rețete

Smoothies cu fructe congelate

Smoothie clasic de proteine

Categorii

Recepții

Rețete de cupcake

Rețete de clătite

Descriere

Bine ați venit pe pagina cu cele mai renumite rețete de smoothie-uri!

Au devenit deosebit de populari în ultimii ani în lumea antrenamentelor și acest lucru nu este întâmplător. Faima sa se datorează numeroaselor beneficii pe care le au pentru sănătatea noastră și calităților lor nutriționale incredibile.

De exemplu, un smoothie proteic poate da un început puternic zilei dvs. dacă îl pregătiți pentru micul dejun. În plus, este unul dintre cele mai preferate alimente după un antrenament și vă va încărca corpul cu proteinele necesare pentru sinteza musculară.

Aștepta! Nu știi ce este un smoothie? Nicio problemă, îți spun!

Este o băutură groasă și cremoasă din fructe, legume și uneori produse lactate amestecate (de exemplu, lapte, iaurt sau brânză de vaci).

Sugestiile noastre pot fi făcute folosind alte ingrediente, cum ar fi apă, gheață zdrobită, suc de fructe, îndulcitori (de exemplu, miere, zahăr, stevia), zer praf, lapte vegetal, nuci, semințe, ceai, plante sau suplimente nutritive.

Cheia unui smoothie grozav este să folosești ingrediente excelente. Nu subestimați calitatea produselor pe care le utilizați. De exemplu, dacă doriți o banană, cumpărați banane de primă clasă. Numai acest lucru vă va oferi un gust uimitor al alimentației sănătoase.

Cât de sănătoasă este o rețetă depinde de ingredientele și cantitățile lor. Multe smoothie-uri includ cantități mari de fructe și legume, care sunt recomandate într-o dietă sănătoasă și sunt destinate să fie un substitut pentru nutriție.

Cu toate acestea, echipa noastră vă sfătuiește să vă calculați caloriile, deoarece este foarte ușor să exagerați atunci când mâncați multe alimente lichide.

BAV.BG - Distribuitor exclusiv al Cvetita Herbal

Tsvetita Herbal este un producător de produse naturale, cu calitate și origine dovedite, special create pentru sănătatea, forța și mintea ta. O gamă largă de arome și arome, fără adăugare de conservanți și culori artificiale.

Metoda lor de extragere a nutrienților din plante face posibilă obținerea celei mai mari concentrații de ingrediente naturale.