Sos de cowboy

conținut

glucide 1 g

1 bucată mică de arpadzhik

2 catei de usturoi marunt

2 linguri. patrunjel fin

1 lingură. ceapa proaspata fin

1 lingură. hrean ras

1 linguriță paprika

1/4 linguriță piper

vârf de piper Cayenne

Topeste untul la foc mediu. Adăugați restul de ingrediente. Se amestecă constant și repede până se îngroașă sosul. Reduceți temperatura până la capăt. Potrivit pentru pește, fructe de mare și toate tipurile de carne. Completată în special cu somon prăjit și broccoli.

Salza verde

glucide 1 g

1/2 linguriță patrunjel fin

3 linguri. busuioc tocat mărunt

2 căței de usturoi zdrobiți

sucul de 1/2 lamaie

un praf de piper negru

Amestecați toate produsele cu consistența dorită. Serviți cu burger de vită, frigarui de porc sau salată de roșii cu avocado.

Sos tartar

glucide 1 g

1/2 linguriță muraturi foarte fin

Se amestecă toate produsele, se răcește și se servește cu pește prăjit și cartofi.

Sos Romesco

glucide 4 g

170 g ardei roșii prăjiți

2 linguri. suc de lămâie

1 cățel de usturoi

Amestecați toate produsele. Adăugați mai mult ulei de măsline dacă doriți un sos subțire. Este ideal pentru fripturi de carne, salate, pește și preparate din ouă.

Sos de avocado

glucide 5 g

2 catei de usturoi

2 ardei iute verzi

1/4 linguriță suc de lămâie

Amestecați toate produsele fără ulei de măsline și fistic până se omogenizează. Adăugați nucile și uleiul de măsline și bateți foarte scurt. Este bine că sosul nu este neted, dar are bulgări în el. Adăugați mai mult ulei de măsline sau apă dacă doriți să fie mai subțire. Se condimentează cu sare și piper. Se servește cu carne prăjită, legume sau pește.

Ketchup cu frunze de dafin

glucide 18 g

1/2 ceapa rasa

1 cățel de usturoi zdrobit

2 linguri. pasta de tomate

1/3 linguriță otet de vin rosu

un praf de boia

1 linguriță seminte de coriandru

ciupit de țeavă neagră

vârf de piper Cayenne

400 g rosii conserve intregi

1 Puneți ceapa la foc mediu, adăugați pastă de roșii. Se amestecă. După 2 minute, adăugați oțetul, frunza de dafin, condimentele și roșiile. Amesteca bine.

2 Reduceți focul și fierbeți timp de 20 de minute. Îndepărtați frunza de dafin. Purificați ketchupul, condimentați cu sare, piper și oțet suplimentar, dacă este necesar.

3 În funcție de cât de gros doriți să fie ketchup-ul, puteți lăsa amestecul să fiarbă mai mult la temperatură scăzută.

Pentru informații mai practice, sugestii delicioase, întâlniri cu bloggeri culinari și specialiști în alimentație sănătoasă, căutați revista „Rețete pentru sănătate”

În noul nostru număr veți găsi oferte delicioase de vară care vor satisface chiar și cele mai exigente palate. Veți afla ce alimente sunt potrivite pentru un stomac plat. Veți afla secretele pâinii cu aluat și cum să preparați o înghețată magnifică de casă. Iată șase idei pentru a impresiona feluri de mâncare cu legume crucifere.

Dacă ești un fan al vegetarianismului, există rețete interesante pentru tine. Din paginile noastre va fi clar care sunt cele mai renumite băuturi răcoritoare din lume, veți întâlni oferte uimitoare cu brânză.

Vă vom oferi rețete pentru omlete cu conținut scăzut de carbohidrați.

Vă vom întâlni și cu tarhon, care conferă o aromă rafinată felului de mâncare, iar invitatul nostru special este Anatoliy Popov de la „Tolik's Kitchen”, care împărtășește comorile sale culinare.

În număr veți găsi un meniu potrivit pentru copii. Vă vom prezenta, de asemenea, bucătăria spaniolă, care este un amestec de delicioase din greci și romani.

De la astrologul și numerologul Alena veți afla că bolile sunt tratabile, atâta timp cât vă dați seama care este greșeala care le-a provocat. Iar rețetele pe care nu trebuie să le ratezi sunt peste 100!

    Cuvinte cheie:
  • piper
  • ciupi
  • fin
  • glucide
  • ulei de masline
  • roșu
  • negru
  • usturoi
  • toate
  • foaie
  • produse
  • avocado
  • amestec
  • adăuga
  • pătrunjel
  • pentru femeie
  • мила бг

Mila/Rețete

Tort de sifon cu glazură

bogat în tiamină ușor 8 porții 80 min Pentru o porție: 407 kcal grăsimi 26 g colesterol 172 mg carbohidrați 38 g proteine ​​5 g fibre 1 g produse necesare: 7 ouă 1 1/2 linguriță. zahar 2 vanilie 3/4 h

Sfaturi neprețuite pentru a face prăjituri și produse de patiserie

Continuăm seria noastră de sfaturi pentru o gătit mai sănătoasă și mai gustoasă. Puteți trimite întrebări consultanților noștri la adresa [email protected] sau pe pagina noastră de Facebook. 1

Strudel de unt

bogat în folat ușor 10 porții 40 min Pentru o singură porție: 176 kcal grăsimi 10 g carbohidrați 20 g colesterol 16 mg proteine ​​2,6 g fibre 1,4 g produse necesare: 1 foaie de foietaj 2 mere 2 linguri.

Prajitura cu unt in cateva minute

Produse necesare: 600 g foietaj 1 l lapte 150 g zahăr 100 g smântână amidon 1 vanilie Preparare: 1. Preîncălziți cuptorul la 200 ° C. Pregătiți o tavă dreptunghiulară

Tort fin cu mere cu ulei de masline

Produse necesare: 80 g stafide 2 1/4 linguriță. făină 1/2 linguriță. scorțișoară 1/4 linguriță. sare 1/2 linguriță. praf de copt 1 1/4 linguriță. bicarbonat de sodiu 120 ml ulei de măsline 3/4 linguriță. zahăr 1 vanilie 2 ouă 3 mere coajă rasă de

Picături sănătoase de arahide

O cunoști pe Gabriela Tsulin din minunatul ei blog culinar și acum ceva timp te-am întâlnit cu câteva dintre rețetele ei tentante. Gabby și-a publicat prima carte de bucate cu ceto sănătos