sănătos

Sunt adesea întrebat despre probleme ale pielii, cum ar fi eczeme și psoriazis. Nu sunt dermatolog, dar m-am ocupat de eczeme (eu am suferit de ea, precum și alți membri ai familiei) și am găsit câteva remedii naturale care sunt utile, așa că vreau să le împărtășesc.

Conexiunea cu mâncarea:

Cred că este important de menționat că nu a existat unguent în lume care să ne ajute până nu am rezolvat problema principală și în special: factorii legați de dietă și stilul de viață care au cauzat și au contribuit mai întâi la eczeme.

Modul în care nu poți rezolva o dietă proastă cu suplimente, unguentele nu rezolvă problema principală care determină începutul eczemelor.

Cu siguranță eczema și alte probleme ale pielii sunt boli complexe cu o potențială varietate de cauze, dar par să existe unele lucruri comune care ajută (atât legate de alimente, cât și altele).

În familia noastră, fiul nostru s-a luptat cu eczemele la mareea mare mult timp înainte să putem scăpa în cele din urmă de boală. S-a născut prin cezariană din cauza abrupției placentare și a fost pus pe antibiotice și steroizi imediat după naștere. Acest lucru a condus la probleme de bacterii stomacale, întârzierea dezvoltării memoriei și unele probleme ale pielii/digestive. Abia după ce ne-am alăturat programului de tratament Sindromul intestinal și psihologic (GAPS), combinat cu stilul de viață destul de intens și modificările suplimentelor, am început să observăm în cele din urmă o îmbunătățire.

Dacă nu ați auzit de această boală, GAPS este:

„Protocolul sindromului intestinal și psihologic este practic un program nutrițional intensiv pentru vindecarea mucoasei gastrice. Se concentrează pe ameliorarea și tratarea mucoasei stomacului cu alimente precum bulion de oase și grăsimi sănătoase, în timp ce bacteriile intestinale benefice sunt stimulate cu probiotice și alimente fermentate.

În funcție de gravitatea stării pacientului, o persoană fie începe cu dieta introductivă, fie ajunge la dieta introductivă, care este cea mai strictă parte a protocolului care vizează terapie intensivă. Urmează etapele în care pacientul începe să adauge alte alimente. Cel mai dificil aspect al dietei CHIPS este că, pentru a fi eficient, mai ales la început, trebuie să o urmezi 100%. Asta înseamnă o mulțime de gătit acasă, deoarece practic orice mâncare preparată de cineva care nu este familiarizat cu protocolul va conține lucruri care pot irita intestinul. ”.

Pentru noi, aceasta a însemnat o dietă bogată în alimente vindecătoare, cum ar fi bulion de oase (excelent pentru piele) și grăsimi sănătoase, precum și eliminarea anumitor alimente, inclusiv gluten și cazeină (grâu și lactate). De asemenea, am constatat că evitarea colorării alimentare și a tuturor ingredientelor procesate a ajutat, deși acest lucru a fost mai degrabă comportamental decât legat de piele.

Desigur, odată ce ne ocupăm de dieta noastră, există câteva lucruri care pot fi folosite local pentru a accelera vindecarea sau pentru a reduce disconfortul în timpul tratamentului. Următoarele au fost utile pentru noi:

1. Ulei de cocos

Eu folosesc ulei de cocos pentru orice. Este unul dintre lucrurile pe care aș lua-o cu siguranță cu mine dacă mi s-ar cere ce aș purta pe o insulă departe de lume. Îl folosim pentru piele, păr, dinți, sănătate și chiar pentru a face săpun acasă, dar este excelent și pentru eczeme (atâta timp cât nu sunteți alergic sau aveți intoleranță la nucă de cocos!).

Am constatat că pentru noi un strat subțire de ulei de cocos sau săpun vindecător de ulei de cocos ajuta la racirea mancarimilor si durerii eczemelor. Persoanele sensibile la nucă de cocos pot folosi săpunuri medicamentoase hipoalergenice (care conțin seu), care funcționează foarte bine.

