• sănătoase

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • 10 motive pentru care ar trebui să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44346 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35653 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Vizualizată de 24110 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22723 ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19474 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19301 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

1. Se servește cu brânză/brânză de vaci introdusă

Potpourri-ul bunicii clasice cu biscuiți/pâine

  • 2 felii de pesmet
  • o bucată de brânză nesărată (cât o cutie de chibrituri)
  • lingurita de unt
  • Apa fierbinte

Se toarnă biscuiții zdrobiți cu apa fiartă într-un vas și se acoperă câteva minute până se înmoaie și se umflă. Apoi adăugați untul și brânza rasă. Există copii care iubesc gustul dulce, pentru ei puteți adăuga o linguriță de zahăr, dar dacă puteți face fără el, chiar mai bine. Alții preferă ceaiul de plante în loc de apă. Există și opțiuni cu pâine. Încearcă-le pe toate și vezi ce-i va plăcea micuțului tău.

Brânză de vaci cu podea proaspătă

Se prepară ca laptele de fructe, dar în loc de lapte se folosește brânză de vaci fără sare. Uneori, pentru a obține un terci mai omogen, puteți adăuga o porție de iaurt.

Felie integrală cu unt și brânză nesărată

Doar întindeți o felie mică de pâine integrală cu un strat subțire de unt și serviți-o cu brânză sau sare mozzarella.

2. Se servește cu gluten introdus

Făină de ovăz cu fructe

  • 2-3 linguri de fulgi de ovăz
  • mere, pere, prune, piersici, nectarine sau caise (în funcție de sezon sau amestec)

Spălați, curățați și tăiați fructele, fierbeți-le în puțină apă. Adăugați ovăzul și gătiți încă câteva minute până se înmoaie complet. Mash sau mash. Puteți fierbe fructele și ovăzul separat și le puteți amesteca după ce ambele componente sunt bine fierte, apoi amestecați totul împreună. Și o a treia opțiune este completarea rețetei cu fructe proaspete.

Făină de ovăz cu fructe - un alt fel

  • 2 linguri de fulgi de ovăz
  • 1 măr
  • 1 pere
  • 1 piersică
  • 1 nectarină

Curățați dovleacul, radeți-l și stoarceți sucul. Sunt trecute. Făina de ovăz este fiartă și adăugată la amestecul de fructe.

Cous cous

Fierbeți cuscusul conform instrucțiunilor de pe ambalaj (îl gătesc întotdeauna mai mult timp pentru copil). Scurgeți excesul de apă și adăugați o bucată de unt și puțină brânză desalinizată cât este încă caldă.

Fidea cu brânză

Se fierbe apă pe aragaz și se adaugă cantitatea dorită de tăiței (sau conform instrucțiunilor de pe ambalaj). Se fierbe câteva minute și se adaugă untul și brânza nesărată/sărată. Fiul meu nu mai trebuie să desalinizeze brânza. Și îl iubește la fel de mult ca mine.:) Și recent am descoperit că magazinele oferă și tăiței einkorn, care sunt mult mai populari decât tăiței obișnuiți.

Sirene

  • 1 linguriță iaurt
  • 1 lingurita de sifon
  • 1 ou
  • 1/3 linguriță ulei
  • 1 linguriță sare
  • 250 g de brânză de vacă
  • 3 lingurițe de făină
  • 1 linguriță praf de copt

Preîncălziți cuptorul la 200 de grade. Puneți iaurtul într-un castron și scoateți sifonul în el. Adăugați oul, uleiul, sarea și brânza rasă. În cele din urmă, adăugați făina cernută cu praful de copt adăugat anterior. Framanta aluatul. Aluatul trebuie să fie ușor lipicios. Dacă este necesar, mai adăugați puțină făină. Acoperiți o tavă de copt cu hârtie pergament. Luați o parte din aluat cu mâinile și formați brânzeturile cu mâinile. Coaceți brânzeturile timp de 15 minute până se rumenesc. De asemenea, am încercat să le coac în forma de brioșe, după ce l-am uns anterior cu unt. Au devenit grozavi!

Briose cu banane

  • 1 și 1/2 linguriță făină
  • 2 linguri zahăr brun
  • 1 lingurita de sifon
  • 1/2 linguriță sare
  • 1/3 linguriță praf de copt
  • 2 banane
  • 1/3 linguriță ulei
  • 1 ou

Mai întâi amestecați ingredientele uscate (făină, zahăr, sodă, sare, praf de copt) într-un castron mare. Într-un castron separat, zdrobește bananele. Adăugați uleiul și oul la ele și amestecați bine. Adăugați bananele amestecate, oul și uleiul la ingredientele uscate. Le coc în cutii de brioșe de hârtie într-un cuptor preîncălzit timp de aproximativ 20-25 de minute.

