Am trimis vechiul 2014 corect - cu sărbători, muzică, artificii și multe dorințe pentru un 2015 mai bun și mai fericit. Și ca în fiecare an nou, pentru majoritatea dintre noi, petrecerea nu a mers fără o anumită cantitate de alcool.

face

O mână de indivizi sensibili au băut moderat, dar să recunoaștem - mulți dintre noi am mers prea departe în noaptea aceea și trebuie să ne ocupăm de mahmureală și de toate „relele” care merg cu ea. Știm cu toții cel puțin 2-3 rețete pentru după băutură - supă de tripă, chefir, suc de varză, tablete de aspirină sau alka zeltser, dar acum vă vom oferi o abordare puțin mai științifică a celei mai mari probleme din țară în acest moment.

Băuturile excesive și răcelile sunt foarte asemănătoare, să zicem thehealthjournals.com. Medicii au descoperit că alcoolul afectează celule precum virusurile și bacteriile. Prin urmare, dacă bei excesiv, în prezent simți că ai o răceală sau o gripă.

Potrivit medicilor, tehnicile populare de abordare a acestora vor ajuta, de asemenea, la depășirea mahmurelii:

1. Vitamina C

Cunoscută ca un stimulent al sistemului imunitar, această vitamină poate avea un efect benefic împotriva senzației de epuizare după o petrecere. Tabletele sau sucul de citrice proaspăt stors va ajuta la apărarea organismului. Unii medici cred, de asemenea, că greața este redusă. Lămâile cu siguranță ajută, dar fără tequila!

2. Majestatea Sa Supa

Fie că este vorba de clasica supă de tripă sau de o supă mai ușoară, acest tip de mâncare este ideală atât pentru gripă, cât și pentru băutură excesivă, deoarece este ușor absorbită de organism. Supele au atât bonusurile necesare, cât și sărurile necesare.

3. Lichide și săruri

Dacă vă simțiți atât de rău încât nici nu puteți mânca, puțină apă caldă sau suc natural cu un praf de sare în interior vă pot face minuni. Alcoolul are un efect puternic de deshidratare asupra celulelor și va trebui să vă recâștigați echilibrul apă-sare.

4. Cada cu hidromasaj

Relaxarea cu o baie sau un duș fierbinte are un efect de dilatare asupra vaselor de sânge, ceea ce la rândul său duce la ameliorarea mai rapidă a durerilor de cap. Doar asigurați-vă că apa nu este prea fierbinte, atunci poate avea efectul opus.

5. Somn sănătos

Probabil cea mai sigură măsură după băutură. Somnul ajută corpul să se refacă, în plus, în timp ce dormi, corpul tău va curăța celulele de alcool fără să simtă mahmureala neplăcută. Experții sfătuiesc să asigure cel puțin 7-8 ore de somn după supradoza festivă de alcool. Desigur, dacă sunteți de serviciu la 1 ianuarie ca noi, uitați de această opțiune:).

Iată câteva lucruri pe care NU le puteți face chiar acum:

1. Nu turnați apă

Când vorbim despre restabilirea echilibrului apă-sare, nu înseamnă să prinzi tubul și să-l înghiți. Acest lucru va avea exact efectul opus. Beți puțină apă, rareori și nu prea rece!

2. Nu lovi droguri

O aspirină și analgin - nu mai mult. O mână de pastile pun o presiune atât pe stomac, cât și pe ficat, cele două organe pe care de fapt le-am făcut mai multă presiune aseară, deși capul nostru se plânge cel mai mult.

3. Nu continuați să beți imediat

Da, o bere va funcționa bine pentru dvs. - în câteva ore. Puteți ghici dacă decideți să consumați venin de șarpe și există un alt pericol grav - să continuați până la al 2-lea. Oferă-ți o pauză, poți să udă din nou în seara asta, nu parcă ai fi la lucru:).

4. Nu turnați cafea

În acest moment, tot corpul tău vrea să te trimită în iad și dacă ești de la această școală - probabil cu un motiv întemeiat. Nu-l hărțuiți cu cantități industriale de cofeină, nu vă va ajuta. Un espresso puternic este suficient.

5. Nu ataca resturile de la cină

În primul rând, dacă pe masă a existat o salată rusească de casă și nimeni nu a pus-o în frigider - aruncă-o. Ouăle la temperatura camerei (iar camera de aseară nu a fost suficientă) au nevoie doar de o jumătate de zi pentru a se strica. Și în al doilea rând, mâncarea prea mult încordează și stomacul. Și, după cum știm, îl hărțuim din 24.

În concluzie, amintiți-vă: băutul este o ambarcațiune dificilă.