Ultima actualizare a informațiilor: 18 ianuarie 2019.

În această secțiune publicăm rețete sănătoase, fiecare dintre ele fiind supusă legilor unei combinații adecvate de alimente.

Puteți găsi toate produsele pentru rețete în magazinul nostru online.

Iată regulile noastre pentru gătit sănătos:

• Nu trebuie să includeți grăsimi prelucrate termic în vase. Aceasta exclude prăjirea, gătitul cu ulei, prelucrarea termică a alimentelor bogate în grăsimi, cum ar fi nucile, brânza, brânza etc.
• Fructele nu trebuie tratate termic, deoarece își pierd toate calitățile valoroase și, în unele cazuri, pot fi dăunătoare stomacului. De fapt, majoritatea legumelor, precum ouăle, sunt de asemenea bune de consumat crude.
• Există unele alimente care nu trebuie gătite niciodată. Acestea sunt roșii, spanac și altele pe care le-am descris în rețete.

• Vă recomandăm să înlocuiți coacerea cu aburul. Dacă totuși decideți să coaceți sau să fierbeți mâncarea, cel mai bine este să folosiți vase din ceramică.

Gătește cu plăcere! Numai mâncarea pregătită și servită cu dragoste este cu adevărat delicioasă și sănătoasă!

sănătoase

Cheesecake cu fructe de padure

Îmi place când gătesc, să încerc lucruri noi, să refac rețete, altfel e cam plictisitor și nu mă bucur de „munca” mea când este gata. Am făcut de câteva ori această rețetă de cheesecake și de fiecare dată este diferită. Produse necesare: Ulei de cocos de bază; Unt de cacao topit - 1-2 lingurițe; Făină 2 căni de ceai - Am amestecat nucă de cocos, orez și făină integrală (1/2/3); Coji de portocale; Sirop de orez (sau arțar) - 2-3 linguri.