reguli

Alimentare electrică - Includerea în dieta bebelușului a altor alimente sau băuturi, altele decât laptele matern/formulele pentru sugari /. Conform recomandărilor moderne, alimentarea cu energie electrică trebuie realizată aproximativ 6 luni vârsta bebelușului.

Maturizarea fizică a organelor și sistemelor bebelușului implicate în absorbția altor alimente decât laptele matern provine 4 - 6 luni. Efectele adverse asupra organismului pot apărea atunci când sunt hrănite la un moment nepotrivit.

Potrivit experților din Comunitatea Europeană de Gastroenterologie Pediatrică, Hepatologie și Nutriție (Societatea Europeană pentru Gastroenterologie Pediatrică, Hepatologie și Nutriție) includerea alimentelor nutritive în dieta bebelușului nu ar trebui să fie mai devreme de 17 săptămâni și nu mai târziu de 26 de săptămâni și, potrivit experților OMS - nu mai devreme de 16 săptămâni.

Perioada de hrănire a sugarului este asociată cu un risc de malnutriție, deoarece alimentele hrănitoare sunt adesea de o calitate nutrițională inadecvată, administrate prea devreme sau prea târziu, în cantitate insuficientă sau frecvență insuficientă. Alimentele nutritive trebuie să aibă o densitate mare de energie (0,8 -1,0 kcal/g). Densitatea energetică a laptelui matern este de 0,8 kcal/g. Dacă alimentele pentru furaje au o densitate energetică mai mare, este necesară o cantitate mai mică și, în consecință, mai puțină energie. densitate - o cantitate mai mare de alimente. Alimentele lichide au de obicei o densitate energetică de 0,3 kcal/g, iar volumul stomacului bebelușului este de 30 ml/kg greutate corporală.

REGULI DE ALIMENTARE:

1. Semne de disponibilitate din partea bebelușului pentru a accepta alimente noi.
În jurul 4-6 luni bebelușul prezintă semne de disponibilitate pentru a accepta alimente noi - poate sta bine, doar ia obiecte și le pune în gură, saliva din gura bebelușului crește, primii dinți erup, arată interes pentru mâncarea adulților, scurtează intervalele dintre hrănire.

2. Includerea unui nou aliment începe numai atunci când copilul este complet sănătos.

3. Introducerea treptată a noului aliment - începeți cu 1 linguriță în prima zi, 2 - în a doua și astfel timp de 7-8 zile se ajunge la o porție întreagă. Se recomandă ca noul aliment să fie administrat la începutul hrănirii și apoi copilul să fie suplimentat cu lapte matern/lapte pentru sugari /. Dacă copilul este foarte flămând, mai întâi se poate administra puțin lapte și apoi poate fi introdus noul aliment.

4. Includeți o singură masă pe săptămână. Cel mai bun moment pentru a include un aliment nou este dimineața. Acest lucru va facilita monitorizarea copilului pentru eventuale manifestări de alergie alimentară - erupții cutanate, tulburări, constipație, vărsături.

5. Dacă copilul refuză cu încăpățânare noul aliment, încetează temporar să-l oferi. Puteți încerca o altă mâncare similară.

6. Se așteaptă modificări ale culorii, consistenței și frecvenței scaunelor bebelușului. Acest lucru este normal și depinde de tipul de mâncare inclusă.

7. Mâncarea trebuie luată mai des și în cantități mai mici, în funcție de capacitatea stomacului bebelușului.

8. Faceți din mâncare un eveniment plăcut pentru bebeluș, permițându-i să fie alături de familie în timpul mesei. Așa că va începe să se bucure de partajarea meselor cu alți membri ai familiei.

PROCES DE ALIMENTARE - 4 ETAPE
Etapa 1

Scopul în această etapă este ca copilul să se obișnuiască cu mâncarea din linguriţă. Oferirea de alimente noi cu o lingură se face înainte de o masă obișnuită de lapte sau în mijlocul unei mese. Noua hrană poate fi amestecată cu puțin lapte sau lapte obișnuit pentru sugari.

Sunt potrivite următoarele alimente:

1. Piure de legume din morcovi fierți și alte legume/ardei, conopidă, fasole verde etc./

2. Piure de fructe din mere, pere, banane etc.

3. Cereale/fără gluten/- orez, hrișcă, porumb, mei etc.

4. Piureuri gata preparate pentru sugari pe bază de cereale, legume-fructe, îmbogățite cu fier.

Etapa 2

Laptele matern sau laptele pentru sugari rămâne o sursă majoră de nutriție substanțe. Cantitatea de alimente nutritive crește treptat. În același timp, acestea se înlocuiesc treptat una până la trei mese pe zi.

Bebelușului i se poate administra iaurt întreg sau brânză nesărată ca componentă a unui aliment nutritiv.

