Mulțumiri.
așa că uit totul și începem cu textul ascuns din postarea anterioară.
începem și noi trei ne vom sprijini reciproc.

insulină

să se plângă și aici - doi endocrinologi pediatrici, independent unul de celălalt, au prescris imediat medicamente și au recomandat o dietă.
unul îl va trata cu orez, cartofi, fasole, linte, fructe și legume, iar celălalt cu aceleași, dar cu adăugarea a 7 felii pe zi.

Ei bine, majoritatea oamenilor nu sunt medici sau au o educație legată de nutriție și ascultă ceea ce le spune medicul. În plus, mass-media publică în mod constant articole despre modul în care un pahar de vin prelungește viața sau o dietă cu ciocolată te va face bine și cât de înfricoșătoare sunt ouăle (unii susțin că au fost mai dăunători decât fumatul ...), iar carnea roșie cauzează cancer iar ei oamenii sunt total confuzi.
Pe de altă parte, fructele și legumele sunt un panaceu de mâncat cu bazine și cât de utile sunt cerealele integrale și cum veți mânca dacă nu mâncați pâine și orez. În plus, reclamele pentru biscuiți, salate, salam și tot felul de junk se învârt în jurul leșinului și se diversifică cu reclame pentru pastile de fart, diaree, dureri articulare etc. Este aproape normal să mâncați junk și să luați o pastilă pentru a vă ajuta cu simptomele.

Mi s-a spus că am vârsta suficientă pentru a mă obișnui cu durerile articulare. Să mă ung acolo cu niște creme inutile și, când lucrurile devin aspre, mă vor trimite la reabilitare, atunci probabil că îmi vor oferi o operație și așa mai departe până când voi deveni invalid. Ei bine, mulțumesc, dar am încercat să caut eu însumi informațiile, așa că, dacă o persoană nu se ajută singură, cel de deasupra nu va putea.

Practic youtube watch/listen
Iată câteva dintre cele mai interesante și susținute de știință:
www.youtube.com/c/ShawnBakerMD/videos - Shawn Baker MD Chirurgul american și fondatorul meatrx.com/ are, de asemenea, un podcast
www.youtube.com/c/DaveFeldmanTV/videos - Dave Feldman - un inginer interesat de colesterol
www.youtube.com/channel/UCPn4FsiQP15nudug9FDhluA/videos - Inginer Ivor Cummins interesat de colesterol
www.youtube.com/c/nadirmirali/videos - nadir mir ali acest medic este cardiolog
www.youtube.com/c/FoodLies/videos - Interviuri Food Lies cu o varietate de oameni din domeniul nutriției și sănătății umane
www.youtube.com/c/lowcarbdownunder/videos - Low Carb Down Sub prezentări de diverse persoane medicale, ingineri, jurnaliști și persoane cu interese în nutriție și sănătate, în principal Australia, Noua Zeelandă
www.youtube.com/channel/UC3vzrYZcGqpgchc5sYM5Ybw/videos - Dr. Paul Mason

www.youtube.com/c/BartKayNutritionScienceWatchdog/videos - acesta este foarte bun, mai ales în dezbaterea multor mituri și legende, deși stilul său de exprimare este destul de controversat și există o mulțime de videoclipuri în care el „hrănește” vegani . Totuși, ceea ce oferă ca informație, mai ales pentru diverse studii care par să spună un lucru, dar care se dovedesc a fi cu totul altul sau care au o calitate care costă mai puțin decât lucrarea pe care sunt publicate, se află exact în primele zece. De asemenea, este un fost lector universitar în nutriție și fiziologie umană.

fetelor, cineva scrisese despre uleiul din semințe de struguri care are un raport greșit de grăsimi omega 3 și omega 6.
mă puteți indica unde să citesc mai multe despre uleiuri?

și ajută la modelarea dietei?

