infecția

Helicobacter pylori, sau numit în mod colocvial H. pylori, este o bacterie care trăiește în stomac și afectează tot mai mulți oameni din întreaga lume. Provoacă inflamația mucoasei intestinale, ducând la balonare, durere, greață, vărsături și pierderea poftei de mâncare. Remedii naturale pentru H. pylori pentru mulți, menționăm multe aici, dar lăsăm material pentru articolele viitoare. Până atunci, puteți citi și articolul: Ulei de măsline presat la rece și alte arme naturale în lupta împotriva H. pylori.

Iată câteva alte modalități de a combate această bacterie folosind doar metode naturale - și toate încep cu Pasul 1 de mai jos.

Metoda 1 din 3: Utilizarea unor remedii eficiente dovedite la domiciliu.

1. Include mai multe broccoli în dieta ta.

Broccoli conține cantități mari de vitamina C și are proprietăți antibacteriene și antioxidante, motiv pentru care medicii adoră să o recomande. 100 de grame de broccoli pe zi vă vor oferi o cantitate mare de vitamina C și vă vor proteja, de asemenea, sistemul imunitar.

Legumele cu broccoli conțin substanțele puternice anticanceroase seleniu, diindolilmetan și sulforafan, care împiedică ulcerul peptic cauzat de H. pylori să se transforme în cancer. Acești compuși, și mai ales sulforaphane, se găsesc în cantități mari în broccoli, varză de Bruxelles, varză și conopidă.

Concentrația de sulforafan este de aproximativ 30 până la 50 de ori mai mare la plantele tinere decât la cele mature. 100 de grame din oricare dintre aceste alimente care conțin sulforaphane vor fi suficiente pentru a expulza H. pylori din stomac și intestine.

2. Folosiți ginsengul ca condiment.

Studiile efectuate de oamenii de știință coreeni arată că extractul de ginseng roșu coreean suprimă nivelurile de ARNm și proteine ​​în infecția cu H. pylori. Un praf de ginseng în fiecare zi în vase este suficient în acest scop!

În studiu, ginsengul a redus și gastrita cauzată de H. pylori prin oprirea apariției mediatorilor inflamatori în mucoasa gastrică afectată.

Ginsengul vă poate ajuta, de asemenea, sistemul imunitar și poate regla nivelul zahărului din sânge. Dacă nu beți pentru H. pylori, luați în considerare consumul de ginseng din cauza celorlalte beneficii pentru sănătate.

3. Adăugați o banană în ceașca de iaurt de dimineață.

Cercetătorii au descoperit că bananele ajută la formarea stratului mucos din stomac, care este deteriorat de infecția cu H. pylori. Aceasta formează o barieră de protecție împotriva infecției și crește secreția de mucus și astfel reduce producția excesivă de acizi în stomac. O banană pe zi o va ține pe h.pilori departe de tine.

Probioticele sunt bacterii benefice pentru intestin, cum ar fi Lactobacillus Acidophilus, care ajută la oprirea răspândirii bacteriei H. pylori în stomac. Deși sunt necesare mai multe cercetări, există dovezi că microorganismele active din iaurt ajută la tratarea unor boli gastro-intestinale, inclusiv H. pylori.

Probioticele se pot acumula în corpul dumneavoastră consumând un castron de iaurt proaspăt în fiecare zi sau luând un supliment de probiotice. Medicul dvs. de familie vă va spune cel mai bine ce probiotice să luați și cât de mult.

4. Mănâncă mai multe afine.

Extractul de afine conține antocianine, care sunt substanțe bactericide foarte puternice. O jumătate de pahar de suc de afine în fiecare zi va reduce infecția. Acest suc vă va salva și de o infecție a tractului urinar dacă suferiți de una.

Acțiunea principală a antocianinelor este de a preveni atașarea bacteriilor de peretele stomacului, combatând astfel dezvoltarea infecției cu H. pylori.

5. Bea zinc.

Zincul este extrem de important atunci când vi se prescrie orice tratament pentru x pylori. Este la fel de eficient ca orice remediu pentru acidul stomacal și ajută la prevenirea simptomelor ulterioare ale dispepsiei. Cu toate acestea, cel mai important efect al acestei combinații de zinc și aminoacizi, desigur, este că ucide infecția cu H. pylori. Stridiile, carnea de vită, mielul și spanacul sunt surse excelente de zinc.

Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că atunci când zincul este combinat cu aminoacidul carnozină, acesta nu numai că previne formarea ulcerelor, ci duce și la tratamentul ulcerelor gastrice.

Oamenii de știință japonezi au descoperit că atunci când tratamentul cu zinc carnosină se adaugă la tripla terapie cu H. pylori, acesta duce la exterminarea a aproape 100% din bacterii.

6. Luați în considerare administrarea de bismut.

Bismutul este un alt supliment alimentar care este util pentru controlul efectelor infecțiilor cu H. pylori. Bismutul este un ingredient important în multe medicamente pentru arsuri la stomac și are puterea de a reduce simptomele și de a stimula oprirea infecției cu H. pylori.

Numele său oficial este subsalicilat de bismut și îl puteți găsi sub formă lichidă, în tablete și tablete masticabile. Poate fi administrat oral cu sau fără apă. Medicul dumneavoastră va ști cel mai bine dacă îl beți sau nu.

7. Sanguinaria și hadrastis canadensis.

Un studiu recent realizat de John Wiley arată că extractul de sanguinaria și hydrastis canadensis oprește dezvoltarea bacteriei H. pylori. Rădăcinile și rizomii au fost testați pentru acțiunea lor antibacteriană împotriva a 15 tulpini diferite de H. pylori și s-au dovedit a fi eficace împotriva tuturor.

Cu ajutorul unor alcaloizi găsiți în părțile active ale acestor plante, s-a demonstrat că ambele plante opresc dezvoltarea infecției xilorice. Cantitățile exacte în care ar trebui consumate nu au fost încă confirmate.

Discutați cu un homeopat pentru mai multe informații despre dacă acest extract este disponibil în zona în care locuiți și dacă este sigur pentru dvs.

8. Condimentează-ți mâncarea cu cimbru.

Extractul de cimbru a fost un remediu foarte popular încă din Egiptul antic, Grecia și Roma. Puteți face o ceașcă de ceai fierbând câteva crenguțe din plantă. De asemenea, asezonează-ți abundent mesele cu cimbru.

Cercetătorii au studiat proprietățile antibacteriene ale extractului de cimbru și au descoperit că are proprietăți antibacteriene puternice împotriva H. pylori și a altor bacterii gastrice, cum ar fi E. coli.

9. Mănâncă mult ghimbir.

Ghimbirul ucide bacteriile dăunătoare și reduce inflamația. Puteți face ceai din rădăcină de ghimbir uscat acasă sau puteți folosi ceai de ghimbir gata preparat. Iată cum să-l faci singur:

Pregătiți 10-15 bucăți mici de rădăcină de ghimbir uscat sau rădăcină de ghimbir proaspăt curățată și tocată.

Aduceți 2-3 lingurițe de apă la fierbere, adăugați rădăcina de ghimbir tocată și acoperiți vasul cu un capac.

Lasă apa să fiarbă încă cinci minute.

Se strecoară și se bea decoctul după ce se răcește puțin.

10. Faceți din lemn dulce deliciul preferat.

Lemnul dulce a fost folosit în mod tradițional ca tonic întineritor de mii de ani în medicina tradițională chineză. Puteți pur și simplu să spălați și să mestecați bucăți de rădăcină de lemn dulce în fiecare zi. De asemenea, puteți mânca lemn dulce uscat ca bomboane.

Într-un nou studiu efectuat la Institutul de Microbiologie și Virologie, Germania, oamenii de știință au descoperit că extractul de lemn dulce avea proprietăți inhibitoare împotriva xylori, precum și tulpini rezistente la amoxicilină și claritromicină.

11. Încercați berberina.

Ierburile precum hydrastis, grapefruitul Oregon și afine conțin berberină. Berberina este bine cunoscută pentru proprietățile sale antibiotice. Consumul unui supliment alimentar de 300 g berberină de 2-3 ori pe zi reduce concentrația de H. pylori

Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a lua suplimente. Nu fiecare supliment alimentar este sigur - sau eficient - pentru toată lumea.

Metoda 2 din 3: Folosirea mai multor remedii casnice

1. Includeți lactoferina în dieta dumneavoastră.

Lactoferina este o proteină care se găsește în laptele de vacă (precum și în laptele matern). Reglează modul în care corpul tău absoarbe fierul în sistemul digestiv și, prin urmare, respinge boli precum xylori și chiar diareea. Poate fi folosit și ca antioxidant și respinge bacteriile și virușii. Dacă sunteți vegan, este disponibil și ca supliment alimentar.

