Întotdeauna trebuie să vă întrebați dacă căscatul este doar un reflex sau poate fi un avertisment asupra unei boli

reflexul

Dacă căscați des, dacă căscați se întâmplă chiar și atunci când sunteți odihniți și nu vă simțiți obosiți - ar trebui să vă faceți griji? În acest articol vom încerca să vă oferim informații care vă vor prezenta căscatul ca ceva mai mult decât un reflex al corpului.

Mulți oameni cred că căscatul este un reflex complet inofensiv și chiar util. Când o persoană căscă, mușchii lui se relaxează și creierul său devine saturat cu oxigen. Dar experții avertizează că căscatul frecvent și inutil poate fi un simptom al bolilor periculoase. Cum să distingi somnolența inofensivă de starea de rău și să realizezi că este timpul să mergi la medic?

De ce căscăm?

Oamenii căscă din mai multe motive. Căscatul poate fi o „reacție în lanț” psihologică, oboseală, lipsă de oxigen, stres emoțional și fizic. Cel mai adesea vine când „nu poți respira”: de regulă, în astfel de cazuri, o persoană a petrecut mult timp într-o cameră neventilată și înfundată. Căscatul se asigură că creierul este saturat cu oxigen, ventilează și ajută la o mai bună funcționare.

„Rețineți că este util să căscati. În curând veți avea o soluție la problema care vă deranjează de dimineață sau veți veni cu o idee care vă va aduce succes ", spune terapeutul Alexander Zubarev. "Acest lucru se datorează faptului că creierul, ca urmare a respirației profunde, devine saturat cu oxigen și devine mai activ."

Se întâmplă, totuși, ca o persoană să înceapă căscatul atunci când este nervos sau înaintea unui eveniment important și responsabil. În timpul stresului, persoanele la nivel reflex își țin respirația, chiar și fără să-și dea seama. Nivelul de oxigen din sânge scade și corpul „face” ca o persoană să căscă și să asigure fluxul de aer.

Este adevărat că căscatul nu are doar aspecte pozitive, spune dr. Zubarev. Uneori, căscatul frecvent, fără un motiv aparent, poate indica prezența unor boli grave - de la tulburări hormonale în organism până la diabet și scleroză multiplă.

Căscatul avertizează asupra pericolului?

Dacă camera este ventilată și ați dormit bine noaptea, dar totuși nu vă opriți din căscat, nu va fi necesar să consultați un medic. Căscatul regulat poate fi un semn al unei boli grave - cum ar fi diabetul. Faptul este că, în această boală, glucoza nu intră în celulele corpului și nu produce energie. Pacientul simte o oboseală teribilă, dorește întotdeauna să doarmă - de aici căscările dese ca o consecință a oboselii.

Somnolența în combinație cu căscatul poate fi un simptom al unei alte boli periculoase - apnee nocturnă sau respirație lentă prelungită în timpul somnului. De obicei, în zona de risc sunt oameni care sforăie. Uneori, în procesul de sforăit, o persoană încetează brusc să respire și doar câteva secunde mai târziu începe să respire din nou. Această reținere a respirației poate dura câteva minute. Unii nu acordă prea multă importanță acestui fapt, dar de fapt apneea provoacă un prejudiciu semnificativ organismului. Până când o persoană nu respiră, oxigenul nu intră în corp și toate organele încep să funcționeze mai rău. La scurt timp după trezire, corpul caută să compenseze lipsa de oxigen și persoana căscă în mod constant.

Cum să știți că este timpul să mergeți la medic?

Căscatul apare sub presiune redusă. „O scădere accentuată a tensiunii arteriale este un simptom al patologiilor grave”, avertizează terapeutul Zubarev. In special, poate fi un anevrism aortic, o boala foarte periculoasa, care este practic asimptomatica si plina de consecinte negative. De asemenea, căscatul recurent poate însemna stadiul inițial al sclerozei multiple - o boală în care sistemul nervos este deteriorat.

Medicul amintește: căscatul singur nu poate fi un semn independent al bolii. Fiecare boală se manifestă cu un set de simptome diferite. Așadar, în scleroza multiplă, pe lângă căscat, există și coordonarea afectată, deficiența vizuală, slăbiciunea musculară.

„Căscatul frecvent în combinație cu alte simptome poate fi un semn de stres emoțional sau depresie, precum și tulburări hormonale sau circulație slabă a sângelui și alte boli”, spune Zubarev. - Dacă căscați adesea și experimentați alte tipuri de disconfort, consultați un medic. Senzația de oboseală constantă și devastatoare indică doar faptul că aveți nevoie de un somn mai bun! De multe ori o persoană căscă și pur și simplu pentru că vecinul său căscă - această „reacție în lanț” este cunoscută de toți. Există multe opinii diferite despre natura căscatului, dar este absolut sigur că nu provoacă niciun rău. Așadar, dacă cineva din apropiere căscă dulce, nu ezitați să-i țineți companie: dați creierului o doză suplimentară de oxigen! ”