2. Spumă de mare

Cu eczeme umede/apoase, am constatat că uscarea acesteia funcționează mai bine decât încercarea de a o hidrata și a o ușura. Prin urmare, folosim un spray de casă de sare și magneziu. Am auzit deseori oameni cu probleme de piele spunând că s-au simțit mai bine pe plajă și există un motiv pentru asta. Cu vitamina D, magneziu și minerale în apă, plaja este un loc minunat pentru sănătatea pielii!

Pentru oamenii care nu locuiesc lângă plajă, aceasta spray de casă poate ajuta la atingerea aceluiași impact acasă.

3. Ulei de ficat de cod fermentat

Pare dezgustător (și deloc gustos), dar uleiul de ficat de cod fermentat este unul dintre suplimentele pe care le bem în fiecare zi. De la o postare anterioară:

„Uleiul de ficat de cod fermentat este recomandat de Fundație Weston A. Price și este o sursă excelentă de grăsime corporală sănătoasă. Acest supliment nutritiv este, de asemenea, o parte integrantă a procesului de remineralizare a dinților, descris în detaliu de Dr. Price și Rami Nagel în cartea Cure Tooth Decay. Aceste două ingrediente contribuie la reducerea inflamației în organism și duc la dezvoltarea de celule sănătoase, hormoni și creier. Sunt deosebit de importante în timpul sarcinii și pentru copii pe măsură ce creierul lor se dezvoltă.

Uleiul din ficat de cod/uleiul bogat în vitamine reprezintă o sursă excelentă de vitamine A, D, E și K liposolubile și, astfel, susțin sute de procese din organism. Suplimentele nutritive sunt scumpe, dar rezultatele au fost impresionante după ce le-am adăugat în mâncarea noastră (inclusiv pentru sănătatea pielii!)

Da, gustul este teribil și da, copiii mei trebuie să le bea oricum. Puteți pune în secret gel cu aromă de ciocolată în smoothie-uri.

4. Băi cu magneziu

La unele persoane cu eczeme, îmbibarea în apă le înrăutățește starea. Pentru persoanele care tolerează procedura, băile cu magneziu și alte tipuri de băi de detoxifiere pot ajuta la vindecarea pielii.

În mod regulat adaug la baia copiilor un pahar de săruri Epsom sau bărbierit de magneziu și câteva linguri de sare din Himalaya. Când am timp, fac astfel de băi relaxante cu aceleași ingrediente.

Când nu pot să fac timp pentru o baie, ajută și uleiul de magneziu. Surprinzător, observ beneficiile pătrunderii magneziului în piele sub formă de baie sau ulei de magneziu mult mai repede decât atunci când îl beau pe cale orală.

Rețeta mea preferată pentru o baie cu magneziu este:

  • § 1-2 lingurițe. Săruri de Epsom sau chipsuri de magneziu (chipsurile de magneziu sunt mult mai ușor de absorbit)
  • § 1/2 linguriță. Himalaya sau sare de mare
  • § 1/2 linguriță extract natural de vanilie
  • § 10-15 picături de ulei esențial la alegere (ador lavanda și menta)

5. Probiotice

La fel ca în cazul uleiului de ficat de cod fermentat, probioticele sunt un supliment alimentar care îmbunătățește în mod vizibil sănătatea pielii (dacă problema este legată de nutriție sau intestin). Pentru noi, probioticele de înaltă calitate au fost vitale, deoarece am urmat intens programul GAPS.

Probioticele și alimentele bogate în probiotice sunt un alt element care lipsește adesea în dieta de astăzi. Văd în mod constant tot mai multe cercetări cu privire la numeroasele moduri în care bacteriile intestinale ne afectează sănătatea. În trecut, oamenii conservau adesea alimentele prin fermentare și aceasta era o sursă bună de probiotice pentru ei. Astăzi, majoritatea alimentelor sunt moarte și rareori le fermentăm în mod tradițional, așa că nu mâncăm alimente bogate în probiotice fără a necesita mult efort.