Cu toate acestea, trebuie să știți că oamenii de știință încă studiază efectele sale și spun că nu există suficiente dovezi care să susțină că lactoferina ajută cu adevărat la vindecarea H. pylori. Cu toate acestea, cercetarea este încurajatoare.

2. Încercați guma de mestecat (mastic).

Guma Sakaz este fabricată din rășina aromată a copacului Fistic lentisc. Cercetările arată că masticul de gumă de mestecat are un efect bactericid și ucide H. pylori. Consumul unei capsule de 500 mg de mastic de două ori pe zi timp de două luni poate reduce în mod eficient dezvoltarea xylori, dar încă nu există suficiente dovezi științifice pentru a fi 100% siguri. Cu toate acestea, cercetările recente arată că Chios masticul declanșează apoptoza și are acțiune anti-proliferativă în cancerul de colon. Ulei de mastic din Fistic lentisc s-a demonstrat recent că are efecte antitumorale, deoarece oprește proliferarea celulelor canceroase.

3. Bea vitaminele C și E.

Este un fapt dovedit că vitaminele C și E au proprietăți antioxidante puternice care reduc radicalii liberi din organism și astfel tratează pacienții. Vitamina C și vitamina E administrate pacienților care suferă de infecții x-pilorice într-un studiu științific arată că, cu aportul continuu de vitamina C și E, pacienții sunt mult îmbunătățiți. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări, deoarece studiul nu este semnificativ statistic.

Alimentele bogate în vitamina C sunt agrișele, citricele, cum ar fi lămâile și portocalele, teiul, precum și ardeii și guava. Migdalele sunt bogate în vitamina E. Încercați să mâncați cel puțin un astfel de fruct pe zi sau 6-8 migdale.

Aportul zilnic recomandat de vitamine C și E pentru un adult cu o greutate medie este de 75-90 mcg și, respectiv, 15 mg.

4. Luați în considerare consumul de ulei de pește.

Uleiurile de pește din somon, macrou, sardine, hering și hamsii sunt utile în tratamentul H. pylori, datorită conținutului ridicat de acizi grași omega 3 și 6.

Consumul de ulei de pește în fiecare zi sau consumul de peste de 2-3 ori pe săptămână este suficient pentru a trata o infecție cu H. pylori.

Cu toate acestea, cercetarea este din nou limitată. Nu vă bazați numai pe această metodă pentru a face față problemelor digestive, inclusiv H. pylori.

5. Mănâncă mai mult usturoi.

Două căței de usturoi în fiecare zi pot reduce bacteriile x. Pylori în stomac și pot preveni dezvoltarea în continuare a infecției, deși nu există multe dovezi științifice care să susțină această afirmație. Vă puteți crește utilizarea, dar includeți alte măsuri în tratamentul dvs., cum ar fi combinarea acestuia cu broccoli.

Cu toate acestea, studiile arată că usturoiul are proprietăți puternice antibacteriene și antiinflamatoare. Este unul dintre alimentele minune ale Mamei Natura și este folosit pentru a trata multe afecțiuni.

6. Încercați curcumina.

Culoarea galbenă a turmericului se datorează curcuminei. Curcumina are proprietăți antioxidante și antibacteriene largi. Un vârf de turmeric adăugat în feluri de mâncare le conferă culoare și proprietăți sănătoase.

Studiile efectuate în Statele Unite arată că curcumina are puternice proprietăți chimioprotectoare, precum și enzime care opresc bacteria H. pylori.

7. Extract terminal de ceapă.

În medicina ayurvedică, denumirea comună a plantei este haritaki. Principalele ingrediente sunt acidul bulic și corilagina. Terminalia are multe proprietăți antibacteriene și antifungice și este utilizată pe scară largă în multe preparate medicinale. Discutați cu un homeopat despre acest extract de fructe dacă doriți să-l utilizați.

Un studiu efectuat la Universitatea din Teheran, Iran, a constatat că aceste extracte au un efect antibacterian foarte puternic în lupta împotriva infecțiilor cu H. pylori. Puteți mânca fructe proaspete drept sau puteți folosi o pudră uscată din ele cu miere ca desert.

Metoda 3 din 3: Exercițiu

1. Încercați postura de yoga a corpului "dhanurasana".

