Combaterea supraponderalității face parte din viața multor bulgari. Misiunea echipei de delo.bg este de a ajuta într-un mod alternativ la rezolvarea problemelor de sănătate. Asta facem cu

rețete dovedite și sfaturi neprețuite de la specialiști în medicina naturală.

Astăzi vă vom prezenta, poate, cea mai puternică combinație de produse naturale, care este garantată pentru a topi excesul de grăsime corporală. Cele două ingrediente principale din acesta sunt al cui și lămâie.

Cititorul nostru Dora Stavreva din Sliven ne-a trimis prin e-mail felul în care a intrat în blugi iarna trecută. O metodă ecologică care s-a dovedit că pierde în greutate inutilă cu un amestec de două alimente delicioase și sănătoase datorită conținutului ridicat de fibre. Iată ce ne-a scris Dora:

dora
„Acest amestec util și foarte plăcut a topit cu adevărat praștile pe care le formasem de la începutul lunilor reci. Acest amestec mă face să mă simt plin de mult timp. Mi-a fost recomandat de vărul meu, care trăiește un stil de viață sănătos de mulți ani și locuiește în Seattle. Amestecul util și neprețuit, cel puțin pentru mine, conține proteine, mulți antioxidanți, precum și mineralele, vitaminele și aminoacizii de care avem nevoie. Permiteți-mi să subliniez că în această combinație utilă nu există nicio urmă de gluten - adică. poate fi luat și de persoanele cu alergie la gluten! ”

Al cui, în comparație cu somonul, de exemplu, conține de 7 ori mai mult acizi grasi omega-3 . Acest lucru face ca fasolea neagră neprețuită să se dovedească a fi cea mai importantă sursă de acizi benefici. Și asta nu este tot! Cine scade colesterolul, glicemia și trigliceridele.

Dacă consumați regulat, vă veți proteja de atacuri de cord, cheaguri de sânge și boli precum artrita.

Utilizarea regulată a semințelor utile în dieta dvs. vă va proteja de cancer de colon , a sânului (la femei) și a prostatei (la bărbați).

ARATA MAI MULT:

10 avantaje ale consumului de apă caldă cu lămâie dimineața

Când adăugați lămâie proaspăt stoarsă, o obțineți

topitor de grăsime extrem de puternic.

Iată rețeta Dora Stavreva, pentru care îi mulțumim și suntem bucuroși să vă împărtășim:

„Pentru a prepara acest amestec, folosesc doi litri de apă de lămâie (cu patru lămâi stoarse, le puteți satura și adăuga cu coaja - bine spălate în avans) și 100 de grame de semințe de chia. Pre-înmuiați un sfert de oră în apă. Odată ce semințele se umflă, le strecor și le amestec cu limonadă de casă. Beți acest amestec util dimineața după ce ați dormit pe stomacul gol, în loc de micul dejun la 16.00 și noaptea înainte de culcare. Împart cei doi litri în părți egale pentru cele trei recepții. Perioada pentru care am slăbit 4 kg a fost de 1 săptămână - timpul pentru care am luat băutura. M-am odihnit o săptămână, după care procedura poate fi repetată pentru rezultate și mai bune, dar am fost mulțumit de rezultat. În acest timp, din cauza sațietății pe care am avut-o din acest amestec delicios, nici nu m-am gândit la porții mari, dimpotrivă. Am mâncat puțin, în principal fructe, nuci, carne ușoară - pui, iepure și salate. De asemenea, am băut cel puțin un litru și jumătate de apă pe zi. Vă doresc succes și sper să vă ajut cititorii să arate așa cum vor! ”

VEZI MAI MULTE Povești ale búlgarilor care au câștigat lupta cu greutate: