Mulți oameni pot atesta exerciții speciale de dispozitive vizuale pentru a-i ajuta să scape de problemele oculare enervante. Este într-adevăr posibil, deși medicii încă recomandă utilizarea unor metode dovedite de corectare - ochelari sau lentile. Dar gimnastica pentru a încerca să facă față costului. Metoda de restaurare a viziunii Bates funcționează 100%, cel mai important, pentru a înțelege metoda. Singurul lucru pentru care trebuie să fii pregătit este faptul că rezultatele rapide nu vor fi. Mai ales dacă încălcarea este gravă.

Deschidere utilă William Bates

restaurarea

Talentatul oftalmolog american a dezvoltat un sistem prin care vă puteți îmbunătăți vederea. Se bazează pe o teorie care explică de ce există anomalii refractive ale ochilor.

Bates susține că motivul pentru aceasta - tensiunea patologică a mușchilor care se află în întreaga lume.

Dar în oftalmologia modernă în acest sens este considerat altfel. Se crede că doar modificările organice ale țesuturilor ochiului și provoacă coborârea lentilei. Acest lucru este complet infirmat de metoda științifică.

Din fericire, Bates are susținători care se testează ca fiind autentici și eficiența tehnicii lor.

Producătorii de ochelari și lentile sunt interesați de creșterea cererii consumatorilor. Un mod natural de a corecta viziunea, pe care nu îl recunosc.

În plus, mulți oftalmologi cred că numai utilizarea ochelarilor, precum și tratamentul chirurgical vor ajuta pacientul în prezența bolilor oculare. Și adesea, când pacientul ajunge la următoarea consultație, nu i se recomandă să scape de ochelari și invers, să prescrie dispozitive corective cu un număr mare de dioptrii.

Bates nu a vrut să fie de acord cu o astfel de situație. Căuta o alternativă la ochelarii veniți să renunțe pentru totdeauna. Ca urmare, veniți cu aceste exerciții care îmbunătățesc semnificativ acuitatea vizuală.

metoda științifică constă din două principii principale:

  1. Principalul factor care afectează vederea - stresul psihosomatic. Dacă mintea este tensionată, și ochii vor fi tensionați. O astfel de afecțiune aduce stări de rău psihice și fizice, care, respectiv, provoacă diferite boli refractive ale ochilor. Prin urmare, trebuie să ne ocupăm de astigmatism, strabism, miopie și hipermetropie.
  2. Cel mai important obiectiv al exercițiului - realizarea relaxării absolute a mușchilor ochiului pentru a elimina fenomenele spastice.

Dacă exercițiile de îmbunătățire a vederii vor fi efectuate sistematic, atunci:

  • normalizează circulația sângelui;
  • va restabili tonusul muscular al ochilor.

Astfel, după un timp, oamenii vor putea, în general, să se descurce fără ochelari.

În etapa inițială de suprasarcină sunt eliminate. Acest lucru poate duce la tulpini excesive și durere, care afectează starea sistemului vizual. Începeți cu cea mai ușoară acțiune.

Bates a observat de mult că purtarea ochelarilor pentru restabilirea funcției vizuale nu are aproape niciun efect. În plus, în timp pacientul a avut nevoie de adaptări mai puternice. Iar cei care au renunțat la ochelari o vreme se spune că au văzut îmbunătățiri notabile.

Când sistemul vizual funcționează normal, mușchii ochilor sunt relaxați. Prin urmare, imaginea de pe retină este direcționată așa cum ar trebui. Pentru a vizualiza obiecte în apropierea mușchilor tensionați se intersectează. Și dacă trebuie să vă concentrați asupra obiectelor îndepărtate, acestea se vor relaxa și vor deveni lungimea musculară tensionată. Se pare că atunci când mușchii transversali sunt într-o stare de stres prea mult timp, există miopie. Cu hipermetropie acționează înapoi principiul.

Bates a reușit să vină cu exerciții prin care există exerciții active ale unității oculare, iar pacienții scapă de cupe.

Analizor de dezvoltare GA Shichko

Metoda Bates, după cum sa menționat deja, are mulți adepți care, la rândul lor, au continuat să lucreze la o descoperire unică. De exemplu, rezultatul muncii profesorului VG Zhdanova este fuziunea a două tehnici - practicile lui Bates și practicarea psihanalistului Shichko.

Metoda lui Shichko implică acțiuni care constau în scrierea unor fraze specifice. Cu alte cuvinte, programele de recuperare sunt omul însuși. Instalarea nu trebuie tăiată. Trebuie să scrieți în detaliu.

  • „Mereu simt că viziunea mea se îmbunătățește”;
  • „Văd destul de bine, chiar și lucrurile mici din jur” și așa mai departe.

Shichko recomandă, de asemenea, ca după înregistrarea frazei, un exercițiu numit „Palming”. De asemenea, este necesar pentru a îmbunătăți sănătatea. Și apoi poți pleca în vacanță.

Metodologia Shichko-Bates este destul de populară. Prelegeri ale prof. Zhdanov, la care au participat mulți ascultători. Zhdanov fără îndoială: fără practica gimnasticii Bates Shichko, rezultatele metodei practic nu.

În plus, vor fi necesare măsuri suplimentare:

  • curatarea corpului;
  • post;
  • mâncare separată etc.

Metoda Shichko pentru a funcționa dacă sunt respectate regulile timpului. După aproximativ 7 zile, oricine poate refuza utilizarea ochelarilor. Cel puțin, așa că arată recenzii.

Sistemul Shichko și gimnastica Bates vor aduce rezultate reale în prezența anumitor factori:

  1. Îmbunătățirile pot fi obținute prin reducerea funcțiilor vizuale din cauza situațiilor stresante și, astfel, structura ochiului rămâne aceeași.
  2. Un astfel de tratament ar fi cel mai util pentru o persoană care are o bună sugestibilitate.
  3. Acesta este un rezultat, veți avea nevoie de efort și de formare sistematică.

Metoda Shichko și exercițiile Bates nu pot restabili întotdeauna complet vederea. Dar efectul va fi în continuare vizibil.

Lista exercițiilor pentru dispozitiv vizual

Viața civilizată modernă se caracterizează prin faptul că psihicul oricărei persoane nu se relaxează aproape niciodată. Este o boală a ochilor care nu este cauzată atât de munca pe calculator, cât de efortul mental. Pentru a vedea organele vizuale trebuie să fii singur. Stresul indică negativ starea ochiului, deoarece acestea sunt tensionate.

Exerciții speciale pentru a scăpa de erorile de refracție existente. Nu este nevoie să purtați ochelari pentru a efectua exercițiile. În caz contrar, rezultatul nu va fi cel mai mic.

Gimnastica cu care vă puteți îmbunătăți efectiv vederea include următorii pași:

  • Se pare. Ținând nasul degetului arătător, trebuie să întoarceți capul într-o direcție sau alta. Vezi scoate degetul nu poate. Puteți efectua acțiunea cu ochii închiși și degetul ar trebui să vă atingă vârful nasului.
  • Pozitiv. Gimnastica necesită obiceiuri de fugă ale soarelui. Înainte de curs, trebuie să te întorci spre soare. Se recomandă rotirea liberă a capului și a întregului corp. Odată ce a venit dependența, o pleoapă s-a ridicat scurt. Viziunea este îndreptată în jos. Apoi repetați cu cealaltă pleoapă. Dacă există tensiune, este necesar să începeți să clipiți.

Lumina soarelui este complet înlocuită de o lumânare sau lampă. Dar soarele, desigur, mai bine.

Metodologia propusă va fi în mod clar utilă. Poate că toată problema nu este rezolvată, dar acest lucru nu va permite ca situația să se înrăutățească.