați paturile de bronzat și lămpile de cuarț. Acestea sunt extrem de dăunătoare pentru piele și un factor de risc grav pentru dezvoltarea cancerului de piele!

Faceți controale periodice

Controalele periodice pentru diferite tipuri de cancer - cum ar fi ovarianul, sânul, colul uterin, pielea, colonul și altele, cresc șansele de depistare precoce și, în consecință, tratamentul cu succes.

Luați prevenirea cancerului în mâinile voastre, începând de astăzi! Premiile vor dura toată viața!