topirea

Una dintre principalele probleme pentru persoanele care doresc să slăbească este reducerea circumferinței abdomenului.

Cu toate acestea, puțini reușesc să o realizeze așa cum își doresc. Trebuie să faceți modificări în dieta care vă vor ajuta să vă accelerați metabolismul.

Vă oferim o rețetă de ridiche, ghimbir și lămâie, care vă va ajuta să ardeți excesul de calorii.

Ingrediente:

-2 ridichi
-3 lămâi
-1 bucată de rădăcină de ghimbir
-1 linguriță de scorțișoară - 10 grame

-3 linguri miere - 75 grame

Mod de preparare:

Spălați ridichile și ghimbirul înainte de a le tăia în bucăți mici.

După ce le-ați tocat, puneți-le într-un blender și adăugați sucul a trei lămâi.

Bate la viteză mare. Adăugați o lingură de miere și scorțișoară.

Bate totul până obții un amestec omogen. Se toarnă într-un recipient etanș de sticlă. O puteți păstra la frigider.

Mod de consum:

Luați o lingură de amestec dimineața pe stomacul gol și repetați înainte de a începe antrenamentul

Opțiunea ideală este să consumi în 15 zile consecutive. Odihnește-te o săptămână. Apoi repetați.