Uleiul ideal pentru diabetul 2 sau IR este nucile de macadamia. Deoarece este scump și greu de găsit, puțini oameni îl pot mânca singuri. Următorul bun este rapița, dar lasă câteva particule în corp care stau până la moarte. Găsesc informații contradictorii despre aceasta și, prin urmare, nu le recomand. Eu însumi nu îl cumpăr și nu îl mănânc și nici nu îl dau familiei mele. Al treilea este uleiul de măsline presat la rece. Contrar zvonurilor, este perfect prăjit și punctul de fumat este de 214 ° C dacă memoria îmi servește bine, departe de cea obișnuită de 190 °. Deoarece face parte din mâncarea obișnuită din Balcani, o recomand. Am cumpărat ulei de macadamia de două ori și am fost vindecat fără el. Uleiul de floarea soarelui și charlanul se opresc. Nu scad, ci se opresc. Dacă vă este frică să prăjiți în ulei de măsline, nu prăjiți! Nu este util fără el. Leshnikovo este în regulă, dar nu pare să fie potrivit pentru prăjit. nu sunt sigur.

În semințe de in și aur, ale căror utilități și uleiuri de la ele au fost OK poate, dar nu-mi amintesc.

Începe cu adăugarea de salate și curățarea dietei. Nealcoolice, alcoolice, pizza, vafe dezgustătoare, gogoși și altele asemenea sunt oprite. CV-urile sunt înlocuite încet cu proteine ​​până la înlocuirea completă.

3-5 grame de proteine ​​pot fi foarte multe pentru unii oameni. Depinde de greutatea netă și de cât mănânc o persoană. Nici o greutate nu este privită la început. Aproximativ 200 de kilograme nu au nevoie de 5 grame de proteine ​​pe kilogram. Sau poate există dacă a mâncat 1000g de VH pe zi, nu știu?

PH-ul urinei este monitorizat deoarece există riscul apariției calculilor renali dacă urmați o dietă inadecvată. Citrat obligatoriu dacă scade sub 6,5, dar dacă nu introduceți metoda, puteți sări de sare brută, nerafinată până când intrați și apoi citrați.

Nici dieta, nici sportul nu ajută dacă membranele celulare nu sunt din omega 3. De asemenea, ajută ALA. D3 dacă este scăzut. Suplimentele sunt începute înainte de dietă, în timp ce VC este eliminat.

În cetoză sportul nu este necesar la început și dacă ați abandonat este mai bine să vă concentrați asupra dietei.

Am citit că este un copil. La copii, dieta ketogenică încetinește creșterea. Copilul se motivează singur? Puteți încerca suplimente și sport după ce ați mâncat mai întâi VH.

Desi123, important! După sport și înainte de a merge la culcare, IC a trebuit să fie redus la 4,5 în loc de 5 pentru a se îmbunătăți. Îmi cer scuze dacă te dezamăgesc. Îl coborâți la 4,5 de obicei, dar permiteți-mi să vă spun, oricum.

UM, nu. Mașina împinge insulina și această insulină suplimentară injectează VC din tort în celule. Nu va avea niciun efect de ceva timp. Și va înfunda rapid vasele de sânge, un atac de cord le va rupe și iată mango-urile din buzunarele agențiilor funerare și nu există nicio modalitate de a goli caseta. Din toate lucrurile puțin și IC aproximativ 6-7 este mai viabil din punct de vedere economic pe termen lung 🥳😎.

Am citit recent că diabeticii au trăit deja mai mult decât non-diabetici în unele țări. Nu știu dacă aceasta este viața, dar este un fapt. Jumătate dintre non-diabetici își cresc tensiunea arterială mai mare decât diabeticii, dar nu cunosc acest fapt.

Desi, s-ar putea să ai niște kilograme în plus, dar ale tale nu sunt multe și există mii de modalități de a slăbi. Nu la fel cu Ptiche. Nu contează dacă ai 57 sau 107 kg, știi? Grăsimile circulante sunt diferite. La tine, ar exista un rezultat cu un deficit de calorii și unde poate scădea o pasăre? Când voi avea timp, vă voi explica de ce, alte lucruri fiind egale, o femeie care cântărește 120 kg nu obține la început rezultatele cântăririi a 60 kg dacă ambele vizează 50 kg.

fetelor, cineva scrisese despre uleiul din semințe de struguri care are un raport greșit dintre grăsimile omega 3 și omega 6.
mă puteți indica unde să citesc mai multe despre uleiuri?

și ajută la modelarea dietei?

