Vrei un tort delicios de casă cu brânză de vaci? Ne-am pregătit pentru tine reteta de fitness pentru cheesecake fin cu seminte de mac, în care ești garantat că te vei îndrăgosti. Are un gust excelent și este sărac în grăsimi, ceea ce va fi apreciat de toți iubitorii unui stil de viață sănătos. Să reușim împreună!

Pentru aluat ai nevoie:

  • 500 g brânză de vaci fină cu conținut scăzut de grăsimi
  • 250 g de brânză de vaci obișnuită
  • 1 banana coaptă (aproximativ 120 g)
  • 80 g zahăr de nucă de cocos (poate fi înlocuit cu picături aromate Picături de aromă)
  • 40 g semințe de mac
  • 2 oua
  • 1 pachet de pudră de budincă de vanilie
  • от suc de lamaie
  • lapte (îl vom folosi dacă amestecul este prea gros)

fitness

Mod de preparare:

Puneți într-un castron mare brânză de vaci fină și obișnuită, banană, zahăr de cocos, ouă, budincă, suc de lămâie și amestecați totul împreună cu un mixer. Dacă amestecul este prea gros, adăugați puțin lapte.

Divide amestecul rezultat uniform în două boluri. Adăugați semințele de mac într-un castron și amestecați bine. Apoi pregătește o tigaie cu tort diametru 20 cm și alternativ se toarnă în el din amestecul cu brânză de vaci și din amestecul cu semințe de mac. Acest lucru va crea un interesant efect zebra.

Puneți cheesecake-ul pregătit în cuptor și coaceți la o temperatură de 170 ° C timp de aproximativ 50 de minute. După coacere se lasă să se răcească complet, taiati si ornati cu fructe. Bucura-te de masa ta!