Pentru a determina starea mentală, problemele și nevoile unei persoane, ar trebui făcute o grămadă de teste și ar trebui invitat un psiholog specialist.
Sau puteți vedea doar ce mănâncă această persoană!
Vă vom povesti despre psihologia nutriției, dând exemplul celor mai renumite vedete.
Cu mulți ani în urmă, celebrul psiholog și scriitor Liz Bourbon era o fată obișnuită care visează să slăbească. Pentru a se ține de dieta ei, a început să țină un jurnal alimentar și să scrie tot ce a mâncat sau a băut în timpul zilei. Această observație a ajutat-o nu numai să slăbească, ci și să-și dezvolte propria teorie! Bourbon a observat că corpul uman este direct dependent de psihologia nutriției, adică. din ceea ce mâncăm.
Oamenii se consolează adesea mâncând. În loc să ne ascultăm nevoile, amestecăm doar în frigider pentru a obține ceva gustos. În acest articol vă vom spune cum să vă determinați starea emoțională și dorințele nesatisfăcute pentru nevoile dvs. nutriționale.
Psihologie precum Salma Hayek - dependența de alimentele grase
Alimentele grase pot fi foarte dăunătoare, dar milioane de oameni le adoră. Lindsay Lohan este cunoscută pentru dragostea față de hamburgeri și cartofi prăjiți, iar Salma Hayek recunoaște că, în ciuda tendinței sale de a se îngrășa, nu poate renunța la alimentele grase.
Ce arată asta? Potrivit Liz Bourbon, oamenii abuzează de alimentele grase atunci când se simt vinovați. O persoană care subliniază grăsimea vrea să se pedepsească pentru ceva. Este sigur că ar trebui să fie preocupat de ceilalți, nu de el însuși. Este posibil să considerăm îngrijirea de sine ca pe un semn de egoism. Și astfel de oameni simt adesea ură de sine, atât fizic, cât și psihologic.
Psihologie ca Sandra Bullock - dependența de dulciuri
Hollywoodul este plin de iubitori de prăjituri. Sandra Bullock, de exemplu, iubește ciocolata, prăjiturile și alte alimente dulci. Între timp, nutriționiștii au calculat că doza zilnică necesară de zahăr poate fi obținută din trei fructe proaspete. Orice altceva este deja peste normă.
Ce arată dragostea pentru dulciuri? Potrivit lui Liz Bourbon, dorința de dulciuri se datorează lipsei de tandrețe. Oamenii care iubesc dulciurile sunt de obicei prea stricți cu ei înșiși și rareori își permit să se laude cu ei înșiși. Dacă decid să se recompenseze cu ceva, nu o fac cu complimente, ci cu biscuiți și bomboane de ciocolată.
va urma
- O parte din concepțiile greșite legate de anumite alimente - Dietele și fitnessul
- Dietele cu proteine sunt dăunătoare pentru rinichi - Dietele și fitnessul
- Ne îngrășăm chiar și din gândul că suntem plini - Dietele și fitnessul
- Corpuri stelare perfecte Sarah Jessica Parker - Diete și fitness
- Gwyneth Paltrow's Hourly Diet - Diets and Fitness