Dacă vorbim despre lupta împotriva excesului de greutate, atunci femeile sunt deseori de acord cu cele mai nebune și mai uimitoare aventuri pentru a atinge dorința și a găsi o figură subțire. Cursul include diete exotice, remedii populare, leacuri miraculoase, foamea și alte experimente pe propriul corp.

Merită să vă torturați dacă există modalități mult mai blânde de a slăbi semnificativ? Puteți pierde în greutate folosind cocktailuri speciale ale căror rețete au fost dezvoltate de nutriționiști de renume.

Pentru cocktail-uri de slăbit ce să mănânce și cum să le gătești acasă?

Este interesant de știut:

  • Meniu pentru săptămână pentru o dietă pentru glazuri verzi
  • Produse Herbalife pentru slăbit
  • Țelină pentru slăbit - rețete pentru gătit
  • Ghimbir pentru slăbit - rețete pentru cele mai bune băuturi
  • Rețete pentru ceai pentru slăbit și sfaturi pentru alegerea produselor gata preparate
  • Banane pentru slăbit - bune și rele

Cel mai popular bauturi proteice, arderea grasimilor, precum și fructe netede, Reputație excelentă shake proteic (poate fi ciocolată, căpșuni, banane - pentru fiecare gust), precum și amestecuri de plante speciale. Toate aceste băuturi au un lucru în comun - le puteți pregăti acasă, folosind un blender și produse la îndemână.

Rețetele lor sunt destul de simple, iar procesul de gătit durează foarte puțin. Avantajele acestor cocktailuri sunt că înlocuiesc o dietă completă fără a împovăra corpul cu calorii și, în același timp, îl furnizează cu toate vitaminele și oligoelementele necesare.

Rețete pentru cocktailuri de slăbit

Pierderea în greutate cu orice preț a devenit o manie a multor femei moderne. Atunci când caută o talie subțire, doamnele sunt gata să folosească cel mai uimitor amestec, deși, de fapt, puteți folosi în acest scop destul de comestibil și chiar delicios. cocktailuri de ardere a grasimilor, Pentru a face o astfel de băutură, aveți nevoie de un mixer, o rețetă și un set de câteva produse. Puteți face un cocktail pentru slăbit acasă, chiar și fără abilități culinare speciale.

Cocktailuri cu proteine

arderea

Cum se pregătește un shake de proteine ​​pentru pierderea în greutate acasă? Pentru început, este necesar să aflăm care băutură se numește proteină. Cocktailul cu proteine ​​are un conținut ridicat de compuși proteici, cu adaos de carbohidrați complecși și câteva oligoelemente utile.

Scuturarea proteinelor este o băutură preferată de culturisti și culturisti care se străduiesc să construiască masa musculară scăpând de grăsimea subcutanată. Băuturile proteice sau proteice fac față complet acestei sarcini.

Dieta terapeutică pentru eczeme - exemple de meniu

Pentru pierderea în greutate, shake-uri proteice - rețete acasă:

Rețetă simplă: luați un mixer și amestecați 100 g de lapte degresat cu 100 g de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi până ajunge la o consistență omogenă. Pentru a obține o băutură cu ciocolată, puteți adăuga puțină cacao în recipient. Îmbunătățirea gustului va ajuta, de asemenea, un mic vârf de vanilie.

Rețetă de agitare proteică rurală: Folosind un blender, amestecați bine două ouă crude, un pahar de lapte degresat și verdeață tocată mărunt (mărar, pătrunjel sau coriandru potrivit). Această băutură sănătoasă este un arzător eficient de grăsimi. O puteți folosi dimineața în loc de micul dejun, precum și seara la cină.

Cocktailuri pentru dieta energetica

Sunt foarte populare și cocktailurile gata preparate pentru dietă energetică, pe care le puteți găti în câteva minute - trebuie doar să turnați o parte din acest produs într-un recipient și să îl amestecați cu lapte sau apă. Această băutură este suficient de delicioasă, devine ciocolată, vanilie, căpșuni etc.

Avantajele dietelor energetice sunt că sunt deja vândute aproape gata. Numeroase recenzii ale persoanelor care au încercat singur produsul confirmă faptul că băutura este destul de eficientă, dar este supusă utilizării sale regulate, strict conform instrucțiunilor. Această compoziție nu înlocuiește o dietă completă, ci este utilizată ca supliment la o dietă sănătoasă.

