rețetă

Ziua Mondială a vederii a reamintit reguli importante pentru păstrarea acesteia, în special pentru copii.
Miopia este una dintre cele mai frecvente abateri și copilul o poartă adesea de la o vârstă școlară timpurie. Spre deosebire de alte anomalii, se agravează odată cu vârsta. Prin urmare, este mai înțelept să îl protejăm cât mai mult posibil. Recomandările oftalmologilor sunt publicate în Profilaktika.Media.

Noile cercetări au arătat o legătură directă între miopie și stilul de viață și au explicat creșterea procentului de copii miopi din ultimii ani cu timpul petrecut în fața computerelor, laptopurilor și telefoanelor în detrimentul jocului în aer liber. Principala recomandare a specialiștilor este: copilul să meargă mai mult și să se joace afară. Cu cât petrece mai multe ore la lumina zilei, cu atât este mai mic riscul de a dezvolta miopie.

Încordarea ochilor atunci când copilul se uită la distanță nu contribuie prea mult la dioptrii. Chiar dacă părinții elimină acest factor, dioptria continuă să crească, potrivit cercetărilor.

Iar rețeta pe care o oferă oftalmologii este: plimbări mai lungi și jocuri în aer liber.
Această ipoteză este confirmată și de faptul că iarna, când zilele sunt scurte și se întunecă devreme, dioptria crește mai repede.

„Orice activitate în aer curat este bună pentru copil. Îl menține într-o formă bună, protejează împotriva supraponderalității și a multor boli. În acest fel, reduce riscul de a dezvolta miopie ", explică experții.

Efectul pozitiv al mersului și al jocurilor în aer liber asupra ochilor se datorează impactului luminii de zi. Întărește nervul optic și nu numai că previne miopia, dar poate opri dezvoltarea acestuia dacă copilul are deja dioptrii.
Medicii oftalmologi îi recomandă să petreacă cel puțin 3 ore afară când este ușor și, în cel mai rău caz - cel puțin 1 oră în fiecare zi.