Nutriționistul și expertul în nutriție Yana Danailova ne sfătuiește să ne concentrăm asupra sănătății, deoarece dacă duceți un stil de viață sănătos, atunci greutatea va fi normală și vom avea un corp frumos.
"Dietele nu funcționează. Sunt extrem de dăunătoare pentru sănătatea noastră. Dacă avem o săptămână - nu avem timp. Nu are rost să murim de foame o săptămână, pentru că nu va ajuta, ci doar ne va chinui. Trebuie să eliminăm din meniul nostru făină albă, zahăr alb și sare ”, a subliniat expertul în nutriție în„ Bulgaria dimineața ”.
Potrivit ei, unii oameni s-ar concentra pe o dietă cu fructe și legume. Potrivit ei, pentru o pierdere rapidă în greutate aveți nevoie de un mic dejun delicios, care este compus din tot felul de fructe, ceea ce duce la pierderea în greutate.
Această băutură se numește smoothie și este un suc gros de fructe și/sau legume, preparat într-un blender pe principiul shake-urilor.
"Pentru acest suc gros avem nevoie de următoarele ingrediente: fructe de acai, fructe de goji, avocado, ghimbir, varză, puțin pătrunjel și un vârf de scorțișoară. Apoi totul este amestecat și se obține un cocktail delicios de fructe", a spus Danailova Bulgaria ON AIR.
- Una dintre cele mai nebunești modalități de a slăbi - Ultimele știri din
- De ce sunt atât de grasi americanii - Știri despre nutriție, diete și pierderea în greutate; rețete pentru fiecare gust
- Pierderea rapidă în greutate - Este posibilă ultimele știri de la
- Slăbire sănătoasă cu dieta Pegan - Ultimele noutăți de la
- Despre noi - știri despre nutriție, diete și pierderea în greutate; rețete pentru fiecare gust