Cercul vicios al dietelor, daunele și beneficiile diferitelor regimuri de alimentație sănătoasă, răspunsul organismului la condiții nenaturale ... Toate aceste întrebări și multe altele fac obiectul următoarei cărți de Ines Subashka, pe care editura „Inspirații” este încântată să o prezinte cititorilor săi - „Spune NU foametei. Restabiliți-vă metabolismul din diete.Ediția va fi în mâinile curioșilor foarte curând, iar subiectul este o mărturisire sinceră despre Ines, care a parcurs fiecare dintre etapele descrise, precum și o analiză fără compromisuri a pagubelor din presupusele „corecte” obiceiuri nou formate .

„Cred că viața este o școală. Lecțiile nu se termină niciodată, dar de obicei ne petrecem prima jumătate a vieții pentru a cunoaște lumea, sau mai bine zis noi înșine în lume. Trecem prin diferite etape de dezvoltare și conștiință de sine și în fiecare dintre ele credem că am descoperit totul. ".

metabolismul

Așa spune însăși Ines Subashka despre cartea ei și împărtășește de ce a încercat să transmită cititorilor experiența personală. Călătoria ei prin adâncurile unei alimentații sănătoase, dietă și rătăcire între diferite rețete a început de la o vârstă fragedă și în anii următori a preluat din ce în ce mai mult din viața ei. Ea însăși descrie modul în care restricțiile alimentare afectează negativ nu numai corpul, ci și mintea. Aderarea la diferite diete în multe cazuri a condus-o la tulburări grave de alimentație, gânduri depresive și afecțiuni. Căutând o modalitate de a-și calma corpul, Ines a descoperit din ce în ce mai multe variații ale diferitelor regimuri, le-a încercat cu curiozitatea inerentă tinerilor și apoi a observat rezultatele, care în majoritatea cazurilor nu erau doar dăunătoare, ci chiar periculoase dacă se aprofundează. Ești familiarizat cu toate acestea?

„Despărțirea de sinele tău anterior nu este un proces care se întâmplă de azi până mâine. Cel puțin pentru că, pentru a te schimba, trebuie să îți schimbi identitatea. Identitatea fiecăruia dintre noi este construită pe convingerile și experiențele pe care le-am avut. Știu că fiecare dintre voi încearcă să se schimbe și adesea sunteți dezamăgiți când după două sau trei săptămâni nu vedeți un rezultat bun sau când vreun obicei vechi distructiv revine în viața voastră. De aceea vă voi povesti despre principalele momente ale călătoriei mele către un Sin mai puternic. Îmi voi împărtăși experiența cu dietele - cum a început totul, prin ce am trecut și cum a fost întregul proces. Mă voi gândi în detaliu la fiecare lecție pe care am învățat-o; despre ceea ce am învățat despre corp și cum funcționează. Fiecare dietă pune corpul într-un mediu diferit, care se confruntă cu provocări diferite și am urmat în mod conștient fiecare senzație și schimbare individuală. Pot indica cu o mare acuratețe atât avantajele, cât și dezavantajele a tot ceea ce se întâmplă cu o anumită dietă. Voi rezista și la asta. Deci, indiferent de stadiul în care vă aflați, va exista ceva pentru fiecare dintre voi, astfel încât să puteți răspunde încet la multe întrebări, să vă reconectați cu propriul corp și să vă apropiați de echilibru și liniște sufletească.

Ines vorbește despre cartea ei. Și este foarte optimist pentru că știe asta fiecare pas către sănătate este complet posibil.

Minunata Ines Subashka este una dintre autorele editurii „Inspirații”, care arată într-un mod natural oamenilor din jurul ei cum ceva aparent mic poate fi fundamental pentru sănătatea noastră. Povestea ei este un exemplu pentru mulți care se învârt în sfera nesfârșită a dietelor, în căutarea unei ieșiri și a unei șanse pentru un stil de viață sănătos. Exemplul ei inspiră, captivează și arată din ce în ce mai multor oameni că un spirit sănătos este cu adevărat inerent unui corp sănătos, iar cel mai frumos decor este zâmbetul pe care îl salutați în fiecare zi:

„Vă voi arăta că nu sunteți singuri și știu că atunci când vă dați seama că există alți oameni în lume care se confruntă cu același lucru, veți găsi și mai multă forță pentru a ieși din acest cerc vicios. Am facut-o. Urmează-mă pentru că știu că și tu poți.

Conectat

Cercul vicios al dietelor, daunele și beneficiile diferitelor regimuri de alimentație sănătoasă, răspunsul corpului la condiții nenaturale ... Toate aceste întrebări și multe altele fac obiectul următoarei cărți de Ines Subashka, care ... Mai mult