Ei bine, nu-mi pot imagina cum poate scrie oricine acest lucru, deoarece nu știu de câte ori s-a spus că consumul de grăsime și slănină, că chiar și carnea NU ESTE OBLIGATORIE și că aceasta nu este esența VM-HB. Dar hei - este clar că poate!
Ca să nu mai spun că mă întreb cum este posibil ca cineva care nu are înțelegerea corectă și cunoștințele suficiente despre ceva (evident din citatul de mai sus) să vorbească atât de încrezător despre asta (de parcă aș spune ceva despre mâncare crudă sau mâncare Ayurveda, unde nu sunt competent). Dar hei, pe - și atât.

insulină

FrumosM, este posibil să fi fost suficient pentru a opri alimentele procesate, dar alte persoane cu IR au nevoie de restricții mai severe de carbohidrați.

Nu o să comentez și să explic asta din urmă - este clar că nu are sens.

Este a doua oară când scrieți asta. prima dată am „lăsat-o să-mi treacă urechile”, dar vă rog, înainte de a spune ceva, citiți-o mai întâi!
Acestea NU sunt cuvintele MEA.

O, din nou, cu această „anorexie„ suficientă ”sau„ grasă ”.
Cum decideți pentru cine este suficient și pentru cine este anorexia, FrumosM?

Ar trebui să mănânc la fel de mult Cupidon, a fi calm?
Sau este mai important pentru mine cât de bun sunt?

Cu ani în urmă, un endocrinolog mi-a prescris un reductil pentru a-mi suprima pofta de mâncare

Apetitul meu și al meu este cum să spun, emoțional, nu știu. Nu am fost afectat de reductil, pur și simplu pentru că îmi place să mănânc. Nu mănânc multe lucruri, cum ar fi pâinea, nu beau sifon etc., dar mănânc alte lucruri și pot mânca și mânca. combinat cu stresul uriaș la locul de muncă și acasă ... și voalul.
Da, trebuie să-ți găsești un echilibru. De exemplu, am descoperit cu ani în urmă. apa. da, am citit că putem confunda foamea și setea și am încercat. Am cumpărat o sticlă pentru birou și am urmărit câtă apă am băut. Nu beau mai mult de un pahar sau două pe zi. Așa că citesc tot timpul și uneori găsesc lucruri interesante pe care le încerc
Și sunt de acord că regimul trebuie să fie astfel încât să îl urmezi toată viața și acesta este adevărul. Tobele par să fie cel mai bine influențate de monodietă, pur și simplu pentru că sunt ușoare, iar când mănânci același lucru toată ziua sau câteva zile, îți place și mănânci mai puțin din tine singur. Dar asta este doar pentru o perioadă scurtă, desigur.

P.P. când mă satur de un subiect, nu mai citesc. Dar grosolanul este foarte neplăcut. Chiar la începutul subiectului s-a făcut o remarcă că s-a păstrat un ton grosolan. Cred că suntem oameni minunați, să împărtășim fără să ne jignim. Cu insulte, fiecare argument se ușurează.

Haide, apetitul crescut a fost un simptom al ceva. nu ți-a trecut prin cap să fii atât de delicios încât vrei din ce în ce mai mult și trebuie să spui Stop pentru tine. Lasă-l pe cel care nu a aruncat o piatră.

yulinga Mă va interesa foarte mult o persoană cu nutriție emoțională, dacă își ascultă în mod constant foamea, unde o va duce.