Uleiul ideal pentru diabetul 2 sau IR este nucile de macadamia. Deoarece este scump și greu de găsit, puțini oameni îl pot mânca singuri. Următorul bun este rapița, dar lasă câteva particule în corp care stau până la moarte. Găsesc informații contradictorii despre aceasta și, prin urmare, nu le recomand. Eu însumi nu îl cumpăr și nu îl mănânc și nici nu îl dau familiei mele. Al treilea este uleiul de măsline presat la rece. Contrar zvonurilor, este perfect prăjit și punctul de fumat este de 214 ° C dacă memoria îmi servește bine, departe de 190 ° obișnuit. Deoarece face parte din mâncarea obișnuită din Balcani, o recomand. Am cumpărat ulei de macadamia de două ori și am fost vindecat fără el. Uleiul de floarea soarelui și charlanul se opresc. Nu scad, ci se opresc. Dacă vă este frică să prăjiți în ulei de măsline, nu prăjiți! Nu este util fără el. Leshnikovo este în regulă, dar nu pare să fie potrivit pentru prăjit. nu sunt sigur.

În semințe de in și aur, ale căror utilități și uleiuri de la ele au fost OK poate, dar nu-mi amintesc.

Începe cu adăugarea de salate și curățarea dietei. Nealcoolice, alcoolice, pizza, vafe dezgustătoare, gogoși și altele asemenea sunt oprite. CV-urile sunt înlocuite încet cu proteine ​​până la înlocuirea completă.

3-5 grame de proteine ​​pot fi foarte multe pentru unii oameni. Depinde de greutatea netă și de cât mănânc o persoană. Nici o greutate nu este privită la început. Aproximativ 200 de kilograme nu au nevoie de 5 grame de proteine ​​pe kilogram. Sau poate există dacă a mâncat 1000g de VH pe zi, nu știu?

PH-ul urinei este monitorizat deoarece există riscul apariției calculilor renali dacă urmați o dietă inadecvată. Citrat obligatoriu dacă scade sub 6,5, dar dacă nu introduceți metoda, puteți sări de sare brută, nerafinată până când intrați și apoi citrați.

Nici dieta, nici sportul nu ajută dacă membranele celulare nu sunt din omega 3. De asemenea, ajută ALA. D3 dacă este scăzut. Suplimentele sunt începute înainte de dietă, în timp ce VC este eliminat.

În cetoză sportul nu este necesar la început și dacă ați abandonat este mai bine să vă concentrați asupra dietei.

Am citit că este un copil. La copii, dieta ketogenică încetinește creșterea. Copilul se motivează singur? Puteți încerca suplimente și sport după ce ați mâncat mai întâi VH.

Desi123, important! După sport și înainte de culcare, IC a trebuit să fie redus la 4,5 în loc de 5 pentru a se îmbunătăți. Îmi cer scuze dacă te dezamăgesc. Îl cobori la 4,5 de obicei, dar lasă-mă să-ți spun, oricum.

UM, nu. Mașina împinge insulina și această insulină suplimentară injectează VC din tort în celule. Nu va avea niciun efect de ceva timp. Și va înfunda rapid vasele de sânge, un atac de cord le va rupe și iată mango-urile din buzunarele agențiilor funerare și nu există nicio modalitate de a goli caseta. Din toate lucrurile puțin și IC aproximativ 6-7 este mai viabil din punct de vedere economic pe termen lung 🥳😎.

Am citit recent că diabeticii au trăit deja mai mult decât non-diabetici în unele țări. Nu știu dacă aceasta este viața, dar este un fapt. Jumătate dintre non-diabetici își cresc tensiunea arterială mai mare decât diabeticii, dar nu cunosc acest fapt.

Desi, s-ar putea să ai niște kilograme în plus, dar ale tale nu sunt multe și există mii de modalități de a slăbi. Nu la fel cu Ptiche. Nu contează dacă ai 57 sau 107 kg, știi? Grăsimile circulante sunt diferite. La tine, ar exista un rezultat cu un deficit de calorii și unde poate scădea o pasăre? Când voi avea timp, vă voi explica de ce, celelalte lucruri fiind egale, o femeie care cântărește 120 kg nu obține rezultatele de a cântări 60 kg la început dacă ambele vizează 50 kg.

mulțumesc foarte mult.
pentru mine, totul este încă în ceață.

junk nu mănâncă și nu a mâncat niciodată. nu sunt importate acasă.
ceea ce ai scris despre sport este cazul nostru - de la grădiniță până înainte de carantină - sport 4/5 zile pe săptămână, dietă și efect zero

poți explica restul de doi? ph sub 6,5 pentru a lua citrat sau sare de mare și pentru omega 3.
Simt că mi-a fost dor de ceva important.

fetelor, cineva scrisese despre uleiul din semințe de struguri care are un raport greșit de grăsimi omega 3 și omega 6.
mă puteți indica unde să citesc mai multe despre uleiuri?