Este necesar să dai cereale cel puțin o dată pe zi. Cerealele care conțin gluten - grâu, secară, orz, ovăz - pot fi incluse. Includeți o varietate de alimente cu diferite arome, sub formă de piure sau terci, fără adăugarea de sare, zahăr sau miere.

A fi inclus piureuri de legume sau cereale pentru oricare dintre următoarele alimente:

  • piure de carne sau de pasăre.
  • piure de peste.
  • piure de fasole - fasole decojită, linte, mazăre.
  • piure de galbenus de ou fiert tare.

Peşte/pește alb, ton/se recomandă să fie introdus după 6 luni, în special la copiii care nu sunt alăptați, deoarece uleiul de pește conține acizi grași polinesaturați necesari dezvoltării sistemului nervos central al bebelușului.

Iaurt întreg poate fi adăugat la piureul de fructe sau legume sau la cereale.

Etapa 3

Alimentele nutritive devin majoritatea dietei a bebelușului. Este important să îi oferi bebelușului o mare varietate de alimente, astfel încât să poată obține toate vitaminele și mineralele de care are nevoie.

Laptele matern sau laptele pentru sugari rămâne în jur 500-600 ml pe zi.

Dați de două sau de trei ori pe zi alimente care conțin amidon - cum ar fi cartofii, orezul sau pâinea. Fructe si legume să fie inclus de două sau mai multe ori pe zi sub formă de bucăți de luat cu degetele bebelușului. Una dintre porțiile oferite ar trebui să fie sub formă de piure de carne, pește, ouă sau leguminoase/linte, fasole decojită. carne rosie - Carnea de vită, mielul și carnea de porc este o sursă bună de fier. Ouăle sunt o sursă ieftină de proteine ​​de înaltă calitate.

În această perioadă, alimentele trebuie să fie mai groase, în bucăți, ceea ce va stimula bebelușul să mestece și să gestioneze bucăți mici de alimente, chiar dacă nu există dinți. A oferi mâncare de mâncat cu degetul de pisici, bucăți de pâine sau pâine, măr decojit, banană, morcov, brânză. De evitat dând biscuiți și biscuiți dulci, astfel încât bebelușul să nu se obișnuiască să aștepte alimente dulci.

Etapa 4

Treptat, bebelușul trece la alimente consumate de membrii mai în vârstă ai familiei. Recomandat de trei ori pe zi tocat și zdrobit alimente plus pâine. Laptele/ lapte pentru sugari/rămâne în jur 500 ml pe zi. Cantitatea de alimente nutritive crește. Bebelușul are un stomac mic, așa că ar trebui să primească alimente cu densitate mare de nutrienți - cum ar fi produsele din lapte integral.

Dați de trei sau de patru ori pe zi alimente care conțin jelit - cartofi, orez și pâine. Fructe și legume - de trei sau mai multe ori pe zi, în bucăți, pentru hrănirea cu degetele. Merele și perele nu pot fi decojite.

Nu oferi prăjituri dulci și prăjituri, deoarece aceste alimente vor satura bebelușul fără a furniza nutrienții necesari.

Două dintre porțiile oferite ar trebui să includă carne, pește, ouă sau leguminoase/linte, mazăre, fasole /. Carnea se dă tocată, nu piure.

Alimente care nu trebuie administrate bebelușului până la vârsta de 6 luni, deoarece provoacă alergii sau conțin bacterii periculoase:

  • Alimente care conțin gluten/grâu, secară, orz, ovăz/și alimente preparate din acestea/pâine, cereale etc./.
  • Nuci și semințe, inclusiv arahide, unt de arahide sau alte uleiuri de nuci.
  • Ouă.
  • Pește și produse din pește.
  • Citrice și sucuri din ele - portocală, mandarină, grapefruit etc.
  • Brânzeturi moi și nepasteurizate.

Alimente care nu trebuie administrate copiilor cu vârsta sub 1 an, din cauza efectelor adverse asupra sănătății:

  • Bomboane, ciocolată, prăjituri și plăcinte.
  • Alimente și băuturi cu îndulcitori artificiali.
  • Bauturi nealcoolice.
  • Ceai negru, verde.
  • Condimente.
  • Laptele de capră și oaie din cauza riscului de reacții alergice specifice.
  • Laptele de vacă ca băutură separată. Acest lucru reduce riscul de alergii la lapte și dezvoltarea bolilor autoimune în viața ulterioară.

Nu este potrivit să se administreze lapte degresat și cu conținut scăzut de grăsimi și produse lactate până la vârsta de 2 ani., deoarece grăsimile sunt o sursă importantă de energie și vitamine liposolubile pentru copilul mic.

Concluzie:
Alimentația completă și sănătoasă în primul an este foarte importantă pentru un început bun în viață - baza pentru o creștere optimă, dezvoltarea și sănătatea copilului mic.

Salutări tuturor copiilor și părinților lor. Succes în nutriție!

Dr. Tanya Pramatarova este neonatolog
ONG - MHAT "Dr. Iv. Seliminski "
Sliven