Facem, de asemenea, un efort să ne spălăm pe mâini și mâncarea pe care o consumăm (ceea ce este bine având în vedere substanțele chimice cu care sunt tratate astăzi), dar spală și microorganismele benefice conținute în sol, care furnizează bacterii benefice stomacului.

Deoarece bacteriile intestinale sunt atât de importante, probioticele sunt unul dintre suplimentele pe care le beau cu siguranță. Puteți obține unele probiotice din alimente și băuturi fermentate, cum ar fi:

  • § Soda Kambucha
  • § Kefir
  • § Varză acră
  • § Ca și în cazul lacto-fermentului, aproape orice legume folosind zer.

Bem probiotice Bio-Kult (dezvoltat de fondatorul dietei GAPS, deoarece acest supliment nu trebuie păstrat la frigider) și acest brand ne-a îmbunătățit cu siguranță digestia (am întâlnit deseori suplimente alimentare cu probiotice, care nu au avut niciun efect ). Toți le bem zilnic pentru a menține sănătatea, dar la primul semn de probleme digestive sau de boală, dublăm sau triplăm doza până când aceasta trece. Le-am luat și la vindecare după ce am fost otrăvit cu mâncare și recuperat în câteva zile.

Le-am pus în băuturile și băuturile copiilor, iar cele mai mari chiar înghit sau mestecă capsulele (care sunt mici).

6. Alimente bogate în gelatină

Am menționat deja că bulionul de oase a fost o parte importantă a dietei noastre de vindecare și acest lucru s-a datorat parțial conținutului ridicat de gelatină. Gelatina este foarte liniștitoare pentru stomac și este excelentă pentru sănătatea părului, a pielii și a unghiilor.

De casă și bogat în substanțe nutritive, bulionul de oase este foarte ușor de realizat și ieftin. Nu se poate face nicio comparație cu bulionele cumpărate din magazin, care conțin adesea MSG (glutamat monosodic) sau alte substanțe chimice și care nu conțin gelatină și unele dintre celelalte proprietăți de promovare a sănătății bulionului de casă.

Atunci când alegeți oase pentru bulion, căutați oase de înaltă calitate de la animale care pasc, păsări de câmp liber sau pești de ocean/râu. Deoarece veți extrage minerale și le veți bea în formă concentrată, trebuie să vă asigurați că animalele au fost cât mai sănătoase posibil.

Puteți să le găsiți de la măcelarul dvs. sau de la fermierii locali, precum și online (pentru SUA - US Wellness Meats sau Tropical Traditions).

Persoanele cărora nu le place bulionul de gătit pot obține unele beneficii similare pentru sănătate, luând în schimb gelatina ca supliment alimentar. Bem Kosherul Great Lakes deoarece compania a confirmat că capsulele sunt fabricate din vaci păscute și crescute uman și, prin urmare, conțin mai mulți nutrienți.

7. Unguent de vindecare de casă

Pentru cicatrici sau vezicule din eczeme care se vindecă mai încet, unguent de casă ne-a fost de folos. Fiul nostru a dezvoltat eczeme pe față înainte să-i putem vindeca stomacul și încă ne străduim să îndepărtăm cicatricile.

Rețeta mea pentru un unguent de vindecare de casă (sau așa cum îi spun copiii „medicament boo-boo”) ajută la eczeme, precum și la: tăieturi, vânătăi, înțepături, opărire cu iederă otrăvitoare și inflamație a pielii. De asemenea, ajută la mâncărimea și iritarea pielii bebelușilor!

Sursa: 7 remedii naturale pentru eczeme

Important: Aceste medicamente sunt oferite cu titlu informativ și nu înlocuiesc tratamentul prescris de un medic.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.