Terapia prin masaj se dovedește a fi mai larg acceptată ca tratament fiabil pentru multe tipuri de durere din comunitatea medicală. De asemenea, practica masajului este acceptată ca adjuvant la alte proceduri de vindecare pentru a spori efectul medicamentelor sau al altei terapii complexe. În general, masajul este rar folosit ca principal sau singur tratament pentru durerea de diferite naturi. Mai degrabă, masajul este o parte integrantă a terapiei sau pentru a ajuta la pregătirea unui pacient pentru alte metode de tratament sau intervenții chirurgicale. Indiferent de obiectivul final, masajul poate fi o componentă fundamentală și zilnică a gestionării de rutină a durerii care însoțește diferite condiții.

renaștere

În general, beneficiile terapiei de masaj sunt multe și variate, cum ar fi creșterea fluxului sanguin și creșterea circulației; relaxarea musculară, care ulterior îmbunătățește raza de mișcare; niveluri ridicate de endorfine din corp; somn îmbunătățit și liniște sufletească redusă.

Bucurați-vă de acest scurt rezumat al tuturor tipurilor de masaje care pot adăuga o notă exotică unei vieți cotidiene altfel ocupate. Și de ce să nu faci un masaj cuiva drag pentru o vacanță sau să mergi împreună?

Tipuri de masaje în DeTox Center

Varietatea masajelor este într-adevăr prea mare și odată ce încercați unul, veți dori să profitați de celelalte. În mare măsură, acest lucru se datorează maseurilor energice și experimentate care se află în centrul procesului.

În funcție de dorințele și nevoile dvs., puteți merge la lista tuturor masajelor și puteți alege unul ca început.

Masaj anticelulitic - scopul acestui masaj este îndepărtarea formațiunilor de celulită și grăsimi. Masajul anticelulitic îmbunătățește circulația sângelui și procesele metabolice în grăsimea subcutanată, cunoscută sub numele de formarea de celulită sau coajă de portocală.

Se realizează cu tehnici specializate și uleiuri esențiale, iar la cererea clientului pot fi utilizate ventuze. Efectul depinde de vârstă și de cantitatea de formațiuni acumulate.

Este important ca procedurile să fie efectuate în fiecare zi sau o dată la două zile, iar durata fiecărei proceduri să fie de 60 de minute.

Masaj de vindecare - un set de tehnici de vindecare, inclusiv ventuze, tencuieli și alte instrumente. În masajul de vindecare sunt utilizate diverse tehnici de vindecare, metode de kinetoterapie și presopunctură.

Scopul acestui tip de masaj este strict pe zonele care necesită îmbunătățirea circulației sângelui, tonifierea și relaxarea mușchilor, relaxarea zonei specifice de tensiune.

Masaj clasic - aplicat pe tot corpul cu presiune și stimulare diferite.

Masajul clasic este, de asemenea, cunoscut sub numele de masaj suedez și poate fi primul lucru care îți vine în minte atunci când auzi cuvântul M. Acest tip de masaj se concentrează pe relaxarea profundă și completă, dar poate fi folosit și pentru eliberarea unor mușchi sau grupuri musculare specifice.

Masajul suedez folosește o varietate de tehnici, inclusiv următoarele tipuri:

  • Efluraj: Acestea sunt lovituri lungi de la începutul până la sfârșitul mușchiului, de obicei la începutul sau la sfârșitul masajului (sau ambele);
  • Petrisaj: rotirea și frecarea mușchilor ca frământarea aluatului de pâine. Presiunea poate varia în funcție de sensibilitatea clientului. Maseurul se poate concentra pe o zonă tensionată. De obicei este mai ușor în presiune și crește pentru a ajuta mușchiul să se relaxeze;
  • Bătut: atingere ușoară și ritmică sau atingere. Această tehnică poate varia în presiune și viteză și poate fi relaxantă sau energizantă;
  • Presiune (frecare): Presiunea profundă este aplicată unui mușchi specific pentru a-l încuraja să se elibereze și să se relaxeze.

Masajul suedez este o alegere excelentă pentru ameliorarea stresului și pentru persoanele care suferă dureri musculare pe tot corpul. Terapeuții ajută ușor mușchii încordați să se relaxeze, astfel încât pacientul să simtă din nou ușurare și confort.

Durata este de 40 sau 60 de minute.

Masaj sportiv - specific și cu concentrare pe anumite zone ale corpului.

Masajul sportiv este potrivit pentru dvs. dacă aveți mușchi tensionați sau leziuni recurente din cauza sportului, a accidentelor și a altor evenimente.

De asemenea, masajul sportiv este o opțiune bună dacă sunteți predispus la răniri, deoarece poate fi utilizat pentru a preveni rănile sportive. Mulți sportivi și sportivi din diferite discipline preferă masajul sportiv pentru a crește flexibilitatea și mobilitatea diferitelor grupe musculare înainte sau după competiții și sporturi grele.

În plus, masajul sportiv poate fi folosit pentru ameliorarea durerii, anxietății și tensiunii musculare. Masajul sportiv se poate face ca un masaj complet al corpului sau se poate concentra pe părțile corpului care necesită cea mai mare atenție.

Masajul durează 60-90 de minute.

Masajul picioarelor - echilibrarea sistemului nervos și reducerea stresului prin masarea picioarelor.

Există o întreagă metodologie în legătură cu acest tip de masaj și se numește reflexoterapie.

