Suferi de hipertensiune? Și parcă asta nu ar fi fost suficient! Creșterea tensiunii arteriale este însoțită de o grămadă de simptome neplăcute: cefalee, amețeli, tinitus, urmată de insomnie, performanță scăzută și epuizare emoțională.

presopunctură

Pentru a scădea tensiunea arterială, probabil că luați medicamente, vă tratați cu remedii populare și prescrieți doar diete, dar лека Medicii asiatici spun: „Presopunctura corectă și regulată îi va ajuta pe cei care vor să prevină hipertensiunea, precum și pe cei care nu suferă de ea de un an! ”

Vă vom arăta cum să reduceți tensiunea arterială rapid și eficient și cel mai important - fără comprimate. Presopunctura vine în ajutor!

Cum se reduce tensiunea arterială crescută?

Presopunctura este un termen neobișnuit care se referă la presopunctură, în care degetele acționează ușor și persistent asupra anumitor puncte biologic active. Până de curând, tratamentul și prevenirea bolilor prin punerea presiunii pe astfel de puncte era considerat doar ca o metodă de eliminare a simptomelor, dar astăzi punctele de vedere asupra presopuncturii s-au schimbat dramatic.

Dovezile științifice sugerează că presopunctura sistemică nu numai că ajută la creșterea tensiunii arteriale, a migrenelor și a insomniei, ci este, de asemenea, o componentă eficientă a tratamentului cuprinzător al bronșitei acute și rinitei, și este chiar folosită ca metodă pentru a face față problemelor de potență la bărbați.

Masajul vă va ajuta să reduceți rapid tensiunea arterială la valori normale, să eliminați durerile de cap și starea generală de rău, precum și să restabiliți activitatea corpului. Cu o abordare competentă, puteți îmbunătăți funcționalitatea nu numai a sistemului cardiovascular, ci și a sistemului respirator și nervos.

Tot ce trebuie să faci este să stăpânești tehnica corectă de masaj și să acționezi în punctele potrivite. Dar cel mai important, această tehnică poate fi utilizată oriunde și oricând fără a recurge la specialiști. Vă simțiți confortabil în timpul unei întâlniri sau călătoriți cu mijloacele de transport în comun? Folosiți tehnica presopuncturii.

Respirați calm, uniform prin nas. Încearcă să rămâi calm, chiar dacă impactul asupra punctelor tale îți provoacă durere. Amintiți-vă că masajul pe punctele active trebuie să fie neted, precis, profund, dar în același timp nu traumatic.

Înainte de a începe procedura, încălziți ușor mâinile, mâncați (de preferință cu 40 de minute înainte de începerea sesiunii) și asigurați-vă că vă măsurați tensiunea arterială: dacă este prea mare, efectuați presopunctura timp de cel mult 15 minute. Cu respectarea strictă a tehnicii după sesiunea de presopunctură, veți simți căldură și dureri plăcute care durează 20-30 de minute.

Cu degetul mare, găsiți zona de sub maxilarul inferior din stânga unde simțiți pulsația arterei carotide, țineți apăsat timp de 10 secunde. Apoi scoateți degetul, respirați adânc, expirați și apăsați din nou. Repetați această procedură de trei ori și apoi efectuați aceeași manipulare sub maxilarul inferior din partea dreaptă.

Apoi apăsați punctele din zona gâtului de trei ori și țineți apăsat timp de 10-15 secunde.

Cu cele trei degete ale mâinii drepte și stângi, frecați sincron zona localizată în partea inferioară a gâtului, dreapta și stânga coloanei vertebrale. Repetați presopunctura de trei ori.

Trageți și întindeți degetul mijlociu al fiecărei mâini timp de 15 secunde.

În interiorul palmei, găsiți punctul sub degetul mic și apăsați-l timp de un minut. Repetați pe de altă parte.

Pentru a reduce presiunea, masați punctele active ale picioarelor situate în centrul piciorului la 10 cm deasupra călcâiului. Masați fiecare punct al piciorului drept și stâng timp de 2-3 minute.

Pentru a reduce permanent tensiunea arterială, se recomandă efectuarea unui masaj profund în jurul gâtului și gâtului cu vârful degetelor.

Punctele de presopunctură sunt numeroase în întregul corp, dar este suficient să știi pe care să influențezi, astfel încât să obții un confort maxim. Și nu uitați că sănătatea este jumătate din luptă! Cel puțin așa spun oamenii asiatici de lungă durată. Aplicați în mod regulat tehnici de presopunctură, deoarece pe viitor vă poate salva de o duzină de probleme.