Consumul frecvent de băuturi care conțin alcool poate duce la diferite grade de deteriorare a organelor, în funcție de cantitatea consumată. Pentru a evita acest efect negativ este necesar reducerea consumului de alcool, și, în unele cazuri, suspendarea sa finală.

Prejudiciul cauzat de consumul de alcool este exprimat în:

  • coordonare dificilă,
  • amețeli și confuzie,
  • greaţă,
  • vorbire neclară și incoerentă,
  • încălcarea mișcărilor motorii fine,
  • roșeață a ochilor și vedere încețoșată,
  • roșeața feței.

reduceți
Creșterea oboselii și a depresiei, abilitatea de a munci, afectarea relațiilor cu prietenii și familia.

Alte efecte posibile sunt:

  • iritabilitate,
  • agresivitate,
  • tristeţe,
  • dezorientare,
  • vărsături (vărsăturile inconștiente pot pune viața în pericol).

În plus, riscul de:

  • accidente,
  • pierderea memoriei,
  • comă.

Se poate consuma cantități semnificative de alcool

  • chiar un final fatal.

Cât este „prea mult”?

„Consumul regulat” înseamnă consumul de alcool în fiecare zi sau în majoritatea zilelor săptămânii. Dacă trebuie să vorbim despre cantități, acestea nu ar trebui să depășească:

  • până la 40-50 de grame de alcool pur sau până la o bere și jumătate sau două pentru bărbați și
  • până la 20-30 de grame de alcool pur sau până la o bere pentru femei.

Orice valori peste acestea prezintă riscuri grave pentru sănătate, chiar dacă sunt consumate o dată sau de două ori pe săptămână.

Cantitățile excesive nu sunt neapărat asociate cu un sentiment de intoxicație. Chiar și lipsa unui astfel de lucru nu ne protejează de daunele consumului de alcool.

Consumul regulat de alcool duce la dezvoltarea toleranței la alcool. Poate fi comparat cu absența durerii:

  • dacă pui mâna peste o flacără puternică, dar nu simți durere, nu înseamnă că mâna ta nu va arde.

  • cu o toleranță dezvoltată la alcool, organismul nu poate da semnale atunci când exagerați.

În schimb, toată lumea ar trebui să controleze cantitatea de alcool consumată!

Necesitatea de a reduce consumul de alcool

Reducerea consumului de alcool este o sarcină foarte importantă, deoarece alcoolul nu menține niciun organ din corpul uman. Una dintre cele mai frecvente cauze ale pancreatitei acute și a cancerului pancreatic este consumul excesiv de alcool.

Cu utilizarea regulată a unor cantități mari de alcool, apar leziuni ale creierului (atrofie a cortexului cerebral) și ale ficatului (ciroză, ascită și insuficiență hepatică). Rinichii și organele de reproducere sunt extrem de periclitate.

Mai multe informații despre daunele consumate de alcool pot fi găsite aici:

Reduceți consumul de alcool este absolut obligatoriu pentru:

  • Necroza avasculară,
  • pancreatită cronică,
  • ciroza ficatului,
  • colita,
  • Diabet,
  • obezitate,
  • cardiomiopatie întârziată,
  • epididimita,
  • epilepsie,
  • ulcer la stomac,
  • gastrită,
  • boala de reflux gastroesofagian,
  • insuficienta cardiaca,
  • hemocromatoza,
  • hepatită,
  • colesterol ridicat,
  • hipertensiune,
  • insomnie,
  • cistită interstițială,
  • apnee de somn,
  • ulcer peptic,
  • artrita reumatoida,
  • incontinenta urinara,
  • infecții frecvente ale tractului urinar,
  • cancer de colon,
  • la femei - cancer de sân,
  • hipertensiune gestațională,
  • arsuri la stomac,
  • cancer laringian,
  • sinuzită.

Un motiv foarte comun pentru

  • disfuncție erectilă la bărbați

este aportul de cantități excesive de alcool.

Reduceți consumul de alcool în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, consumul de alcool este extrem de contraindicat din cauza riscului de sindrom al alcoolului fetal.

Acest sindrom include afectarea multor organe și sisteme ale fătului, dar unele dintre cele mai grave sunt afectarea sistemului nervos central, întârzierea dezvoltării, uneori chiar întârzierea mentală, afectarea cognitivă și deformările inimii, rinichilor, membrelor și altele.

Puteți citi mai multe despre acest sindrom și despre pericolele consumului de alcool în timpul sarcinii aici:

Reducerea consumului de alcool în timpul tratamentului cu droguri

Aportul combinat de alcool cu ​​droguri este extrem de periculos!

Alcoolul îmbunătățește sau slăbește efectul multor medicamente, care pot provoca tulburări semnificative în organism sau pot opri tratamentul bolilor grave.

Tratament pentru reducerea consumului de alcool

Dependența de alcool este una dintre cele mai dificil de tratat. Tratamentul pentru alcoolism poate începe numai atunci când alcoolicul acceptă că există o problemă și a decis să nu mai bea el însuși.

Alcoolismul este tratabil pentru pacienții foarte motivați și care se străduiesc să se schimbe. Suportul este strâns și familiar este extrem de important.

În general, tratamentul vizează reducerea consumului de alcool și constă în parcurgerea a trei etape:

Detoxifierea este necesară imediat ce alcoolul este oprit și, în unele cazuri, poate fi necesară îngrijire medicală de urgență.

Încetarea bruscă a consumului de alcool poate duce la convulsii, halucinații, delir, care în cazuri severe pot fi fatale.

Timpul necesar pentru detoxifierea organismului de alcool este

  • de la trei la șapte zile.

Apoi dependența este mai degrabă psihologică decât fizică.

Reabilitare și medicație

Reabilitarea include consultații și terapie medicamentoasă. Această terapie poate fi efectuată acasă sau într-o clinică specializată. Ambele sunt la fel de eficiente, atâta timp cât recomandările medicului sunt respectate cu strictețe.

Este obligatoriu internarea pacienților care au un comportament social slab, gânduri suicidare, convulsii, probleme de sănătate mintală sau antecedente de recădere.

Tratamentul poate include administrarea unuia sau mai multor medicamente. Potrivite sunt:

Aceste medicamente sunt un bun aliat în lupta împotriva sindromului de sevraj. Preveniți convulsiile și problemele de somn. Acestea trebuie utilizate cu precauție extremă, deoarece unele dintre ele pot crea dependență.

Menținerea sobrietății

Scopul acestei măsuri este de a învăța pacientul cum să rămână sobru și să nu cedeze ispitei. Grupurile de sprijin (Alcoolicii Anonimi), precum și consultațiile individuale cu un psihoterapeut și/sau psihiatru experimentat sunt extrem de potrivite în acest domeniu. Trebuie să lucrăm pentru consolidarea stimei de sine și a încrederii în sine.

Informații mai detaliate pot fi găsite:

Rolul și sprijinul rudelor și prietenilor este foarte important aici. Pot ajuta pacientul, prin exemplul personal (adică pentru a reduce sau chiar a opri consumul de alcool), să ofere mai multe plimbări în aer liber și experiențe pozitive.

Sfaturi pentru reducerea consumului de alcool


Alcoolul epuizează vitaminele importante care sunt necesare funcției vitale a corpului.

Pentru mai multe informații citiți:

Reduceți aportul de zahăr

Consumul de alimente bogate în zahăr crește pofta de alcool. Evitați băuturile gazoase, sucurile și deserturile cu mai mult de 10 grame de zahăr.

Mânca sănătos

Reducerea alcoolului include simptome precum slăbiciune, dureri corporale și insomnie. O dietă sănătoasă și echilibrată vă va ajuta să vă recuperați de efectele nocive ale alcoolului.

Informații detaliate și sfaturi pot fi găsite:

Exercitiile fizice stimuleaza starea de spirit si accelereaza curatarea organismului de toxine, iar o stare de spirit pozitiva te va mentine motivat pentru o recuperare rapida.

Bea mai multă apă

Numai apa poate potoli setea. Aveți nevoie de aproximativ 6 până la 8 pahare de apă pe zi sau 1,5-2 litri.