Procedând astfel, el:

  • asigură pierderea treptată în greutate;
  • asigură organismului toți nutrienții necesari;
  • se umple cu energie;
  • dă putere;
  • tonifică mușchii și întărește vasele de sânge;
  • ajută la schimbarea dietei în bine.

Toți nutrienții care intră în organism cu cocktailul Energy Diet sunt bine absorbiți, iar caloriile în plus nu se acumulează și nu se depun pe corp ca grăsime.

Cocktail de slăbire Herbalife

Odată un cocktail foarte popular Herbalife, conceput pentru a restabili echilibrul energetic din corpul uman prin echilibrarea cantității consumate cu alimente și calorii consumate. Prin urmare, ar trebui să existe o scădere în greutate atâta timp cât organismul este deficitar în micronutrienți și vitamine. Pentru a obține efectul dorit, utilizați această băutură proteică, trebuie să urmați cu strictețe instrucțiunile.

Herbalife nu va putea oferi o pierdere stabilă în greutate dacă utilizarea sa acasă este necontrolată. Proprietățile de ardere a grăsimilor amestecului se datorează, de asemenea, capacității sale de a îmbunătăți metabolismul și de a accelera metabolismul. Componenta principală a băuturii este proteina, precum și carbohidrații complecși.

Este demn de remarcat faptul că pierderea rapidă în greutate atunci când utilizați acest amestec nu merită să așteptați, acest proces este destul de lent. Puteți face un cocktail eficient acasă în doar câteva minute, amestecând pur și simplu pudra Herbalife cu lapte, suc sau apă. Poate avea aroma de ciocolata, banana, capsuni, vanilie, reteta este pe pachet.

Infuzie de trandafir sălbatic pentru scăderea în greutate

Cocktail de sănătate siberian

Siberian Health Slimming Cocktail nu este altceva decât un alt shake de proteine ​​care are proprietăți de ardere a grăsimilor datorită faptului că carbohidrații rapide și alimentele grase sunt înlocuite de proteine ​​și carbohidrați complecși. Băutura Siberian Health este destul de eficientă dacă este utilizată ca supliment la o dietă sănătoasă.

Cu un exces de calorii în dietă, utilizarea suplimentară a unui astfel de cocktail va duce la creșterea în greutate și mai mare. Pentru a evita acest lucru, este recomandat să vă revizuiți dieta. Siberian Health este un amestec excelent atât pentru sportivi, cât și pentru persoanele care duc un stil de viață activ.

Înlocuiește complet o dietă completă, atâta timp cât organismul nu are nevoie de vitamine și alți nutrienți. Fiecare pachet de cocktail Siberian Health conține o rețetă, așa că nu va fi dificil să îl preparați acasă.

Băutură cu ciocolată

Acasă, puteți face un shake excelent de proteine ​​de ciocolată pentru pierderea în greutate. Proprietățile de ardere a grăsimilor unei astfel de băuturi vor depinde de ce ingrediente vor consta. Pentru a prepara un astfel de amestec acasă, veți avea nevoie de un blender - pentru a bate bine toate componentele.

Cocktail de slăbit cu ciocolată - rețete:

  • 200 ml de lapte cu conținut scăzut de grăsimi, se amestecă cu 25 de grame de ciocolată amară rasă, se adaugă puțină cacao și gheață, toate se bat bine;
  • 300 ml de chefir cu conținut scăzut de grăsimi, se amestecă cu 25 g de cacao, se adaugă 120 ml de apă și 1 ciocolată amară rasă, se bate cu un blender și se toarnă prin pahare;
  • 200 ml lapte cu conținut scăzut de grăsimi, amestecați cu 40 g pudră de ciocolată, 20 g miere, 15 g chipsuri de nucă de cocos, adăugați vanilie după gust și bateți cu un mixer.

Astfel de cocktailuri pot fi preparate rapid acasă și dacă sunt combinate cu o nutriție adecvată, cu un conținut scăzut de carbohidrați, atunci este garantată o pierdere în greutate treptată.

