bunicii

Oțetul de mere este utilizat atât la gătit, cât și pentru ameliorarea anumitor probleme de sănătate. Vedeți cele mai importante beneficii pentru sănătate ale oțetului de mere!

Oțet de mere

Pierdere în greutate

Oțetul de mere conține o cantitate mare de acid acetic. Suprimă pofta de mâncare și reduce retenția de lichide. Este suficient să folosiți două linguri pe zi în salate.

Reduce celulita

Oțetul de mere ajută la depozitarea și distrugerea corespunzătoare a grăsimilor. Pentru a scăpa de celulită, amestecați 1 linguriță de oțet de mere și 2 linguri de ulei de nucă de cocos și masați ușor zonele problematice cu mișcări circulare.

Scade nivelul zahărului din sânge

Efectul oțetului de mere asupra nivelului de zahăr din sânge este imens. Ajută la descompunerea amidonului și a carbohidraților, ceea ce încetinește absorbția zahărului în sânge. În acest fel, glicemia este normalizată. O serie de studii științifice au dovedit aceste proprietăți ale oțetului. Pentru a preveni creșterea glicemiei, luați 2 linguri de oțet de mere la culcare.

Inimă sănătoasă cu oțet de mere

Conținutul ridicat de acid acetic din oțetul de mere poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale. De asemenea, reduce colesterolul rău și crește colesterolul bun.

Radicalii liberi

Mulți dintre noi am auzit de vindecare antioxidanți, care reduc cantitatea de radicali liberi din organism. Un număr mare de antioxidanți se găsesc în fructe și legume. Radicalii liberi sunt molecule foarte reactive care pot deteriora celulele și țesuturile corpului nostru. Pentru a îmbunătăți proprietățile antioxidante ale fructelor și legumelor, presărați-le cu oțet de mere.

Încetinește îmbătrânirea

Proprietățile antioxidante ale oțetului de mere încetinesc îmbătrânirea. Acest lucru se datorează menținerii stabilității echilibrului acido-bazic în organism.

Protejează împotriva osteoporozei

Oțetul de mere ajută la absorbția calciului, care este un mineral important pentru prevenirea osteoporozei.

Ajută cu dureri în gât

Datorită proprietăților sale antivirale și antibacteriene, oțetul de mere poate ajuta la calmarea durerilor de gât. Gargară cu oțet de mere diluat și ușor încălzit.

Ameliorează răcelile

Potasiul și acidul acetic din oțetul de mere ajută la ameliorarea congestiei. Bea 150 ml de apă cu o linguriță de oțet de mere pentru a ameliora congestia nazală.

Oprește sughițul

Oțetul de mere ajută la restabilirea echilibrului acid al stomacului (principala cauză a sughițurilor). Gargară cu o soluție diluată (1 linguriță de oțet cu 1 linguriță de apă caldă) pentru a elimina sughițul.

Previne respirația urât mirositoare

După cum sa menționat deja, oțetul de mere are proprietăți antibacteriene care pot ajuta la prevenirea respirației urâte. Clătiți-vă gura cel puțin o dată pe zi cu o soluție 1: 1 de apă și oțet.

Ajută la indigestie

Bea o linguriță de oțet de mere amestecat într-un pahar mic de apă caldă și o linguriță de miere cu 30 de minute înainte de a mânca.