Ultima actualizare a informațiilor: 18 ianuarie 2019.

În această secțiune publicăm rețete sănătoase, fiecare dintre ele fiind supusă legilor unei combinații adecvate de alimente.

Puteți găsi toate produsele pentru rețete în magazinul nostru online.

Iată regulile noastre pentru gătit sănătos:

• Nu trebuie să includeți grăsimi prelucrate termic în vase. Aceasta exclude prăjirea, gătitul cu ulei, prelucrarea termică a alimentelor bogate în grăsimi, cum ar fi nucile, brânza, brânza etc.
• Fructele nu trebuie tratate termic, deoarece își pierd toate calitățile valoroase și, în unele cazuri, pot fi dăunătoare stomacului. De fapt, majoritatea legumelor, precum ouăle, sunt de asemenea bune de consumat crude.
• Există unele alimente care nu trebuie gătite niciodată. Acestea sunt roșii, spanac și altele pe care le-am descris în rețete.

• Vă recomandăm să înlocuiți coacerea cu aburul. Dacă totuși decideți să coaceți sau să fierbeți mâncarea, cel mai bine este să folosiți vase din ceramică.

Gătește cu plăcere! Numai mâncarea pregătită și servită cu dragoste este cu adevărat delicioasă și sănătoasă!

rețete

Mușcături de afine-nucă de cocos cu ulei de migdale

Fără gluten, vegan, fără lactate și fără coacere. Aceste delicioase tentații sunt bogate în proteine, realizate din doar 7 ingrediente simple, cu o aromă irezistibilă de afine și nucă de cocos. Își păstrează gustul zile (până la 2 săptămâni), depozitate la temperatura camerei. Porții: 16-26 mușcături INGREDIENTE Ingrediente uscate • ½ cană de afine uscate, tocate • ¼ cană de nuci, tocate mărunt • ½ cană de fulgi de ovăz fără gluten • 1 cană neîndulcită.