Băuturi proteice

Sportivii știu de mult că aceasta este proteina - cel mai bun ajutor care caută să slăbească și să elimine excesul de grăsime. De aceea, experții recomandă scuturelor de proteine ​​pentru pierderea în greutate pentru cei care doresc să slăbească sau să mențină doar o greutate standard. Chiar și un aport de băutură proteică pe zi, în loc de alimentele obișnuite cu carbohidrați cu conținut ridicat de calorii, vă vor ajuta să slăbiți treptat. Nu este nevoie să cumpărați băuturi scumpe precum Herbalife.

O băutură proteică utilă, gustoasă și eficientă, care va oferi un efect de ardere a grăsimilor, poate fi preparată rapid acasă. Răspunsurile sportivilor profesioniști confirmă faptul că aceste băuturi proteice pot deveni un analog excelent al amestecurilor scumpe de proteine.

Pentru a găti acasă puteți folosi această rețetă: un pachet de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, pus într-un blender, adăugați 2 linguri. linguri de afine (puteți folosi alte fructe) și 2 linguri. Puneți ovăzul zdrobit, adăugați un pahar cu apă și apăsați bine. Agitarea de proteine ​​este gata de utilizare.

Dieta cu ghimbir pentru scăderea în greutate și curățarea corpului

Arderea grăsimilor pentru pierderea în greutate a cocktailurilor acasă

Proprietăți excelente de ardere a grăsimilor, demonstrează lămâia, astfel încât pe baza acestui fruct puteți pregăti băuturi eficiente pentru a pierde în greutate. Lămâia conține cantități mari de substanțe care ajută la eliminarea sărurilor din corp și la descompunerea grăsimilor. Băutura cu lămâie devine proaspătă, gustoasă și sănătoasă. Dacă îl beți regulat în timpul zilei, rezultatul nu va dura mult.

Cocktailuri pentru arderea grăsimilor pentru slăbit - Rețete:

Este foarte ușor să pregătiți o băutură cu lămâie: stoarceți sucul unui fruct, amestecați cu apă fiartă rece în proporții egale. Ar trebui să fie utilizat cu aproximativ 20 de minute înainte de mese și la culcare.

O altă rețetă pentru o băutură cu lămâie: pregătiți ceai verde, răcoriți, adăugați 2-3 linguri. linguri de suc de lămâie proaspăt stors. Se recomandă să beți dimineața, imediat după micul dejun. Un astfel de ceai rece de lămâie favorizează digestia bună și descompunerea grăsimilor.

Rețete pentru prăjituri

Multe femei sunt interesate de care sunt rețetele pentru pierderea în greutate cu beneficiile maxime pentru sănătate? Legumele, fructele netede, precum și smoothie-urile din ierburi proaspete sunt o modalitate eficientă de a combate excesul de greutate. Pentru a face un smoothie delicios și sănătos, veți avea nevoie de un blender, precum și de un set de produse necesare.

Rețete pentru prăjituri și cocktailuri pentru un blender pentru pierderea în greutate acasă:

  • măr curat, castraveți și țelină, tăiați cubulețe, adăugați spanac și o mână de fructe acre (toate), luați un mixer și măcinați cu grijă totul, amestecul poate fi diluat cu kefir cu conținut scăzut de grăsime sau apă;
  • colectați o grămadă de verdeață și măcinați-o într-un blender, adăugați sucul unui grapefruit și banane feliate, bătute la o consistență omogenă;
  • tocate tocate tocate tocate ridicate tocate, morcovi, sfeclă, se adaugă puțin pătrunjel și cățele de usturoi, se bate până se omogenizează, se diluează cu apă sau kefir.

Detoxifiere pentru slăbit

Nutriționiștii recomandă ca oricine încearcă să slăbească, să recurgă mai întâi la curățarea organismului de toxine și deșeuri care se acumulează în el timp de mulți ani. Și numai atunci ar trebui să urmeze o dietă sensibilă care să contribuie la pierderea în greutate. Pentru detoxifiere, cocktailul proteic (cunoscut și sub numele de proteină) nu funcționează.

Smoothies, case gătite din legume și legume proaspete, sunt excelente pentru această sarcină. Principalul lucru nu este să folosiți fructe dulci (banane, struguri), care cresc conținutul caloric al produsului. Puteți bea oricând astfel de băuturi, dar dacă acidul este prezent în smoothie, dimineața pe stomacul gol pentru a consuma o astfel de băutură nu merită.