Rhodiola rosea (rădăcina de aur) este o plantă remarcabilă care are un efect multidisciplinar și utilizarea sa în medicina populară are o istorie îndelungată în majoritatea lumii. Se crede că întărește sistemul nervos, tratează depresia, întărește sistemul imunitar, întărește memoria, ajută la pierderea în greutate, crește activitatea sexuală și conferă vitalitate și forță.

rosea

Rădăcina aurie este utilizată ca adaptogen. Adaptogenii sunt plante care îndeplinesc trei criterii:

Planta pentru a crește rezistența organismului la o gamă largă de agenți, inclusiv fizici (frig, căldură, stres), chimici (toxine, metale grele) și biologici (bacterii și viruși).

Acțiune normalizatoare - în caz de boli sau reacții alergice planta pentru a normaliza starea corpului.

Inofensivitate - planta nu are tulburări fiziologice și efecte secundare minime.

Planta are o istorie glorioasă și antică datând din 77 de ani. ANUNȚ Apoi, fizicianul grec Discoridis a documentat aplicația medicală a plantei, pe care a numit-o „rodia riza”. Vikingii au folosit rădăcina de aur pe scară largă pentru a-și crește puterea fizică și rezistența, iar împărații chinezi au trimis expediții în Siberia dură pentru a le aduce rhodiola pentru a pregăti diferite medicamente. Oamenii din Asia Centrală considerau ceaiul de rhodiola rosea drept cel mai eficient remediu pentru răceli și gripă. Vindecătorii mongoli l-au prescris pacienților cu tuberculoză și cancer. Planta este populară în medicina populară a popoarelor din Europa de Est și Asia. Planta a fost chiar folosită în programul de superioritate al Uniunii Sovietice (sport olimpic, medicină, putere militară etc.) asupra Occidentului în timpul cursei războiului rece dintre cele două superputeri.

Stres.
Stresul este cel mai mare flagel al timpului nostru. Medicii din întreaga lume o descriu ca fiind o cauză majoră a problemelor de sănătate ale pacienților lor. După cum am spus, Rhodiola rosea este bine cunoscută adaptogen. Când suntem sub stres, aportul de adaptogeni creează în noi o adaptare care permite fiziologiei noastre să facă față situației într-un mod mult mai ingenios. Se crede că adaptogenii cresc capacitatea celulelor de a produce și consuma energie într-un mod mult mai eficient.

S-a dovedit că aportul de rhodiola afectează nivelurile centrale de monoamină, ceea ce sugerează că planta este un adaptogen adecvat pentru cazurile de tulburări ale sistemului nervos central. Acest lucru este în conformitate cu afirmațiile oamenilor de știință ruși conform cărora planta are rezultate bune la pacienții cu depresie și schizofrenie. Acest lucru sugerează, de asemenea, că cercetările privind utilizarea plantei în boli precum disconfortul sezonier, fibromialgia și oboseala cronică sunt pe deplin justificate. Există studii care arată că planta este foarte utilă la persoanele care au căzut în condiții estetice (scăderea eficienței muncii, tulburări de somn, lipsă de apetit, iritabilitate, hipertensiune arterială, cefalee și oboseală cronică) s-au dezvoltat după stres fizic sau mental sever, gripă și alte boli virale.

Într-un experiment cu două grupuri de persoane selectate aleatoriu, o comparație a grupului placebo cu cea a extractului de rădăcină de aur a arătat rezultate care au susținut pe deplin afirmațiile despre abilitățile adaptogene ale plantei.

Recuperarea musculară.
Rhodiola rosea și-a dovedit capacitatea de a scurta perioada de recuperare după un antrenament prelungit. Îmbunătățește memoria și are efecte antitoxice. De asemenea, crește durata de concentrare, forță și energie musculară, nivelurile de enzime, ARN și proteine ​​atât de importante pentru recuperarea musculară. Stimulează sinteza de glicogen în mușchi și ficat, sinteza proteinelor și activitatea anabolică.

Memorie.
Studiile folosind numeroase experimente corective au arătat că rhodiola crește concentrația și capacitatea de a stoca pe perioade lungi de timp. Crește activitatea bioelectrică a creierului, care îmbunătățește memoria și crește energia creierului.
Un studiu la Moscova a implicat 40 de studenți, împărțiți aleatoriu în 2 grupuri. Un grup a primit 50 mg de rhodiola de două ori pe zi, iar celălalt a rămas pe placebo timp de 20 de zile. Studenții care iau planta au demonstrat o îmbunătățire semnificativă a dispoziției, a activității fizice și mentale. De asemenea, studenții din grupul în cauză susțin că observă o reducere a oboselii mintale, un somn îmbunătățit, o nevoie redusă de somn, un spirit ridicat și o motivație mult mai mare pentru a învăța.

Scorurile medii ale celor două grupuri după testul de la sfârșitul experimentului au fost 3,5 pentru grupul de plante medicinale și respectiv 3,2 pentru grupul placebo, cu un scor maxim posibil de 5.

Probleme cu inima.
Rădăcina aurie s-a dovedit a fi extrem de eficientă în combaterea bolilor de inimă cauzate și complicate de expunerea la stres. Acțiunea sa în aceste condiții este asociată cu capacitatea de a reduce cantitatea de ketahelomine și corticosteroizi secretați de glanda suprarenală în timpul stresului. Prezența necaracteristică a acestor hormoni de stres crește indirect tensiunea arterială, colesterolul, nivelul de potasiu și riscul de infarct. Oamenii de știință au descoperit că rhodiola crește nivelul de AMP ciclic (adenozin monofosfat) secretat de celulele cardiace. AMP ciclic este legat de ATP (adenozin trifosfat - molecula de energie principală a corpului) și acționează ca un mediator secundar între interiorul și exteriorul celulei. Acest lucru ajută la absorbția mai multor calciu intracelular în inimă, ceea ce oferă un potențial mai mare de contracție musculară. În acest fel, planta reglează ritmul cardiac și combate aritmiile.

Sistem imunitar.
Planta Rhodiola rosea stimulează și protejează sistemul imunitar prin restabilirea homeostaziei (echilibrul metabolic) din organism. De asemenea, crește numărul de celule ucigașe din stomac și splină. Această acțiune se datorează probabil capacității sale de a normaliza hormonii prin modelarea secreției de glucocorticoizi din organism.

Crab.
Aportul de Rhodiola prezintă rezistență tumorală prin creșterea rezistenței organismului la toxine. O gamă largă de antioxidanți cu acțiune semnificativă de curățare împotriva radicalilor liberi au fost găsite în soluțiile alcoolice și apoase ale plantei. Planta ar fi utilă în combinație cu majoritatea medicamentelor antitumorale farmaceutice în bolile respective. Potrivit oamenilor de știință ruși, în studiile de laborator efectuate pe șobolani, administrarea orală a plantei încetinește creșterea tumorilor la mamifere cu 39% și reduce metastazele cu 50%. De asemenea, a îmbunătățit starea țesutului urinar și imunitatea pacienților cu cancer al vezicii urinare. În alte experimente cu diferite tipuri de cancer, inclusiv adenocarcinoamele, utilizarea Rhodiola rosea a crescut semnificativ ratele de supraviețuire.

Depresie.
În studiile la animale, aportul de rhodiola a crescut transportul precursorilor serotoninei triptofan și 5-hidroxitriptofan la creier. Serotonina este un neurotransmițător cerebral bine studiat, legat de multe funcții, inclusiv contracția musculară moderată, reglarea temperaturii corpului, apetitul, percepția durerii, comportamentul, tensiunea arterială și respirația. Când nivelurile sale sunt echilibrate, dă o senzație de satisfacție și ușurință. Cu toate acestea, nivelurile excesive sau scăzute sunt asociate cu o serie de stări mentale nenaturale, cum ar fi depresia clinică. De aceea planta este folosită de oamenii de știință ruși, atât singuri, cât și în combinație cu antidepresive pentru a stimula starea mentală - o adevărată binecuvântare pentru persoanele care trăiesc în țările din nord, unde iarna nopțile sunt prea lungi și sunt private de lumina soarelui timp de luni de zile. . Anume tulburarea sezonieră este cea mai frecventă formă de depresie.

Alte beneficii.
Există multe alte beneficii în utilizarea rhodiolei, inclusiv capacitatea de a îmbunătăți auzul, de a regla nivelul zahărului din sânge la diabetici, de a proteja ficatul de toxinele din mediul nostru. S-a demonstrat că activează procesele lipolitice (arderea grăsimilor) prin mobilizarea lipidelor din țesutul adipos în sistemul natural de ardere a grăsimilor din corp. De asemenea, poate îmbunătăți în mod natural funcția tiroidiană (fără a provoca hipertiroidism), funcția timusului și poate preveni sau întârzia degradarea organelor care are loc odată cu îmbătrânirea. De asemenea, poate îmbunătăți starea glandei suprarenale fără a provoca hipertrofie. De-a lungul anilor, sa dovedit a fi o plantă cu un potențial imens pentru tratarea impotenței și ejaculării precoce la bărbați.