Aflați ce alimente să consumați pentru un păr mai sănătos și luxuriant

părului

Parul. Coama luxuriantă pe care fiecare bărbat și femeie o poartă cu priceperea unei coroane pe cap. Este o colecție de milioane de fire de păr care cresc cu intensitate și densitate ridicate pe o anumită zonă a capului. Dar Natura nu oferă tuturor un folicul sănătos și elastic. Bărbații suferă adesea de chelie timpurie.

Pentru a acționa preventiv împotriva unor astfel de cazuri, trebuie să ne ocupăm zilnic de starea bună a părului. Nutriția și îngrijirea ar trebui să facă parte din ritualul zilnic de frumusețe. Mai ales dacă ai deja peste 30 de ani. Știința descoperă în mod constant proprietățile benefice ale produselor noi și noi, toate organice. Și piața produselor cosmetice profită cu îndemânare de acest fapt, oferind produse accesibile cu o bio-compoziție completă pentru întreținerea coamei luxuriante și groase.

Cum mă pot bucura cu ușurință și fără probleme de păr luxuriant, gros și frumos? Cum să-l piepteniți corect? Cât de des ar trebui să mă spăl pe păr? Îi pot afecta densitatea, rezistența și elasticitatea într-un mod natural?

Aflați răspunsurile la aceasta și la multe alte întrebări învățând regulile de aur pentru îngrijirea adecvată a părului în articolul de mai jos!

Pași de bază în îngrijirea zilnică a părului prin nutriție

Indiferent de textura, culoarea sau stilul coafurii, există un lucru pe care aproape toată lumea îl dorește: părul frumos și sănătos. Ea, totuși, necesită îngrijire intensivă zilnică. Iar timpul petrecut având grijă de tine în lista ta tot mai mare de lucruri de făcut este aproape epuizat.

Probabil preferați să petreceți 20 de minute gratuite în pat. Nu așteptăm ca masca de păr bogată în keratină să-și facă magia. De aceea, am selectat câteva sfaturi de bază despre cum să transformăm ritualurile luxuriante de coamă în ceva rapid și distractiv. Vă puteți baza, de asemenea, pe un produs natural pentru păr mai gros și mai sănătos, cum ar fi loțiunea spray cu keratină și cofeină VitaHair Max.

Începeți cu meniul săptămânal. Părul este o parte a corpului care are nevoie și de el foarte real "hrănire". Cel mai simplu mod de a-i îmbunătăți starea și frumusețea este prin consumul de alimente sănătoase. Majoritatea sunt bune și pentru controlul taliei și al greutății.

Iată care sunt alimentele pe care trebuie să le consumați pentru un păr mai sănătos și luxuriant:

  • Includeți în alimentație alimente bogate în fier. Acestea includ legume cu frunze verzi, pește, semințe de dovleac, fasole, naut, soia și cereale.
  • Trichologii recomandă, de asemenea, consumul a aproximativ 12 mg. calcați zilnic pentru păr mai sănătos și mai elastic.
  • De asemenea, ai nevoie de proteine ​​pentru că asta îți întărește părul. Includeți-le pe cele complete în meniul dvs., care sunt, de asemenea, bogate în aminoacizi. Se face cu brânză, lapte, soia, linte, mazăre, quinoa și iaurt.

Iată regulile noastre de aur pentru îngrijirea adecvată a părului și a foliculilor de păr în 2020.

Pieptănați-vă corect părul cu un pieptene sau o perie!

Mulți nu realizează că peria este concepută pentru a coafa părul drept, iar pieptenele - creț. Este normal să pierzi între 100 și 150 de fire de păr pe zi, așa că nu te panica când vezi un pachet de instrumente de coafare. Pieptănați cu grijă încuietorile umede după baie, deoarece sunt mai fragile și predispuse la rupere și despicare. Rulați pieptenele sau peria de la rădăcini până la capetele părului cât mai blând posibil.

Scurtați-l în mod regulat!

Tăiați-vă părul la fiecare câteva săptămâni pentru a scăpa de acele vârfuri despicate și maro. Acest lucru va stimula o creștere bună și va elimina celulele moarte. Scurtați-l cu aproximativ 2 cm de la el la fiecare 6 până la 8 săptămâni, pentru a evita re-despicarea părului.

Utilizați Balsam în mod regulat și hidratați-l și îngroșați-l!

Efectul principal al aplicării balsamului natural de păr este hidratarea. Celelalte sunt detaliate, adăugând strălucire și reducând friza. Ingredientul principal al majorității acestor produse se numește surfactant cationic. Când părul este ud, acesta se lipeste de el, acoperind firele. Asta e corect echilibrează nivelurile de hidratare, pe care s-a rupt samponul.

Pentru a adăuga o hidratare suplimentară părului, poate doriți să începeți un proces în doi pași. Se mai numește „hidratare și îngroșare”. Acest lucru poate fi util mai ales pentru părul arătos care tinde să aibă părul mai uscat. Scopul este a fi „sigilat” într-un mediu umed, nu într-un mediu uscat, folosind un produs hidratant și ulei de etanșare.

Păr - Coroana capului!

Toată lumea, chiar și bărbații, este zadarnică în privința părului. Este foarte important dacă cei din jur, trecând degetele prin el, îl vor simți uscat sau gras. Precum dacă va fi dens și dens sau rar. Pentru a-ți flutura cu mândrie coama în fața altora, aplică metode și remedii naturale încercate și testate. Piața oferă un număr mare de produse de lucru, cum ar fi loțiunea spray cu keratină și cofeină VitaHair Max. Amintiți-vă, unități de îngrijire zilnice regulate coroana să strălucească!