Prin practica repetată a presiunii și a manipulării terminațiilor nervoase (în mod tradițional la picior), reflexoterapia poate ajuta la curățarea tuturor canalelor cu energie blocată prin direcționarea fluxului de sânge, substanțe nutritive și impulsuri nervoase pentru a îmbunătăți sănătatea și echilibrul general. Pe lângă manipularea punctelor de presiune de pe picioare, reflexologii lucrează uneori pe brațe sau urechi pentru a induce relaxarea.

Este foarte probabil să nu te-ai gândit niciodată la câtă presiune sunt expuse picioarele tale în fiecare zi și în fiecare minut. Fiind perechea noastră principală de membre în mișcare, acestea sunt responsabile de uzura întregului corp cu greutatea sa. Există multe puncte sensibile în picioare care activează sistemul nervos parasimpatic. Sarcina sa este de a aduce corpul într-o stare de armonie și calm.

Deoarece masajul picioarelor echilibrează sistemul nervos, acesta afectează și percepția durerii. Cu el puteți obține o dublă plăcere: să reduceți stresul și să activați abilitățile de vindecare ale corpului dumneavoastră. Tot ce trebuie să faceți este să vă relaxați în mâinile maseurilor noștri profesioniști. În 20 de minute vă puteți bucura de o sesiune de masaj la picioare și, dacă doriți - și multe altele.

Masaj cu pietre vulcanice - o metodă specială cu diferite tehnici de relaxare și relaxare a corpului.

În timpul unui masaj cu pietre vulcanice fierbinți, se aplică tehnicile masajului clasic. Cu toate acestea, terapeutul lucrează și cu pietre fierbinți care sunt așezate pe anumite părți ale corpului. Pietrele sunt netede și plate și sunt de obicei realizate din roci vulcanice numite bazalt. Aceste pietre specifice sunt alese pentru că rețin căldura și o dau corpului.

Utilitatea acestui tip de masaj este de a ameliora durerile din spate, gât și picioare, ameliorează stresul, îmbunătățește flexibilitatea articulațiilor și mai puține spasme musculare. Acest masaj durează 60 de minute.

Masajul spatelui - eliminând literalmente greutatea din spate. Această parte extrem de importantă a corpului are nevoie de îngrijire și atenție specială. Nu doar pentru că ne menține în poziție verticală, stabilă și flexibilă, ci pentru că se acumulează multă energie și tensiune negativă pe coloana vertebrală. Mai ales dacă slujba ta presupune să stai pe un scaun obișnuit și să nu mergi cam 4-5 kilometri pe zi, masajul la spate este o necesitate.

Durerile de spate li se întâmplă aproape tuturor la un moment dat. De fapt, atunci când caută informații despre masaj, majoritatea oamenilor caută mai degrabă un „masaj la spate” decât pe umeri, genunchi, brațe, gât sau altă parte a corpului. Spatele dvs. are atât de mulți mușchi și ligamente care funcționează încât este ușor să experimentați tensiunea și durerea în diferite zone de-a lungul vieții, deoarece toate sunt interconectate.

Masajul poate ajuta la ameliorarea spasmelor musculare care apar atunci când coastele sau coloana toracică își pierd mobilitatea, ajutându-le astfel să funcționeze mai bine.

Este chiar posibil să creșteți mobilitatea articulației sacroiliace sau a coccisului prin masarea mușchilor fesieri și eliberarea tensiunii în țesuturi.

Împreună cu îmbunătățirea altor tipuri de tratament medical, terapia cu masaj la spate poate oferi o ameliorare semnificativă a durerii acute sau cronice. Indiferent dacă durerea cronică se datorează mobilității limitate a coloanei vertebrale, pelvisului și a altor articulații sau compresiei nervoase prin spasme musculare, boli sau disfuncții structurale, numai un fizioterapeut sau fizioterapeut profesionist vă poate ajuta.

Saună cu ozon - ce face în acest clasament

Adesea pentru diferite condiții, pe lângă un tip specific de masaj, se recomandă și vizitarea terapiei cu ozon și a saunei cu ozon.

Saunele sunt o parte importantă a unui plan eficient de detoxifiere - saunele stimulează glandele sudoripare, elimină toxinele din corp, îmbunătățind în același timp circulația sângelui.

Când combinați ozonul cu aburul de la saună, efectele ambelor tratamente sunt multiplicate. Căldura saunei deschide porii, ceea ce permite corpului tău să absoarbă mai ușor ozonul în țesutul adipos și limfatic - două zone dificil și esențiale de curățat.

În plus, căldura ridicată a saunei este, în mod natural, unul dintre cei mai mari dușmani ai bacteriilor - microbii sunt obișnuiți cu temperatura constantă a corpului uman și nu se descurcă bine la temperaturi mai ridicate.

Transpirația ajută, de asemenea, la eliminarea toxinelor care altfel ar trebui eliminate în ficat prin reducerea tensiunii pe unul dintre organele majore ale corpului.

Pe lângă ameliorarea durerii, masajul poate oferi și alte beneficii importante. Acest tip de activitate joacă un rol important în îmbunătățirea stării generale de sănătate, deoarece terapia de masaj regulată ajută corpul să mențină un nivel mai ridicat de relaxare. Acest lucru ajută la reducerea stresului, îmbunătățește somnul și crește endorfinele, care acționează ca stimuli naturali pentru o mai bună dispoziție.