și ajută la modelarea dietei?

Uleiul ideal pentru diabetul 2 sau IR este nucile de macadamia. Deoarece este scump și greu de găsit, puțini oameni îl pot mânca singuri. Următorul bun este rapița, dar lasă câteva particule în corp care stau până la moarte. Găsesc informații contradictorii despre aceasta și, prin urmare, nu le recomand. Eu însumi nu îl cumpăr și nu îl mănânc și nici nu îl dau familiei mele. Al treilea este uleiul de măsline presat la rece. Contrar zvonurilor, este perfect prăjit și punctul de fumat este de 214 ° C dacă memoria îmi servește bine, departe de 190 ° obișnuit. Deoarece face parte din mâncarea obișnuită din Balcani, o recomand. Am cumpărat ulei de macadamia de două ori și am fost vindecat fără el. Uleiul de floarea soarelui și charlanul se opresc. Nu scad, ci se opresc. Dacă vă este frică să prăjiți în ulei de măsline, nu prăjiți! Nu este util fără el. Leshnikovo este în regulă, dar nu pare să fie potrivit pentru prăjit. nu sunt sigur.

În semințe de in și aur, ale căror utilități și uleiuri de la ele au fost OK poate, dar nu-mi amintesc.

Începe cu adăugarea de salate și curățarea dietei. Nealcoolice, alcoolice, pizza, vafe dezgustătoare, gogoși și altele asemenea sunt oprite. CV-urile sunt înlocuite încet cu proteine ​​până la înlocuirea completă.

3-5 grame de proteine ​​pot fi foarte multe pentru unii oameni. Depinde de greutatea netă și de cât mănânc o persoană. Nici o greutate nu este privită la început. Aproximativ 200 de kilograme nu au nevoie de 5 grame de proteine ​​pe kilogram. Sau poate există dacă a mâncat 1000g de VH pe zi, nu știu?

PH-ul urinei este monitorizat deoarece există riscul apariției calculilor renali dacă urmați o dietă inadecvată. Citrat obligatoriu dacă scade sub 6,5, dar dacă nu introduceți metoda, puteți sări de sare brută, nerafinată până când intrați și apoi citrați.

Nici dieta, nici sportul nu ajută dacă membranele celulare nu sunt din omega 3. De asemenea, ajută ALA. D3 dacă este scăzut. Suplimentele sunt începute înainte de dietă, în timp ce VC este eliminat.

În cetoză sportul nu este necesar la început și dacă ați abandonat este mai bine să vă concentrați asupra dietei.

Am citit că este un copil. La copii, dieta ketogenică încetinește creșterea. Copilul se motivează singur? Puteți încerca suplimente și sport după ce ați mâncat mai întâi VH.

Desi123, important! După sport și înainte de culcare, IC a trebuit să fie redus la 4,5 în loc de 5 pentru a se îmbunătăți. Îmi cer scuze dacă te dezamăgesc. Îl cobori la 4,5 de obicei, dar lasă-mă să-ți spun, oricum.

UM, nu. Mașina împinge insulina și această insulină suplimentară injectează VC din tort în celule. Nu va avea niciun efect de ceva timp. Și va înfunda rapid vasele de sânge, un atac de cord le va rupe și iată mango-urile din buzunarele agențiilor funerare și nu există nicio modalitate de a goli caseta. Din toate lucrurile puțin și IC aproximativ 6-7 este mai viabil din punct de vedere economic pe termen lung 🥳😎.

Am citit recent că diabeticii au trăit deja mai mult decât non-diabetici în unele țări. Nu știu dacă aceasta este viața, dar este un fapt. Jumătate dintre non-diabetici își cresc tensiunea arterială mai mare decât diabeticii, dar nu cunosc acest fapt.

