Aspecte nutriționale (pe porție)
Calorii - 313
Gras - 15 gr
Glucidele - 16g
Proteină - 32 gr
Timpul total 30 minute
A pregati 30 minute, bucătar 0 min
Servire 5 (2 căni fiecare)
Deși s-ar putea să vă gândiți la salata de taco ca la o opțiune sănătoasă, este adesea bogată în calorii și grăsimi. Dar dacă lăsați chipsurile de tortilla sau coaja de taco, folosiți brânză fără grăsimi și înlocuiți smântâna tradițională cu iaurt, salata de taco poate deveni un aliment sănătos, plin și parfumat.
Această versiune este foarte ușor de aruncat împreună când nu aveți chef să gătiți, mai ales dacă aveți carne gătită în prealabil sau resturi dintr-un alt fel de mâncare, cum ar fi ropa vieja. Permiteți fiecărei persoane să-și îmbrace salata individual cu iaurt și salsa sau oferiți un dressing fermier cu conținut scăzut de calorii/cu conținut scăzut de grăsimi pe lateral.
- Avantajele dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați
- Ghidul Dieterului pentru meniurile cu conținut scăzut de carbohidrați, cu panouri de pâine
- Proteine cu conținut scăzut de carbohidrați; Forumul BB-Team
- Aflați mai multe despre cetone în dietele cu conținut scăzut de carbohidrați
- Salată de orez cu pește și mazăre - Rețetă