naturale

Reducerea treptată a laptelui este cea mai sănătoasă modalitate de a opri alăptarea, potrivit experților din asociațiile de sprijin pentru alăptare. Înțărcarea naturală are loc în decurs de luni sau ani, oferind mamei și copilului posibilitatea de a se adapta fizic și emoțional la schimbări. Dacă ați decis că este timpul să opriți alăptarea, bebelușul a renunțat singur sau trebuie să vă înțărcați din motive medicale, trebuie să țineți cont de câteva lucruri pentru a face tranziția cât mai ușoară și nedureroasă posibil.

Cum se reduce cantitatea de lapte matern?

În primul rând, aflați ce să nu faceți!

Nu strângeți pieptul

Acestea sunt cele învechite care nu mai sunt recomandate. Nu numai că etanșeitatea sânilor vă va face să vă simțiți foarte inconfortabil, dar poate provoca și blocarea conductelor de lapte, ceea ce poate duce la mastită. Tot ce trebuie să faceți este să purtați un sutien adecvat pentru susținerea sânilor. Dacă sunteți îngrijorat de scurgerea spontană a laptelui, cel mai bine este să alegeți îmbrăcăminte adecvată care să acopere petele sau să utilizați tampoane de îngrijire.

Nu limitați aportul de apă

Bea cât ți-e sete. Nu te limita pentru a nu te deshidrata.

Iată ce să faci!

Reduceți aportul de sare

Sarea ajută la reținerea fluidelor în organism.

Luați vitamina B6 (piridoxină)

Ați putea lua 200 mg de vitamină timp de 5 zile pentru a ameliora plenitudinea sânilor. Piridoxina acționează ca un diuretic natural. Servește pentru a îndepărta excesul de apă din corp.

Strângeți cantități mici de lapte

Pentru a ameliora sânii plini, va trebui să exprimați niște lapte. Nu vă goliți pieptul complet, ci doar suficient pentru a ușura tensiunea. Când lăsați laptele în sân, creierul dă un semnal de încetinire și, în cele din urmă, de oprire a producției.

Cât de des stoarceți depinde de modul în care vă simțiți. Lăsați deoparte cât puteți sta și stoarceți cantități minime. Dacă ați făcut-o la fiecare 3 ore, începeți la fiecare 4 ore, apoi la fiecare 6, apoi la 8, apoi la fiecare 12 și așa mai departe. Reduceți treptat cantitatea de lapte exprimat, astfel lactația va fi redusă fără a provoca probleme fizice.

Un duș cald ar contribui, de asemenea, la reducerea disconfortului sânilor plini.

Remedii naturale pentru a opri alăptarea

Compresele de frunze de varză

Frunzele de varză sunt un remediu casnic care a fost folosit de mulți ani pentru a ameliora plinătatea sânilor și a reduce alăptarea. Iată cum puteți face comprese:

  • cumpărați varză simplă;
  • se spală bine și se usucă;
  • scoateți baza și nucleul dur;
  • pune frunzele la frigider;
  • înfășurați bine pieptul și areola, lăsând mamelonul deschis. Frunzele ar trebui să acopere bine sânii și veți simți ușurarea de răceala lor. Se crede că frunzele de varză ajută la extragerea lichidului din zonele umflate din corp. Înlocuiți frunzele la fiecare 30 de minute sau cam așa ceva.

În același scop, puteți utiliza comprese reci, un pachet de gheață sau alte pachete de gheață (de exemplu, legume congelate) pentru a calma durerea și a reduce balonarea.

Ierburi

Salvie (Salvia) - conține o formă naturală de estrogen și poate reduce secreția de lapte. Puteți cumpăra această plantă de la orice magazin de produse naturiste, farmacii pe bază de plante și poate chiar să o aveți în grădină și să o folosiți ca condiment.

Cum să-l folosească:

  • Sub formă de ceai - luați o linguriță de ierburi uscate sau câteva frunze proaspete și faceți un decoct cu un pahar de apă fierbinte timp de aproximativ 15 minute. Adăugați un îndulcitor (zahăr, miere) în ceai, deoarece salvia are un gust amar . Puteți lua 2 până la 6 pahare pe zi.
  • Sub formă de tinctură - 3-4 ml. din nou la fiecare 6 ore. Tinctura este mai ușor de absorbit, deci este mai eficientă decât ceaiul.
  • Consum direct - luați ¼ o linguriță de salvie uscată de 3 ori pe zi timp de 3 zile. Puteți amesteca planta în suc de legume (în alte sucuri nu se va amesteca bine). De asemenea, îl puteți adăuga în alimente sau bulionuri. Dacă nu-ți place gustul de salvie, îl poți adăuga la o bucată mică din sandvișul tău sau la altceva (de exemplu la untul de arahide). Salvie se combină bine în multe feluri de mâncare făcute cu pui, orez, cartofi și sosuri.

Nu utilizați ulei esențial - nu este luat intern!

Iasomie - acesta este un alt remediu eficient care se aplică proaspăt. Florile plantei se aplică pe sâni pentru a reduce alăptarea. Eficacitatea florilor de iasomie este comparată cu cea a bromocriptinei. Ambele produse reduc nivelurile serice de prolactină.

Menta - Potrivit unor surse, menta în majoritatea ceaiurilor, bomboanelor, biscuiților și altele este prea mare

slab pentru a afecta secreția de lapte (dacă nu este consumat în cantități mari). Pentru cele mai bune rezultate puteți utiliza sub formă de ceai sau ulei esențial pentru masaj.

Există și alte plante care pot reduce producția de lapte. Sunt folosite la gătit, dar nu în astfel de cantități care pot crea o problemă. Cu toate acestea, unele mame au observat o scădere a secreției de lapte atunci când consumă alimente care conțin următoarele plante:

  • pătrunjel;
  • nuc negru;
  • asterisc;
  • balsam de lamaie;
  • oregano;
  • brebenoc;
  • cimbru;
  • coadă;

Aceste ierburi sunt uneori folosite de mamele care alăptează pentru a controla supraîncărcarea și în cazurile în care doresc să oprească producția de lapte (la înțărcare).

Timpul necesar pentru a opri alăptarea depinde de producția de lapte în acest moment. Dacă ați avut niște lapte înainte de înțărcare, este posibil să întrerupeți lactația rapid și fără disconfort. Cu toate acestea, dacă ați avut mult lapte în momentul înțărcării, va dura ceva timp pentru ca acesta să scadă treptat. Va trebui să reduceți treptat stoarcerea în câteva săptămâni.

Trebuie să știți că este normal să curgă câteva picături de lapte după stimularea mamelonului luni, chiar ani, după oprirea alăptării.