2226
- A+
- A−
Cele mai bune știri pe care le-am auzit recent: ciocolata este alimentul care stimulează cel mai mult metabolismul. Dacă avem încredere în cercetare, tentația dulce are surprinzător de multe beneficii. Și dacă caloriile sunt cheia succesului unei diete (sau eșecul acesteia), majoritatea ingredientelor din ciocolată ajută la arderea caloriilor.
Alimentele stimulează organismul să producă hormoni. Unii dintre ei ajută hormonii care stimulează metabolismul, în timp ce alții îl fac mai leneș.
Iată cele mai bune alimente pe care să le includeți în dieta dvs. pentru un metabolism rapid.
Ciocolată neagră
Consumul de aproximativ 40 de grame de ciocolată pe zi crește nivelul de cortizol, ceea ce ajută la scăderea nivelului hormonilor de stres. Alte ingrediente din ciocolată, cum ar fi cofeina și teobromina, pot accelera procesul de slăbire. Adulții care consumă ciocolată neagră sunt mai slabi decât cei care se limitează, în ciuda aceluiași număr de calorii pe care le consumă. Căutați ciocolată care conține 70% cacao - cu cât este mai întunecată, cu atât mai bine.
- 7 alimente care ard grăsimi - ᐉ Curioase • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea
- 5 alimente bogate în zinc care ajută la combaterea gripei - Bgonair
- 5 tipuri de ulei, care sunt de fapt noile superalimente
- 5 ierburi care ajută la slăbit
- 5 gustări ușoare de casă care vor topi grăsimea corporală - Sănătos