Ce este progesteronul

Este un hormon din grupul de progestogeni. Este sintetizat în diferite locuri: în glandele suprarenale, în creier, în gonade și în timpul sarcinii în placentă. Este important pentru ciclul menstrual, pentru pregătirea uterului pentru embrion și pentru evoluția sarcinii. În plus, progesteronul ajută la reglarea echilibrului apă-electrolit și a tensiunii arteriale.

reglarea

Progesteronul afectează starea de spirit la femei

Împreună cu estrogenul, progesteronul determină starea nervoasă și mentală la femei. Pe termen lung, nivelul acestor hormoni modelează și caracterul. De aceea este important să-i reglăm nivelul. Dezechilibrul de progesteron afectează toate organele, plângerile includ dureri de cap, schimbări frecvente ale dispoziției, oboseală ușoară, retenție de apă și multe altele.

Ce determină nivelul de progesteron

Nivelul acestui hormon important depinde de ziua în care apare ovulația ciclului menstrual. După prima zi de menstruație, ovarul secretă foliculine, care contribuie la creșterea mucoasei uterine. După apariția ovulației, la locul ovulului se formează un „corpus galben”. Determină nivelul progesteronului.

Dacă ovulația apare imediat după menstruație, nivelurile de progesteron sunt cele mai ridicate. Dacă ovulația apare în ultimele zile ale menstruației, nu se eliberează progesteron. Și nivelurile optime de hormoni sunt atinse dacă ovulația are loc între a șaptea și a noua zi a ciclului.

Nivelurile de progesteron depind, de asemenea, de vârstă. Odată cu apariția menopauzei, aceasta scade brusc.

Consecințele deficitului de progesteron

Nivelurile scăzute de progesteron duc la o serie de plângeri:

  • dureri în piept
  • durere de cap
  • nervozitate
  • insomnie
  • Urinare frecventa
  • creșterea tensiunii arteriale
  • menstruație grea și neregulată
  • lipsa dorinței sexuale

De asemenea, pot apărea osteoporoză și boli autoimune.

Testele clinice de laborator pentru progesteron trebuie efectuate pentru a determina dacă aceste simptome sunt cauzate de deficiența de progesteron.

Factori care determină deficitul de progesteron

O serie de factori pot provoca deficiență de progesteron. Dintre acestea, vom evidenția următoarele:

  • oboseală frecventă
  • teste de stres frecvente
  • slabă dietă, săracă în vitamine și oligoelemente
  • fumatul și consumul de alcool
  • unele medicamente, cum ar fi antibiotice și contraceptive
  • infecții genitale
  • insuficiență renală
  • disfuncție tiroidiană
  • sarcină patologică.

Modalități de a face față deficienței de progesteron

Iată câteva modalități de a crește nivelul progesteronului prin administrarea anumitor alimente, plante medicinale și medicamente. Cu toate acestea, trebuie să subliniem că medicul curant trebuie să decidă modul în care pacientul poate compensa deficiența după efectuarea testelor hormonale.

  • Alimente bogate în progesteron

Astfel de alimente sunt nuci, crude sau uscate, produse lactate, ciocolată neagră, caviar de somon, leguminoase, carne de iepure, ficat de vită, măsline, zmeură, banane, alge roșii și verzi. Sunt bogate în magneziu și zinc și în vitaminele C, E și B6.

  • Infuzii de ierburi

Astfel de ierburi sunt manșeta obișnuită, afine, bujor. Este important să consultați atât un medic specialist în plante, cât și medicul dumneavoastră înainte de a decide creșterea progesteronului cu tincturi.

  • Boostere de progesteron

Acesta este numele unui medicament care conține un hormon steroid. Acestea ar trebui selectate și prescrise de un medic - ginecolog, endocrinolog, specialist în reproducere. Acestea pot fi sub formă de tablete, geluri, fiole, supozitoare.

Ce alimente și ierburi ar trebui evitate

Cafeaua și dulciurile reduc sinteza progesteronului și trebuie evitate.

Dintre ierburi, menta și cuișoarele au un efect negativ asupra nivelului de progesteron.

Dacă luați medicamente hormonale, nu trebuie să luați ierburi pentru a crește nivelul de progesteron.