Desi, s-ar putea să ai niște kilograme în plus, dar ale tale nu sunt multe și există mii de modalități de a slăbi. Nu la fel cu Ptiche. Nu contează dacă ai 57 sau 107 kg, știi? Grăsimile circulante sunt diferite. La tine, ar exista un rezultat cu un deficit de calorii și unde poate scădea o pasăre? Când voi avea timp, vă voi explica de ce, alte lucruri fiind egale, o femeie care cântărește 120 kg nu obține la început rezultatele cântăririi a 60 kg dacă ambele vizează 50 kg.

mulțumesc foarte mult.
pentru mine, totul este încă în ceață.

junk nu mănâncă și nu a mâncat niciodată. nu sunt importate acasă.
ceea ce ai scris despre sport este cazul nostru - de la grădiniță până înainte de carantină - sport 4/5 zile pe săptămână, dietă și efect zero

poți explica restul de doi? ph sub 6,5 pentru a lua citrat sau sare de mare și pentru omega 3.
Simt că mi-a fost dor de ceva important.

Nici sportul, nici regimurile nu vindecă IR. Ele ajută KZ să cadă temporar și, în consecință, să cadă insulina. Pentru a îmbunătăți sensibilitatea la insulină, organismul trebuie să aibă suficient omega 3, vitamina D, magneziu, toate celelalte vitamine și minerale. Numai când lipsa acestor substanțe este rezolvată, iar acest lucru, la nivel celular, durează ani, IR devine normal.

Membranele celulare trebuie să fie din omega 3 pentru a fi ușor pătrunse de glucoză, insulină, dar și de vitamina C. Ficatul trebuie să primească suficient magneziu pentru a nu se vărsa de glucoză. De asemenea, aveți nevoie de seleniu (dacă nu), iod, pe care îl folosim mai mult, potasiu pentru unii oameni, dar sodiu pentru alții, toate vitaminele B în formă absorbită fără vitamine B pentru a preveni absorbția celor potrivite etc.

Omega 3 este beat, dar pentru a fi eficient nu se consumă omega 6. Grăsimile saturate (cele cu un număr impar sau par de carbon din lanț, dar am uitat care) sunt periculoase în absența omega 3.

Omega 3 este o prioritate, dar este important și raportul dintre alte grăsimi. Celelalte, cu excepția uleiului de măsline presat la rece, sunt cheltuite de ceva timp.

Sportul care ajută în acest caz este doar cardio de intensitate moderată după ce ați mâncat VH. Acest lucru până când glucoza este epuizată. Exerciții de forță, vătămări de intensitate mare și chiar otrăvesc corpul cu IR. În absența folatului, se formează seleniu, B12, D după sport ROS, care otrăvesc corpul și cresc IR.

Deoarece acesta este un copil, merită examinate nivelurile de D3, B12, folat, celeniu cel puțin, dar și mutații. Până la studiul mutațiilor nu există vitamine B obișnuite. Mulți părinți cred că administrarea de vitamine ajută, dar de fapt dăunează.

PH-ul urinei ar trebui să fie în jur de 7. Dacă scade mult, se formează pietre la rinichi.

Și care este exact problema cu copilul și care sunt KZ și insulina?

Citiți prima postare de mai multe ori!

Desi, când vedeți KZ 5.8 pur și simplu continuați pe roată până când vedeți mai jos 4.5. Nu este complicat.

Nu toată lumea este așa. Depinde dacă există exces de grăsime în abdomen, orice infecție, soțul sau soția ta (la bărbați este puțin mai ușor așa cum pare, dar scriu pe de rost). Dacă există grăsime abdominală, este mai bine să scăpați mai întâi de dietă. Infecțiile trebuie să știe exact ce sunt, antibioticele, dar pot provoca ciuperci și antifungice pot provoca o infecție bacteriană). Există diverse suplimente precum curcumina și altele care sunt sigure. Nivelurile Omega 3, după cum știți, D3, folat, seleniu, B12, dar bala.

Din nou, KZ 5.8 nu este perfect, dar nu este foarte ridicat și este în timpul zilei, nu dimineața. Faceți cel puțin progrese și acesta este lucrul important.

Și până am uitat - încercați să luați micul dejun cu proteine ​​cel puțin o dată la două zile. Cealaltă este să mănânci VH numai seara, înainte de bicicletă. Acestea sunt idei de la oamenii din grupul meu de aici, nu ai mei. Ei scriu că aceste două strategii au ajutat la reducerea IC mai rapid. Nu toată lumea lucrează pentru amândoi, după cum știți.