Sfaturi și idei valoroase pentru vindecarea nutriției pe care le veți putea aplica în viața de zi cu zi în orice moment

inspirații

Liniile directoare pentru organizarea gătitului în lot, prepararea la domiciliu a mugurilor, alimentelor fermentate și preparatelor pentru salate, piureuri și feluri de mâncare principale

Deserturi delicioase fără zahăr și fără îndulcitori. Vă promitem că nu veți rata deloc dulceața suplimentară!

Борислава Люцканова

„Eu însumi sunt conștient de câte priorități trebuie să respecte fiecare dintre noi în viața noastră de zi cu zi, zi de zi. Știu cum pregătirea unui meniu specializat, mai ales atunci când este doar pentru o persoană din familie, iar pentru celelalte este diferită, poate cântări atât de mult încât ne este mai ușor să renunțăm decât să adunăm puteri pentru a-l urma. o săptămână după săptămână. Înțeleg că nu una, ci două femei au refuzat să-și schimbe starea de sănătate doar din cauza momentului cu pregătirea meniului individual. Mi s-a întâmplat și în această situație. Înțeleg! Și pentru a vă ajuta în acest proces, am creat o broșură cu peste 60 de rețete antiinflamatorii vindecătoare, care vă vor atrage atât pe dumneavoastră, cât și pe întreaga familie. Așa că poți să respiri și să-ți iei cel puțin puțin timp pentru tine.

Borislava Lyutskanova este nutriționist, creator, motor principal, stilist alimentar și inspirator la editura „Inspirații”. El crede fără rezerve că alimentația sănătoasă poate fi atât gustoasă, cât și vindecătoare și o dovedește în fiecare zi în munca sa și în viața de zi cu zi. Îi place să experimenteze cu lucruri și produse noi - în bucătărie, în frumusețe, în îngrijirea ei și a celor dragi. Iubește provocările și cauzele bune și este întotdeauna gata să lucreze din greu pentru ele.

„Rețete de vindecare” nu este doar o altă carte de bucate pe care o veți frunzi. Este expresia unei filozofii cuprinzătoare și aprofundate - filosofia alimentației sănătoase naturale cu alimente întregi, neprelucrate și nerafinate. În el veți găsi subtilități și trucuri neașteptate și incitante cu ajutorul cărora să transformați respectarea unei diete vindecătoare într-o parte simplă și naturală a vieții de zi cu zi. Veți învăța cum să preparați germeni din diferite semințe - cel mai util aliment viu. Veți afla cât de ușor și rapid puteți fermenta tot felul de legume în propria bucătărie, în loc să cumpărați murături pline de conservanți, zahăr și alte ingrediente inflamatorii nedorite din magazin. Veți învăța trei noi modalități de a îngroșa tocană fără a folosi făină, precum și trucuri pentru a avea întotdeauna o salată hrănitoare gata de mâncare. Veți afla cât de repede și ușor puteți pregăti un meniu complet pentru o săptămână într-o singură după-amiază - ce ar putea fi mai bun decât atât?

Cartea include rețete pentru băuturi, supe și tocănițe, salate, feluri principale, garnituri, gustări și deserturi, potrivite practic pentru toate dietele de vindecare din cărțile editurii „Inspirație”. Cu ajutorul lor, veți putea să faceți un plan săptămânal de masă în doar câteva minute și, în câteva ore, să realizați rețetele din acesta în practică. Poți investi timpul și energia economisite în hobby-ul tău preferat, în activitățile pentru care încă nu ai timp sau (de ce nu?) În vacanță.

Obțineți un extras gratuit din cartea „Rețete de vindecare”

La Inspirations Publishing publicăm cărți utile și practice care ajută la rezolvarea multor probleme specifice. Autorii pe care îi selectăm sunt experți de frunte în domeniile lor specifice. Pregătim materiale suplimentare pentru multe dintre cărți - articole, rețete, jurnale, resurse electronice gratuite și altele pentru a le face și mai practice și mai viabile. Toate aceste lucruri, precum și informații despre noile noastre cărți, evenimente speciale pe care le organizăm și din ce în ce mai multe, le împărtășim în newsletter-ul nostru pentru cititorii noștri.

Utilizați butonul de mai jos pentru a vă abona la newsletter-ul nostru și a descărca un extras din cea mai recentă carte „Rețete vindecătoare”