Durata dietei japoneze Miracle este de 14 zile. Cafeaua poate fi înlocuită cu ceai fără zahăr. În prima săptămână vei pierde 5-7 kilograme. În a doua săptămână cu 500 de grame în fiecare zi. Sarea, zahărul și alcoolul nu trebuie consumate. Din ziua 7 până în ziua 14 dieta se repetă în aceeași ordine. Dieta respectată strict garantează 3 ani de menținere a greutății atinse. Cei care >> mai mult

pirin

Luna august este o lună ideală pentru dieta lunară, care ne ajută să ne reîncărcăm corpul cu energie și să începem o dietă mai sănătoasă. Regulile de bază ale dietei lunare sunt ușor de respectat. În 24 de ore - în timpul fazelor lunare, se consumă doar lichide sub formă de fructe proaspete, apă și până la 4 ceaiuri de plante. Fără produse lactate, condimente, feluri de mâncare. În timpul lunii noi, ea >> mai mult

Alex Petkanova slăbește în funcție de lună. Co-gazda „Vocii Bulgariei” i-a provocat pe adepții săi de pe Instagram să urmeze regimul timp de 24 de ore împreună cu ea. "Am făcut-o de multe ori și mă simt foarte bine după aceea. Scopul este să beau numai lichide în decurs de o zi, de la 5 dimineața pe 8 aprilie până la 5 dimineața a doua zi", a explicat modelul pe rețeaua de socializare. >> mai mult

Dieta mediteraneană ajută la limitarea dezvoltării slăbiciunii fizice și a reducerii funcției cognitive în procesul de îmbătrânire. La aceste concluzii au ajuns un grup științific internațional, relatează MedicalXpress. Cercetătorii observă că odată cu vârsta funcționarea diferitelor sisteme corporale se deteriorează și procesele inflamatorii se intensifică. Dieta mediteraneană a pus >> mai mult

Roșiile sunt probabil printre cele mai comune, iubite și populare legume din lume. Potrivit multora, roșiile sunt de fapt un fruct, dar datorită gustului lor excelent, disputa legată de fructe sau legume rămâne în fundal. Roșiile sunt o sursă foarte bogată de antioxidanți. Au, de asemenea, un efect antiseptic. Sucul de roșii proaspete ajută împotriva inflamației sau a cheagurilor de sânge >> mai mult

Noua lună august a venit deja. Fie că lucrăm, fie că avem timp pentru vacanță, corpul nostru are nevoie de detoxifiere. De aceea vom avea încredere în dieta lunară. Principiul său principal este de a lua numai lichide sub formă de apă, sucuri proaspete, ceaiuri în 24 de ore. Uleiul de măsline, mierea, zahărul, sarea nu sunt incluse în planul de detoxifiere. Ce să faci dacă acest regim nu te tolerează, cum să mănânci >> mai mult

Odată cu căderea hainelor, crește cererea de supe delicioase, care au un efect bun asupra figurii - iată o ofertă de la gotvach.bg pentru a vă menține în formă în sezonul cald. Supele de legume sunt simultan umplătoare, hrănitoare, imunostimulante și sărace în calorii. Este recomandat ca acestea să fie prezente în meniul nostru în timpul modului de descărcare de vară. Este util mai ales pentru copii deoarece este >> mai mult

Respectarea unei diete în timpul verii nu este deloc dificilă. În acest sezon, pofta de mâncare este redusă și toată lumea poate profita pentru a pierde câteva kilograme. Vedeți cum: Prima zi Mic dejun: ar trebui să conste dintr-o felie de pâine integrală untă cu unt de arahide, o ceașcă de cafea. Dacă sunteți alergic la untul de arahide, îl puteți înlocui cu ulei de soia sau unt >> mai mult

Se crede că nu există un moment potrivit pentru a începe dieta. Important este să te simți pregătit și hotărât să slăbești câteva kilograme. Însă un studiu are o opinie diferită asupra problemei. Potrivit acestuia, ziua exactă în care decideți să mâncați sănătos poate avea un impact uriaș asupra rezultatului final. Iată cele mai bune și mai rele momente pentru a începe o dietă. Cel mai bun n >> mai mult

În timpul sezonului estival, una dintre cele mai consumate supe reci este taratorul. El este un personaj satisfăcător, răcoritor și principal în dieta pe care v-o împărtășim astăzi. Ați auzit de o dietă tarator? Se observă în decurs de 10 zile. Consumă 1,5 litri de tarator, care poate fi preparat cu castraveți, numai cu ridichi sau salată verde. Opțional adăugați usturoi sau ceapă proaspătă, câteva nuci, câteva picături de ulei de măsline. >> mai mult