Principalul avantaj al acestei diete este că este un curs de o săptămână, iar la cererea și nevoia dvs. se pot repeta două săptămâni mai târziu.

Venelina Stoyanova

Trucurile bugetare ale lui Jay Lo pentru super skin

fără

Dragoste regală, sortită unui sfârșit trist

10 fapte puțin cunoscute despre regina Elisabeta a II-a

Vedete mondiale care împlinesc 50 de ani anul acesta

Vedeți câteva dintre cele mai uimitoare librării din lume

Este o vacanță mare! Ziua numelui este sărbătorită.

Scopul a fost atins: Bulgaria este europeană

Greta Thunberg: Fata care vrea să salveze lumea

Bunicile noastre au cunoscut întotdeauna rețete și trucuri de înfrumusețare - naturale și sănătoase, ceea ce este avantajul lor. Au întotdeauna tot ce le trebuie în frigider, dulap sau subsol și pot amesteca unguente și măști aproape magice.

Prin urmare, nu este surprinzător faptul că bunicile au o dietă preferată sau mai degrabă o dietă care a fost transmisă din gură în gură de-a lungul anilor, scriu fetele din Edna.bg.

Nu include privarea completă de anumite alimente și foamea, ci se bazează pe alimente curate și pe alimentația obișnuită, dar în porții mai mici.

Principalul avantaj al acestei diete este că este un curs de o săptămână, iar la cererea și nevoia dvs. se pot repeta două săptămâni mai târziu.

Această dietă este, în general, sigură, dar trebuie să vă luați întotdeauna în considerare starea de sănătate și emoțională înainte de a vă angaja în diferite diete. De asemenea, este bine să vă consultați cu specialiști.

Iată ce este dieta specifică, care durează 7 zile:

Pentru mic dejun: o ceașcă de ceai fără zahăr cu lămâie sau căpșuni proaspete și cafea neagră proaspăt preparată;
Al doilea mic dejun: o bucată de brânză, aproximativ 40 g;

Sursa: Getty Images

Pentru prânz: carne prăjită fără ulei într-o tigaie sau pe grătar - 120 g, ou fiert, brânză - 20 g, salată verde;
Dupa pranz: cafea neagră cu lapte sau o ceașcă de ceai cu lămâie și fructe;

Sursa: Getty Images

Pentru cina: salată de legume condimentată cu ulei vegetal și 120 g de pui gătit sau înăbușit în propriul sos;

Sursa: Getty Images

Decoctul de menta se bea la culcare pentru a ameliora stresul in viata de zi cu zi si pentru un somn sanatos.

Sursa: Getty Images

În timpul regimului de 7 zile, rețineți următoarele:

- Dormi cel puțin 8 ore pe zi;
- Primul mic dejun ar trebui să fie nu mai târziu de 30 de minute după trezire pentru a încălzi stomacul și a elimina posibilele crampe din foamete care vor apărea în mod inevitabil;

Sursa: ThinkStock/Getty Images

- În timpul zilei, beți suc acru de lămâie sau apă simplă, dacă beți suc de lămâie, asigurați-vă că vă spălați imediat gura și dinții cu bicarbonat de sodiu. Sucul de lămâie strică smalțul dinților.

Sursa: Getty Images

- Evitați tot felul de experiențe puternice, stres, scandaluri, certuri, senzații de dragoste. De asemenea, efortul fizic activ și exercițiul fizic nu sunt de dorit.

Sursa: Thinkstock

Mai multe lucruri utile pe această temă: