pentru

Tensiunea, durerea sau un nod în piept este unul dintre cele mai frecvente motive pentru care femeile solicită consultarea unui ginecolog. Deoarece durerea toracică nu înseamnă întotdeauna o bucată și nu fiecare bucată este dureroasă, unele simptome și afecțiuni comune sunt incluse în termenul de mastopatie.

Mastopatie

Mastopatia (boala fibrocistică a sânului) este un termen general pentru mai multe simptome și diagnostice, incluzând întărirea, sensibilitatea, modificările consistenței și o serie de alte afecțiuni benigne ale sânilor observate la microscop, cu raze X sau cu ultrasunete. Termenul de mastopatie poate include afecțiuni precum displazia laptelui, mastita cronică chistică, mastopatia indurativă, mastalgia, nodulii la sân. Afecțiunea este frecventă la femeile cu vârste cuprinse între 30 și 50 de ani, dar poate apărea la alte vârste.

Sânii nu sunt un organ moale, neted și omogen. Forma, dimensiunea și textura lor prezintă unele variații la diferite femei. Țesuturile mamare sunt afectate de diverși factori, cum ar fi modificările hormonale, procesul natural de îmbătrânire, alăptarea, modificările semnificative ale greutății, leziunile traumatice și altele. În esență, sânii femeilor au o textură neuniformă și sunt alcătuite din glande care secretă, în prezența unei stimulări hormonale și de mediu adecvate. Pe lângă țesutul glandular, canalele asociate și sistemele tubulare, sânul conține țesut conjunctiv fibros, țesut adipos, nervi, sânge și vase limfatice. Și deoarece cantitatea de secreții și țesut adipos se schimbă constant, în funcție de ciclul menstrual și de starea fiziologică, sensibilitatea și textura sânilor sunt, de asemenea, supuse variației.

Care poate fi cauza mastopatiei?

Modificări fiziologice ale sensibilității și țesuturilor sânului. Unele afecțiuni fibrochistice, cum ar fi sensibilitatea, mărirea și/sau bulgări sau bulgări de dimensiuni variabile, apar chiar înainte de menstruație. În această etapă a ciclului menstrual, hormonii feminini „pregătesc” sânii pentru o posibilă sarcină, stimulând celulele să producă lapte și alte secreții. Dacă nu apare sarcina, corpul absoarbe din nou fluidele secretate, aportul de sânge slăbește, la fel și disconfortul. Severitatea acestor modificări variază de la o lună la alta la aceeași femeie și, de asemenea, la femeile individuale. Și, deși este uneori deosebit de incomodă și epuizantă, această afecțiune este o reacție normală a corpului la modificările hormonale fiziologice.

Cu toate acestea, efecte similare pot apărea sub influența estrogenilor exogeni și a preparatelor de estrogen, cum ar fi contraceptivele orale sau terapia de substituție hormonală la femeile aflate în postmenopauză. Alte medicamente (hormonale și nu numai) pot fi, de asemenea, responsabile.

Bulgări. Prezența nodulilor sau a focilor locale de țesut este una dintre cele mai îngrijorătoare categorii de mastopatie la femei. Caracteristica acestora este că se remarcă în mod clar din țesutul din jur și persistă de obicei în timp. Este important să știți că astfel de bucăți pot fi asociate cu cancerul, deci este necesar să discutați starea cu un medic înainte de a lua orice măsură.!

Uneori, diferența dintre o bucată și modificările normale ale sânilor în timpul diferitelor etape ale ciclului menstrual sunt dificil de distins. În aceste cazuri, stabilirea unor modificări simetrice în celălalt sân sunt o indicație a unei stări normale.

Fibroadenom. Fibroadenoamele sunt tumori benigne care se formează în țesutul mamar fără a afecta conductele de lapte. Motivul dezvoltării lor nu este clar. De obicei, se simt ca o formație netedă și dură, cu o consistență cauciucată care nu este atașată de țesuturile din jur și se mișcă atunci când este atinsă. Acestea sunt cele mai frecvente la fetele cu vârsta de 20 de ani, dar pot apărea la orice vârstă.

Perii. Chisturile sunt bule umplute cu lichid în țesutul mamar care

se simt ca niște formațiuni rotunde sau ovale cu o textură moale. Se pot dezvolta atunci când canalele glandulare se înfundă cu celule vechi sau secreții. Acestea sunt mai frecvente la femeile cu vârste cuprinse între 30 și 50 de ani. Dacă nu se repetă des, de obicei nu necesită tratament pe termen lung. Uneori, când sunt profunde, împing țesutul strâns al sânului și provoacă durere sau disconfort. O afecțiune obișnuită este ca chistul să crească în dimensiune și durerea să crească înainte de menstruație.

Mastopatia indurativă. Uneori, o parte a țesutului mamar se simte mai groasă și mai strânsă decât restul sânului. Acest lucru se poate datora întăririi țesutului conjunctiv sau necrozei grase.

Mastalgie. Termenul de mastalgie se referă la orice durere toracică care afectează calitatea vieții unei femei. Mastalgia include, de asemenea, mastalgia ciclică fiziologică legată de ciclul menstrual. Durerea toracică care nu este legată de modificările hormonale este denumită „durere neciclică”. Se poate datora unui traumatism vechi, biopsie, infecție acută și altele.
Unele alte afecțiuni necanceroase pot fi, de asemenea, clasificate ca afecțiuni fibrochistice. Acestea sunt boli care pot duce la inflamația sânului (mastită), scurgeri din mameloane, canale de lapte dilatate, negi în canalul de lapte, creșterea țesutului fibros.

Tratamentul alternativ al mastopatiei

Dietă

Digestia și eliminarea substanțelor inutile sunt factori majori relevanți pentru tulburările hormonale. Se crede că femeile care au mai puțin de trei mișcări intestinale pe zi prezintă un risc mai mare de modificări fibrocistice ale sânilor decât cele care au cel puțin o mișcare intestinală în fiecare zi. Această ipoteză se bazează pe principiul că, cu cât durează mai mult conținutul intestinal prin colon, cu atât mai multe produse reziduale trec înapoi în sânge.

Prezența unor bacterii benefice în colon, cum ar fi Lactobacillus acidophilus, îmbunătățirea timpului de trecere a toxinelor intestinale prin tractul intestinal, precum și îmbunătățirea detoxifierii și excreției estrogenilor pot fi, de asemenea, utile în prevenirea și tratamentul mastopatiei.

Deoarece grăsimile promovează producția de estrogeni și produse estrogenice, se crede că o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și eliminarea produselor lactate contribuie la reducerea inflamației țesutului mamar. Reducerea conținutului de grăsimi la 15% din aportul caloric zilnic, cu un consum crescut de carbohidrați, arată că reduce umflarea sânilor și tendința de a forma noduli și noduli.

Relația dintre cofeină și mastopatie. Unele femei au raportat că se simt ușurate atunci când au redus sau eliminat complet cofeina din dieta lor. Potrivit unui studiu randomizat, femeile care au eliminat complet cofeina (cafea, ceai, cola, ciocolată, droguri) din dieta lor timp de patru luni au găsit rezultate semnificative.

Peşte. Cele mai utile sunt peștii bogați în acizi grași omega-3, precum somonul, stavridul și păstrăvul. Acești pești sunt, de asemenea, bogați în iod, care poate fi, de asemenea, un factor în dezvoltarea mastopatiei. Consumul unei cantități moderate din acești pești poate ajuta la prevenirea formării de bulgări.

Carne. Consumul de carne ar trebui redus. Adesea unele carne pot conține hormoni suplimentari și corpul tău nu are nevoie de ele, mai ales în timpul modificărilor hormonale asociate menstruației.

Legume. Pătrunjelul, castraveții și varza se numără printre produsele naturale care au un efect diuretic natural, iar diureticele sunt benefice în îndepărtarea excesului de lichid din corp și reducerea umflării sânilor. Includerea mai multor legume în meniul zilnic contribuie la procesele naturale de curățare din organism, fără a afecta echilibrul electroliților și oligoelementelor precum potasiu, sodiu, magneziu.

Cereale integrale. Consumul crescut de fibre poate ajuta la controlul fluctuațiilor hormonale ale modificărilor fibrocistice ale sânilor. Se recomandă orez integral, orez brun, fasole și fructe.

Alimentele precum usturoiul, ciupercile și ceapa promovează furnizarea de oxigen către celule (oxigenare) și susțin vindecarea.

Consumul redus de sare poate, de asemenea, ameliora umflarea sânilor, deoarece reduce umflarea și retenția de lichide.

Iod

Se știe că glanda tiroidă are nevoie de iod pentru a secreta hormonul tiroxină. S-a sugerat că deficitul de iod este o cauză potențială a modificărilor fibrocistice ale sânilor. Există, de asemenea, dovezi că nivelurile scăzute de cancer mamar în Japonia sunt legate de consumul ridicat de alimente care conțin iod (fructe de mare).

Sânii au o afinitate pentru hormonii tiroidieni și iod. Fără iod, țesutul mamar devine mai sensibil la stimularea estrogenului, care la rândul său duce la formarea de microchisturi cu conținut ridicat de potasiu. Pe de altă parte, potasiul este considerat un iritant care duce la fibroză. Patru tipuri de iod au fost studiate în tratamentul mastopatiei, dintre care doar unul a fost cu adevărat eficient în reducerea durerii și reducerea dimensiunii chisturilor fără efecte secundare asupra glandei tiroide. Iodura de sodiu, iodura de potasiu și iodul cazeinat pot suprima funcția tiroidiană la unii indivizi și pot provoca hipotiroidism. Toate formele ameliorează simptomele clinice subiective, dar numai iodul apos nu duce la hipotiroidism.

Suplimente pentru mastopatie

Unele dintre terapiile alternative se bazează pe ideea că modificările fibrocistice ale țesutului mamar, precum și durerile ciclice toracice și umflarea, sunt asociate cu afectarea funcției hepatice datorită faptului că ficatul joacă un rol cheie în metabolismul estrogenului. Afectarea funcției hepatice poate duce la o creștere semnificativă a nivelului de estrogen, care afectează textura și densitatea țesutului mamar. Prin urmare, pentru a asigura un metabolism adecvat al estrogenilor, ficatul trebuie susținut cu ajutorul alimentelor și plantelor adecvate. Metionina și colina sunt suplimente alimentare care pot îmbunătăți funcția ficatului și astfel îmbunătățesc metabolismul estrogenului.

De asemenea, s-a raportat că vitamina A, vitamina B, vitamina E și seleniu sunt utile. Vitamina E poate fi utilă pentru ameliorarea durerilor și sensibilității sânilor, indiferent dacă sunt sau nu legate de ciclu. În general, se recomandă ca vitamina E să fie luată ca D-alfa-tocoferol timp de cel puțin două luni.

Uleiul de primăvară, uleiul de in și uleiul de pește poate fi eficient în ameliorarea durerilor toracice la unele femei. Într-un studiu realizat pe 291 de femei care au luat 3 grame de ulei de primăvară pe zi, timp de 3 până la 6 luni, aproape jumătate din cele 92 de femei cu dureri de piept ciclice au prezentat îmbunătățiri, comparativ cu 1/5 din pacienți. 27% dintre femeile cu dureri toracice neciclice au răspuns pozitiv la uleiul de primăvară, comparativ cu 9% din placebo.

Ierburi pentru mastopatie

Plantele utilizate pentru a suprima durerea toracică, umflarea și modificările chistice se bazează în mare parte pe recenzii favorabile din practica clinică.

Diureticele pe bază de plante pot fi utile în reducerea umflăturii și a disconfortului asociat cu acesta. Cele mai eficiente sunt frunzele de păpădie, șarpe, urs.

Planta Vitex agnus castus, utilizată împotriva simptomelor sindromului premenstrual, poate fi utilizată pentru a reduce sensibilitatea sânilor.

Lakonos (Pokeroot) este o planta folosita in medicina naturopata de zeci de ani. Poate fi folosit pentru frecare pe piept sub formă de ulei, care reduce sigiliile și nodulii dureroși.

Ierburile care susțin ficatul includ rădăcina de brusture, rădăcina de păpădie și ciulinul de lapte.

Progesteron natural

Dacă se presupune că modificările fibrocistice la nivelul sânului sunt în mare parte asociate cu niveluri ridicate de estrogen și progesteron scăzut, este logic să se utilizeze progesteron în terapie. Mulți medici și femei afectate au raportat că aplicarea unei creme sau gel de progesteron natural duce la îmbunătățiri.

Masaj

Masajul sânilor cu uleiuri esențiale diluate poate ajuta la reducerea fibroadenoamelor. Efectul se explică prin îmbunătățirea circulației limfatice.

Compresă caldă, pernele electrice sau pungile de gheață sunt doar câteva dintre metodele utilizate pentru a reduce disconfortul mastopatiei. Scufundați un prosop moale în apă caldă și așezați-l pe zona afectată timp de 5-10 minute. Un remediu adecvat pentru prepararea unei comprese calde este orezul. Umpleți o pungă de orez crud, puneți-o într-o șosetă groasă. Așezați compresa pregătită în cuptorul cu microunde timp de aproximativ 30 de secunde în cuptorul cu microunde. Asigurați-vă că nu este prea cald și așezați punga pe zona afectată.

Compresă rece

Aplicarea gheții direct în zona delicată a pieptului poate fi foarte inconfortabilă. O compresă rece poate fi mai adecvată și poate ameliora în cazurile de durere și inflamație. Puteți pregăti compresa rece punând gheață zdrobită într-o pungă adecvată (se poate folosi și o pungă de legume congelate) și o înfășurați într-un prosop. Întindeți-vă și așezați compresa pe sânul afectat, lăsând-o să stea timp de zece minute. Unele femei raportează că alternarea frigului cu comprese calde, începând cu o compresă caldă timp de 30 de minute, apoi o compresă rece timp de 10 minute, este o modalitate eficientă de a reduce durerea.

Renunță la sutien

În 2000, doi chirurgi ai sânilor au efectuat un studiu care a implicat 100 de femei cu dureri în piept și au constatat că mai mult de jumătate dintre femeile care sufereau de durere în pre-menopauză au primit ușurare după ce au încetat să mai poarte sutien timp de 3 luni. Odată cu reluarea purtării unui sutien, durerea a revenit. În plus față de datele privind durerea, medicii au prezentat imagini termografice care arată o creștere drastică a temperaturii interne a țesuturilor atunci când poartă un sutien. În acest sens, sunt de asemenea discutate posibile legături între purtarea sutienului și cancerul de sân.

Mastopatie și alăptare

Dacă poți, alăptează-ți copilul! Potrivit unui studiu, lipsa alăptării este un factor de risc pentru durere și modificări fibrochistice la nivelul sânilor după menopauză. Alăptarea reduce cu siguranță riscul de cancer mamar. Ipotezele sunt legate de reducerea timpului în care organismul este expus la niveluri ridicate de estrogen, deoarece sunt discutate alte mecanisme.

Terapiile propuse și modificările stilului de viață dau de obicei rezultate foarte bune în decurs de 1 până la 3 luni. Cu toate acestea, dacă nu apare nicio modificare după trei cicluri menstruale, ar trebui luată în considerare terapia mai agresivă și includerea tratamentelor convenționale.!