Se știe că metabolismul adecvat se numără printre principalii factori în reglarea și menținerea greutății corporale. Această sarcină poate fi realizată cu ușurință dacă suntem familiarizați cu efectele diferitelor alimente asupra corpului.

Continuăm cu al doilea cinci din selecția noastră din shake-uri sănătoase și sănătoase care îmbunătățesc metabolismul, iar rezultatele sunt: ​​slăbire, lipsă de energie și lipsă de foame.

Grăsimea se acumulează cel mai adesea în zona din jurul taliei, așa că aruncați produsele potrivite și uitați de această problemă. Aici sunt ei:

6. Smoothie de mere cu scorțișoară nu este doar o ofertă delicioasă, ci și o băutură extrem de potrivită pentru persoanele mereu ocupate și ocupate care deseori nu se gândesc la ce să mănânce.

shake-uri

7. Chia shake. Chia este un produs sănătos. Făcând piureuri din boabe utile, îți vei oferi corpului fibre și proteine, care la rândul tău îți vor crește metabolismul. În plus, consumul de chia face pielea netedă și proaspătă, acest lucru se datorează antioxidanților din plantă.

8. Combinația de mere, semințe de in și scorțișoară - perfectă! Merele și scorțișoara sunt cunoscute pentru proprietățile lor unice de îmbunătățire a arderii grăsimilor. Și adăugarea semințelor de in va accelera acest proces.

9. Combinație vegetală de suc de roșii și spanac. Adăugați suc de lămâie și alte legume la alegere. O astfel de băutură vă va satura și vă va accelera metabolismul.

10. Metabolismul este afectat favorabil de tot felul de shake-uri din cereale. În combinație cu condimentele veți spori efectul, veți reîncărca cu putere și vigoare.

Includeți în meniu fructe, legume, nuci, semințe și condimente, nu uitați să beți suficientă apă și să vă bucurați de o sănătate bună și de un aspect frumos.