CEREALE - întrebări și răspunsuri

regimul

6. Dacă apa nu este izvor, poate fi minerală sau fiartă? - Indiferent care este, apa este fiartă și bea fierbinte sau rece. Opțiunea ideală este apa de izvor, fără var. Dacă este fierbinte, luați-o cu o lingură. Puține dintre apele minerale vândute sunt bune. Dacă se folosește unul, acesta ar trebui să aibă un conținut minim de minerale și aciditate scăzută.

7. Când este bine să bei apă, câte ore înainte și după ce ai mâncat grâu, mere, nuci? - Apa se bea în orice moment când o persoană are sete. Este bine să nu bei multă apă în timp ce mănânci. De asemenea, este bine să mănânci mărul cu ceva timp înainte de grâu.

8. Poate fi amestecată apa cu miere sau lămâie? - Da, dar este bine să aveți câteva pahare cu apă curată.
9. Pot bea ceai? - Nu, în principiu. Sau cel puțin să fie pe bază de plante.

10. Cum se consumă mierea dacă este solidă. Este bine să fii în combinație cu grâu sau ……? - Este mai bine să fii separat, cu o lingură mică și să sugi în gură. Cu cât rămâne mai mult în gură, cu atât este mai bine absorbit.

11. Care este procesul de hrănire, câte zile durează, ce se poate mânca? - Hrănirea durează cel puțin 2-3 zile. A doua zi, adică Sâmbătă (dacă regimul a început miercuri) se poate continua cu supă de cartofi. În a treia zi pot fi incluse legume fierte. Apoi orez, pâine etc. Important în acest caz este cantitatea. Nu mâncați în exces! Cantitate moderată de mâncare! Cu cât rămâneți mai mult pe mâncare vegetariană și vegană după regim, cu atât mai bine.

Câteva sfaturi utile: