Pune capăt durerii și disconfortului abdominal!

Reflexul gastrocolic și semnificația acestuia în sindromul intestinului iritabil (IBS)

Reflexul gastrocolic (gaster- stomac, colon-colon) este un reflex fiziologic normal care controlează motilitatea (peristaltismul, mișcarea) tractului gastro-intestinal.

Apare cu peristaltism crescut al colonului ca răspuns la distensia peretelui stomacului după o masă.

Funcția acestui reflex este de a goli colonul și de a-l pregăti pentru a accepta rămășițele noii diete.

sindromul

Reflex gastrocolic - GCR
Prezența alimentelor în stomac duce la creșterea peristaltismului colonului

La pacienții cu sindrom de colon iritabil (IBS), reflexul gastrocolic poate fi prea pronunțat din cauza sensibilității intestinale crescute la stimuli (hipersensibilitate viscerală).

Acești pacienți raportează că reclamațiile lor încep la scurt timp după ce au mâncat, de obicei după micul dejun. Acest fapt se explică prin mecanismul reflexului gastrocolic, care este un stimul puternic pentru defecare. Cu un reflex puternic, este urgent să vizitați toaleta.

Activitatea crescută a colonului începe la 20-30 de minute după masă și poate dura până la 3 ore după.

Aportul de cafeină poate crește reflexul gastrocolic și plângerile IBS.

Semnificația practică a reflexului gastrocolic în sindromul intestinului iritabil

Înțelegerea mecanismului reflexului gastrocolic are o semnificație practică, formulată în următoarele sfaturi:

  • Micul dejun este recomandat la scurt timp după trezire
  • Asigurați-vă un interval de timp suficient (cel puțin 20-30 de minute) între micul dejun și plecarea de acasă
  • Evitați mâncarea rapidă pe jos și mergeți la serviciu/școală
  • O încercare de a limita cafeaua de dimineață