Clatite cu banana, faina si ou

Clatite cu banane si fulgi de ovaz

Repet aceeași rețetă, dar în loc de făină, folosesc ovăz, măcinat mărunt. Din nou, o rețetă sănătoasă preferată care se întâmplă în câteva minute.

Paste cu unt și brânză

Cred că nu este necesar să explic cum se fac paste. Se fierb la duritatea dorită a pastelor, se scurge apa, se adaugă untul și brânza după gust.

Plăcintă de casă cu un pahar de chefir

Aici vă las imaginația.

Chifle la cuptor

  • 3 ouă
  • 1 cana de iaurt cu 1 lingurita de sifon
  • 1 linguriță zahăr
  • 1/2 linguriță sare
  • Făină cât este nevoie pentru a face o pastă foarte groasă
  • Brânză după gust

După ce frământați ingredientele cu o lingură, turnați amestecul într-o tigaie cu ulei și coaceți.

Briose de banane cu fulgi de ovăz

  • 2 banane
  • 1 măr mic
  • 2 linguri zahăr brun
  • 4 linguri de făină de secară
  • 2 linguri de fulgi de ovăz
  • 4 linguri de ulei de măsline
  • un pic de sifon
  • putina praf de copt

Se rade mărul și se pasează bananele. Lor li se adaugă ulei de măsline și fulgi de ovăz. Într-un alt castron, amestecați făina cu bicarbonatul de sodiu, zahărul și praful de copt. Adăugați uscat la celălalt amestec. Se coace la 200 de grade pentru aproximativ 15-20 de minute.

Biscuiti cu einkorn, banana si curmale

  • 1 banană
  • 7-8 date
  • 5 linguri de fulgi de ovăz fine
  • 1 linguriță și jumătate de făină de einkorn
  • 1/2 linguriță sifon
  • 1 lingura ulei de cocos

Curmalele se înmoaie o vreme în apă călduță și se curăță. Apoi, zdrobiți curmalele și banana cu o furculiță până la omogenizare. Adăugați-le la celelalte produse și amestecați până obțineți un aluat. Rulați cu un sucitor pe o suprafață făinoasă și formați fursecurile cu o matriță. Aranjați formele tăiate într-o tavă acoperită cu hârtie de copt. Se coace într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de aproximativ 20 de minute.

3. Oferta cu iaurt introdus:

Kmicul dejun pentru nevăstuică - lapte cu biscuiți

  • 4-6 biscuiți simpli sau pentru copii
  • 100 g iaurt 2% -3%

Zdrobiți biscuiții în bucăți și amestecați cu iaurtul. Așteptați ca biscuiții să se înmoaie bine. Puteți adăuga 1-2 lingurițe de piure de fructe sau piure cu o banană furculiță sau fructe la alegere.

Fructe proaspete cu iaurt

Mere, pere, banane, nectarine, piersici, caise. tot ce vă puteți gândi (fără citrice) și vă place sau o combinație a acestora. Eliberați-vă imaginația aici. Recomand mai întâi piure fructele și apoi adăugarea iaurtului. Altfel devine ca un chefir de fructe groase.

4. Oferiți când se introduce un ou:

Felii de ou copt

  • o bucată de brânză (cât o cutie de chibrituri)
  • 1 ou
  • 2 felii de pâine

Puneți brânza cu o furculiță, adăugați oul și întindeți feliile cu amestecul, după ce le-ați îmbogățit anterior cu un strat subțire de unt și coaceți până devin aurii într-un grătar de petrecere sau în cuptor (inclus doar deasupra). În combinație cu un pahar de chefir este foarte popular cu toți copiii. Notă: Utilizați numai gălbenușul dacă copilul are sub 12 luni.

Să nu uităm de celelalte soiuri de felii rapide pentru micul dejun:

  • Felie de pâine cu unt și avocado
  • Feliați cu pateu de avocado și brânză
  • Felie de brânză galbenă coaptă la cuptor sau la grătar

Dragi mame cu copii de până la 2 ani, voi fi bucuroasă să vă împărtășesc ideile despre gustări și ce le place micuților voștri.