o zi buna!
Și am luat deja micul dejun (iaurt - 1/2 cană). Acum îmi termin cafeaua.
Voi mânca chaaaaaaaaak la prânz. Dar o salată mare cu brânză și o felie de pâine neagră.
Și vorbind de pâine - ce mănânci când ai chef să mănânci? Pentru că nu găsesc Tonus/Bonus în magazinele din cartier (în principiu cumpărăm pâine în țara noastră pentru bebelușul micuțului). Am găsit unul dintre NILANA - cu un conținut scăzut de calorii. Este potrivit?

hipocrate

La naiba, sunt foarte furios când cineva spune - nu pot să-l dau jos, deși o spun foarte des, dar este un fapt că am făcut-o o dată și a sosit timpul să iau lucrurile din nou în mâinile mele, deoarece situația este înfricoșătoare. Și motive pentru a înghesui și a nu face nimic - îmi pot imagina durerea. Dar acum sunt ambițios și nu există nicio mișcare!

O zi controversată astăzi!
Și fără lăstari, hei!

Arxie, mulțumesc pentru regimuri, dragă
a fi. în interesul adevărului, nu am un al doilea mic dejun în ceea ce fac
totuși, când mă trezesc devreme, nu pot suporta decât un fruct sau o jumătate de găleată de lapte până la prânz
și trebuie consumat la fiecare 3-4 ore .
dacă acum, pe măsură ce am mâncat la 7, am rămas fără nimic până la prânz - o garanție că am înnebunit și am stricat regimul, deci este mai bine să mănânc o piersică, că ea și prânzul meu nu sunt prea generoși - roșii și o felie de pâine, și astfel devine perfect simplă - în 7 sute de grame de pepene galben, în zece - piersici, într-un singur - prânz, în patru mic dejunuri și în șapte - cină, absolut strictă, hrană pentru copii
iar pentru pâinea pe care o ceri, mănânc tipic - o ador, este foarte gustoasă, feliile nu sunt mari și conduc cu ea
iar cel mic îl iubește .

care lansează un subiect nou.

Oh! Foarte bine!
Și sunt un regim! Nu au existat lăstari (doar o bucată mică (dezgropă o bară) de ciocolată)!
Să vedem ce va arăta baremul săptămâna viitoare - sper că rezultatele vor fi satisfăcătoare. (Am decis să mă măsoar maxim o dată pe săptămână - altfel este demotivant.)

Acum am mâncat un pepene verde. La cină mi se servește friptură de pui cu salată (o înlocuiesc cu legume înăbușite într-un plic).

eyyyyyyyyyy, fetelor, nu mergeți cu toții la plimbări pe vremea asta frumoasă?
Pot să mă laud că timp de două săptămâni complet ne-obișnuite, dacă nu număr ultimele zile stricte, sunt în jos cu 2 inele întregi, ceea ce este foarte distractiv
altfel evident am intrat într-un ritm, pentru că și astăzi sunt într-un regim, dacă excludem cele două piersici în mai mult, dar. mare foame!

zi ușoară și plăcută!

mama_V, ce serie neagră?
eu, nu sunt demotivant, sunt atât de ambițios, deci nu este adevărat
dar câte luni am trecut prin astfel de perioade - în fiecare zi să-mi promit că voi fi un regim până în seara asta .

și ce este acest vitaslim?
probabil o întrebare stupidă, dar .
adevărul este urât, dar clar - NU pierde în greutate fără dietă și exerciții fizice
oricum. strângeți și începeți din nou dacă este necesar în fiecare dimineață
și sunt mai grasă acum decât eram la sfârșitul lunii octombrie anul trecut, dar. Am deja 2 kilograme în jos, plus păcatele de aseară .
Nu știu, nu trebuie să renunți. la urma urmei, lucrurile sunt ceea ce facem noi înșine

offff, nu sună conectat și motivant, dar astăzi mi-a spus ceva șchiop .

La naiba, sunt șchiop să-ți spun, dar totuși am găsit ceva demn de un citat în postarea ta, dragă
Ai perfectă dreptate, așa ar trebui să fie - cazi, te ridici și cazi din nou și te ridici din nou și așa mai departe. mama_V, îți dau voie să fii deresat 1-2 zile, apoi niciunul, subțire, urmează-ți regimul și timpul funcționează pentru tine! Și când te suprimi și nu se observă nimic în regimul nostru și se înrăutățește, cel puțin așa fac, nu numai că îl lovesc până la eșec, dar cumva îl calc în mod deliberat, când devine greu, doar atunci Stop! Ceea ce este foarte prost, atunci albul acelor zile deprimante nu le poate rezolva mult timp.

Hohoho, dar de unde știu. a văzut că scriu.

Pagina 23 din 25

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.