Yoga este cea mai veche formă de întinerire a corpului și de eliberare a toxinelor din corp. Această asana (sau postura corpului) va crește puterea mușchilor abdominali și va îmbunătăți puterea de a respinge bacteriile din mucoasa gastrică prin combaterea acidității. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă întindeți pe burtă pe pământ. Iată cum puteți face exercițiul:

Îndoiți genunchii și apucați gleznele cu mâinile.

Pe măsură ce începeți să inspirați, îndreptați capul și pieptul în sus și picioarele înapoi și în afară. Astfel, corpul tău va lua forma unui arc, doar abdomenul tău atingând solul.

După ce faceți acest lucru, atingeți degetele de la picioare și balansați corpul ușor înainte și înapoi de 5 până la 10 ori.

2. Încercați poza yoga „halasana”.

Această poziție se face culcat pe spate. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea digestiei și la reducerea simptomelor dispepsiei (arsuri la stomac). Iată cum puteți face exercițiul:

Începeți să respirați și în același timp ridicați picioarele cu mâinile sprijinite pe pământ. Ridicați ușor picioarele vertical în sus și apoi ridicați-le încet și mai mult deasupra capului.

Expirați și apoi coborâți încet picioarele înapoi în poziția inițială.

Apoi stați cu spatele drept și încercați să vă atingeți fruntea de genunchi, menținând în același timp genunchii drepți.

3. Execută poziția yoga „bandha și agni sara”.

Așezați picioarele la 2 până la 3 picioare (60 până la 90 cm) unul de altul, apoi aplecați-vă înainte și așezați palmele pe coapse. Odată ce ați luat această poziție, puteți începe să efectuați această asana:

Expiră complet aerul prin gură, strângându-ți mușchii abdominali.

În același timp, apăsați palmele împreună și strângeți mușchii brațului și îndreptați coastele. Drept urmare, diafragma se retrage și stomacul este concav.

Începeți să inspirați și să expirați profund, astfel încât peretele abdominal să se deplaseze spre exterior și spre interior, ca o pompă.

Repetați exercițiul de yoga de 25 de ori și apoi relaxați încet toți mușchii.

4. Faceți alte exerciții.

Exercițiul este o necesitate în rutina dvs. zilnică și este foarte important să vă luați timp pentru ao face. Studii științifice recente arată îmbunătățirea simptomelor H. pylori după urmarea unui regim de exerciții.

Începeți prin ridicarea picioarelor cu genunchii drepți, astfel încât muschii abdominali să se contracte. Acest exercițiu se face de zece ori cu fiecare picior și reduce secreția de acid în abdomen, controlând astfel dezvoltarea infecției cu H. pylori.

Sfaturi

Ceapa este foarte utilă și consumul zilnic de 2-4 capete de ceapă crudă respinge infecția cu H. pylori.

Limitați consumul de alcool, bomboane de ciocolată, alimente procesate și zaharuri. Mai presus de toate, evitați zaharurile și dulciurile, deoarece acestea oferă un mediu ideal pentru dezvoltarea bacteriilor nedorite.

Evitați să consumați alimente precum sushi, ouă fierte moi, carne și fripturi ușor sau medii prăjite.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Site-ul Healthy Everyday vă oferă informații, descoperiri și cele mai recente știri medicale din mai multe site-uri și surse de sănătate din SUA și alte. Materialele au scop educativ și sunt concepute pentru a vă ține la curent cu descoperirile și faptele importante legate de sănătatea umană. Nu sunt destinate diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli. Nu pot înlocui sfaturile și recomandările medicului de familie sau ale altor specialiști în domeniile în care este posibil să aveți nevoie de tratament.

Prin urmare, „Sănătos în fiecare zi” vă recomandăm să nu vă auto-medicați, urmând informațiile furnizate în materialele de pe site, și să consultați întotdeauna un medic cu experiență care să cunoască cel mai bine starea dumneavoastră înainte de a lua orice tratament. articole pe site.

În ceea ce privește dietele, vă recomandăm ca, înainte de a lua orice dietă, să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră și, dacă este posibil, unui dietetician pentru a evita intoleranța alimentară sau dieta. În acest fel veți beneficia la maximum de dieta dvs. fără a vă compromite sănătatea.

Atunci când efectuați modificări ale dietei, vă recomandăm să vă consultați mai întâi medicul personal pentru a evita intoleranța alimentară și/sau consecințele nocive datorate medicației. În acest fel veți beneficia la maximum de alimente fără a vă pune în pericol sănătatea.

Sperăm să vă fie de folos.

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.