miere

Cu toate acestea, este incredibil la ce poate duce acest lucru

  • Facebook
  • Tweeter
  • Google+
  • Pinterest
  • Viber

Mierea este un produs foarte valoros și util, dar avem obiceiul să o idealizăm și să o considerăm un remediu pentru aproape toate bolile.

Știința este sceptică și totuși confirmă unele dintre proprietățile sale utile.

Cu toții am auzit cât de util este să bem apă cu mine dimineața și cât de sănătoși ne vom începe ziua așa.

Cu toate acestea, este incredibil la ce poate duce acest lucru.

S-a constatat că mierea are un efect antibacterian care reduce simptomele neplăcute ale virușilor și răcelii - ajută împotriva durerilor de gât și a congestiei nazale.

Produsul are o acțiune enzimatică și stimulează procesele digestive din organism. Când este aplicat extern, ajută la vindecarea rănilor din nou, datorită efectului său antibacterian.

Cu toate acestea, este important să ne amintim că acest produs are 96% zahăr. Prin urmare, utilizarea sa zilnică dimineața poate duce la multe efecte secundare:

Creștere în greutate

Din anumite motive, se crede că apa cu miere dimineața ajută la slăbit. De fapt, consumând această băutură, vă umpleți corpul cu o soluție de zahăr.

Dacă mergeți apoi la alergare sau ghemuit sau pur și simplu aveți activitate fizică cu care să folosiți lactoza rezultată, transformându-l în energie - super.

Dacă aveți un mic dejun consistent după aceea, caloriile pot fi prea mari pentru corpul dumneavoastră

Corpul va stoca excesul.

Mierea nu contribuie la scăderea în greutate. Dar apa de dimineață este cu adevărat grozavă.

Stimulează metabolismul și ajută la pierderea în greutate mai ușor.

Pentru scăderea în greutate este mai util să beți apă fără suplimente.

Creșterea zahărului din sânge

Mierea este un produs cu mulți carbohidrați. Acestea intră în tractul digestiv și în câteva minute sunt descompuse în molecule de glucoză și intră în fluxul nostru sanguin.

Organismul trebuie să facă față unei creșteri accentuate a nivelului de zahăr și, prin urmare, produce insulină.

Dacă oferiți astfel de „cadouri” corpului dvs. dimineața, în timp celulele se vor obișnui cu nivelul crescut de insulină dimineața și vor înceta să mai ia glucoză din sânge (astfel celulele dezvoltă rezistență la insulină).

Apetit crescut

Oamenii de știință au dovedit deja că dulciurile nu ucid apetitul, dimpotrivă - îl stimulează. Motivul pentru aceasta este saltul nivelului de glucoză din organism.

După ce beți apă cu miere, trimiteți o parte din glucoză în sânge. Acest lucru determină eliberarea hormonului insulină. Captează moleculele de glucoză și le transportă prin celule.

Nivelul glicemiei scade, după care scade nivelul insulinei.

Astfel de leagăne stimulează producerea hormonului grelină. / jenata.blitz.bg

Lui ii place jenata.blitz.bg și pe Facebook , unde veți găsi mult mai multe lecturi utile și interesante pentru toată lumea!

Este un hormon al foamei care te face să îți dorești să mănânci și este puțin probabil să supraviețuiești dacă mirosi ceva gustos, dar nu foarte sănătos.

Apa cu miere dimineața poate contribui la supraalimentarea după-amiaza sau seara.

Este bine să nu consumați această băutură dacă doriți să slăbiți sau să aveți diabet.