Tinctura de lamaie

2 boabe de gumă albă (sakaz), la fel de mari ca boabele, sunt zdrobite în bucăți mici. Apoi adăugați sucul de 1 lămâie, 10 picături de tinctură de valeriană simplex (pură) și o jumătate de cană de apă.

scăderea

Cum se ia:

Bea dimineața, la prânz și seara cu 20 de minute înainte de a mânca.

Decoct

Se amestecă 50 g de plante: plantan - foioase, dud alb - frunze, afine - frunze, matcă, coadă, iris - rădăcină, cicoare - rădăcină și tulpină, sunătoare roșie, fasole - păstăi uscate. Se amestecă și se separă 4 linguri de amestecul rezultat, se adaugă 20 de șolduri, tăiate în jumătate. Se fierbe într-un litru de apă clocotită, se fierbe timp de 20 de minute și apoi se strecoară.

La 10 minute după tinctură (dimineața, prânzul și seara) beți 120 ml de decoct. Fiecare doză imediat înainte de băut este îmbunătățită cu 1/2 linguriță de nucșoară rasă fin sau 1/2 linguriță de sol alb (bolus, alba - de la farmacie), coapte la bej și măcinată în făină.

Dietă

La primul mic dejun să mănânce un amestec de 20 de arahide crude, zdrobite într-un mortar de lemn până la pulpă și presărate cu 1/2 linguriță. bicarbonat de sodiu sau bea 150-200 ml bere cu conținut scăzut de alcool, în care seara s-a înmuiat o bucată de 20 g drojdie proaspătă de pâine. Dimineața, amestecați bine și întăriți cu 1 linguriță. drojdia de bere și făina de urzică.

  • La o oră după micul dejun

Dacă se dorește, se poate face un al doilea mic dejun

  • Înainte de prânz și cină

Ca aperitiv pentru a mânca 1 farfurie de muguri de ovăz, crescute într-o cârpă umedă. La prânz și cină, meniul trebuie să fie variat și este obligatoriu să luați 1-2 din următoarele produse: lapte și produse lactate, carne de la animale tinere (cu excepția cărnii de porc, carne de vită, carne de oaie și conserve de carne și pește), carne de pasăre, pește proaspăt, ouă, leguminoase.

Foarte util este bulionul vegetarian, preparat din 5 cartofi necojiti, 1 ceapa, cativa catei de usturoi si alte verdeturi la alegere. După fierbere, produsele sunt filtrate și băute. În plus, puteți mânca fructe și legume, nuci. Mâncarea trebuie mestecată foarte bine până se lichefiază complet.

  • Masa de seara

Pentru a reduce zahărul, mâncați 1 linguriță de iaurt, îmbogățit cu 1 lingură. semințe de urzică măcinate, 1 lingură. arahide crude măcinate și 1 linguriță. bicarbonat de sodiu.